안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.요즘 옷 차림이 많이 가벼워졌죠? 어떤날들은 여름처럼덥기도 한데요~ 왠지 이번 여름은 꽤 더울거 같아요^^인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로전기 요금, 난방비, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생분야의 금액이 인상되어 힘들게 생활하는 분들 많을텐데요.기운 잃지 마시고 힘내세요~ 열심히 살면 언젠가는 반드시 좋은 날이 올거에요^^" 어릴적에 와인은 특별한 장소에서나 마실수 있는 술이었는데요~보통 고급 레스토랑에서 레드와인과 스테이크를 시켜 함께 먹었는데요.평소에는 와인을 잘 마시지 않았죠.하지만 이제는 평소에 와인을 많이 드시는 분들이 많은데요.와인에 대해 전문적인 지식과 정보를 가진 분들도 참 많구요^^보통 현대인들은 와인의 품종과 고급 와인 이름정도는 알고 계실 겁니다. 맛있는 와인과 함께하는 고기나 회 그리고 치즈와 같은 간단한 안주는 기분 내기 정말 좋은데요.레드 와인은 맛이 좋을 뿐만 아니라 건강에 좋은 영양분도 함유되어 있다는 사실이 알려지면서 점점 더 많은 사람들이 찾게 되고 즐겨 마시고 있다고 해요. ""그럼 지금부터 "혈관건강에도 도움이되는 '레드와인'의 효능"에 대해 알아볼께요^^ 레드와인의 효능 1 '혈관 건강 효과'혈관은 우리 신체의 건강을 유지하는 데 있어 많은 도움을 줍니다.원활하지 않는 경우, 기능이 저하되거나 파열 같은 문제점들이나타나게 될 수 있어 주의해야 하는데, 레드와인에 함유된 프로시아니딘성분은 이러한 혈관을 건강하게 유지하는 데 좋은 효과를 가져다줄 수있다고 알려져 있습니다. 하지만, 하루에 두 잔 정도가 적당하다고 하니이 이상은 피해 주시는 것을 권장드립니다. 레드와인의 효능 2 '심장병 예방 효과'다양한 술들과 더불어 레드와인은 혈장, 적혈구의 오메가 3 지방산수치를 증가시켜 주는 데 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다.이는 심장병을 방지하는데 좋은 효과를 가져다준다고 하며,일반적으로는 등 푸른 생선에 많이 함유되어 있습니다.하지만, 두 잔 정도의 레드와인 역시 이러한 성분활성화를 통해 건강에 도움이 된다고 합니다. 레드와인의 효능 3 '우울증 예방 효과'일주일에 레드 와인을 3~4잔 마시면 엔돌핀이나 세로토닌 같은호르몬 생성이 촉진된다고 합니다.엔돌핀과 세로토닌은 건강, 행복과 관련된 호르몬으로,이와 같은 항산화 성분은 코르티솔 분비를 감소시키고,기분을 좋게 만들어 우울증 예방에 도움이 된다고 합니다. 레드와인의 효능 4 '치매 예방'레드 와인의 레스베라트롤과 다른 항산화 성분은 뇌에도 좋다고 합니다.신체 염증 과정을 조절해주고, 동맥 경화에 걸릴 위험도 낮추는데도움이 된다고 하며, 하루에 작은 잔으로 레드 와인을 한 찬 마시면치매에 걸릴 위험과 조기에 세포가 파괴되는 위험을 낯 줄 수도 있다고 합니다. 레드와인의 효능 5 '당뇨병 예방 효과'당뇨병은 현대인들이 쉽게 겪게 될 수 있는 질환 중 하나로 알려져 있습니다.때문에 평소에 식단을 잘 구성하는 것이 좋겠지만 시간적인 여유가없는 분들의 경우, 이마저도 힘든 경우가 많습니다.레드와인에는 제2형 당뇨병 환자의 심근 대사 위험을 감소시켜주는 데많은 도움이 된다고 알려져 있습니다.하지만, 역시 술인 만큼 의료진과 충분한 상담을 통해복용해 주시는 것이 중요하겠습니다. 레드와인의 효능 6 '눈 건강 효과'연구 결과에 따르면 레드와인 효능 중의 레스베라트롤은 눈의 통제불능 혈관 성장으로 인한 시력 손실을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.당뇨병성 망막병증 및 연령 관련 황반 변성은 50세 이상의 중년들에게시력저하의 주요 원인이라고 합니다. 또한 과학자들은 당뇨병으로인한 시력 문제를 가진 사람들뿐만 아니라 죽상 동맥 경화증,심혈관 질환 및 망막 분리의 다른 원인을 가진 사람들에게도 도움이 된다고 합니다. 레드와인의 효능 7 '치아 건강 효과'하루에 작은 잔으로 레드 와인을 한 잔 마시는 것은 치아와 잇몸문제를 예방하는데 좋다고 합니다. 항균성분이 함유되어 있어박테리아가 자리지 못하게 해 주며, 충치와 치은염으로 인해 생기는연쇄상구균도 여기 포함된다고 합니다.또한 입 냄새를 없애고, 감염으로 인한 다른 증상을완화시키는 데도 와인이 효과적입니다. [현재 코로나19 확진자수] 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 13,154명으로누적 확진 환자는 총 34,436,586명이며, 누적 사망자 수 36,388명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [내용출처 ]https://www.doopedia.co.kr/doopedia/master/master.do?_method=view&MAS_IDX=101013000804803[내용출처 ]https://junhealth.tistory.com/267 [이미지출처 ] https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B0%A8%EC%9A%94%ED%85%8C#/media/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:Sechium_edule_dsc07767.jpg [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com