안녕하세요. 언제나 다양한 건강 관련 내용을 Research하여서건강한 식품/질병정보/건강식단/다이어트등의 정보만 쏙쏙!뽑아 전달해드리기 위해 노력하는''나누리'' 입니다. 봄과 여름의 중간지점인 6월인데요.날씨가 점점 더워지고 있는데요. 건강잘챙기시고오늘도 즐거운 하루되시기 바래요~오늘은 '라벤더의 효능'에 대해 알아볼텐데요 라벤더 하면 보랏빛 꽃과 향긋한 향기가 먼저 떠오르는데요. 단순히 향만 좋은게 아닌 다양한 효능이있다고 하는데요~ 보기에도 이쁜 라벤더! 라벤더를 차로달여서 마시면 인체에 좋은 효과가 많다는데요~허브티는 기본적으로 몸의 긴장을 풀어주고 심신을 안정시켜준다고 해요. 라벤더의 효능은 어떤것이 있는지,라벤더를 차로 마실때 어떤효과가있는지 알아볼께요. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 435명, 해외유입 19명으로 총 신규감염환자수는 454명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 145,091명이며, 사망자수는 1명이며, 누적 사망자수 1,975명이며, 치명률은 1.36%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '라벤더의 효능, 라벤더 차의 효능'에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 라벤더의 효능 1 불면증 해소 라벤더는 평소 자주 겪는 두통, 어지럼증에 좋고 신경을 안정시켜주어 불면증을 해소하는데에 큰 도움이 됩니다. 불면증을 자주 겪고 계신분들은 주무시기전에 라벤더차를 마셔주시거나 천연 라벤더향을 뿌리고 주무시면, 편한 잠자리에 조금은 도움이 되실 겁니다. 라벤더의 효능 2 스트레스 해소 라벤더는 불안을 해소시켜주고 심신을 안정시키는데에 도움을 준다고 합니다. 그렇기때문에 우울증을 해소 하는데에도 많은 도움이 되며 스트레스를 해소 시키는데에도 많은 도움을 준다고 합니다. 라벤더의 효능 3 노화 예방 효과 라벤더에는 "폴리페놀"이라는 성분이 함유되어있는데요. 이 "폴리페놀" 성분은 몸의 노화가 되는것을 방지하여 노화예방에 좋다고 합니다. 라벤더의 효능 4 혈액순환 효과 라벤더는 신진대사를 활발하게 하여 콜레스테롤을 낮춰주며 혈액이 원활하게 흐르도록 도움을 주기 때문에 혈액순환에 좋습니다. 라벤더의 효능 5 피부미용 효과 라벤더는 피부의 탄력을 유지시켜주고 피부를 촉촉하게 해 주어 피부보습에도 좋다고합니다. 또한 피부를 깨끗히~!! 피부미백에도 좋으며, 여드름이나 뾰루지가 낫을 때 에도 없애는데에도움을 준다고 하니 피곤해서 뾰루지나 여드름이 났을 때 라벤더 차를 한잔 마셔주는것도 좋으실 겁니다. 라벤더의 효능 6 면역력 증진 효과 라벤더는 위에서도 말씀드렸다시피 신진대사를촉진시켜주 혈액순환을 원활하게 도와주기때문에 면역력을 높이는데에도 많은 도움을 줍니다. 면역력을 높여주기 때문에 감기를 예방하는데에도 좋습니다. 라벤더의 효능 7 통증완화 효과 라벤더는 많은 분들이 자주 겪으시는 근육통이나 두통, 또 여성분들이 겪는 생리통을 완화시켜 준다고 합니다. 근육통이 있으실 때에는 라벤더 오일로 마사지를 해준다면, 좋은 효과를볼 수 있다고 합니다. 라벤더의 효능 8 방충 효과 라벤더향은 워낙에 진해서 사람들에게도 호불호가 갈리는 향인데요, 이 향은 벌레들이 싫어하는 향이라 뛰어난 방충효과를 볼 수 있다고 합니다. 말린라 벤더를 망에 넣어 걸어두면,벌레를 쫓는데에 많은 도움이 된다고 합니다. 라벤더의 효능 9 고혈압 예방 효과 라벤더는 심신의 안정을 시켜주고 혈압을 낮춰주는 효과를 준다고 합니다. 그렇기 때문에 고혈압을 예방 하는데에도 좋습니다. 라벤더의 효능 10 이뇨작용 효과 라벤더는 이뇨작용에 좋은 식품입니다. 이뇨작용으로 인한 몸속의 나쁜 독소를 배출시키고노폐물을 배출 해 주어 몸의 건강에 좋습니다. THANK.. 이렇게 ‘라벤더 효능, 라벤더차의 효능에 대해 알아보았는데요^^건강은 누가 지켜야 할까요? 바로 '나' 입니다^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=30995513&memberNo=5260968&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
