안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 날씨가 영하로 떨어져 많이 추워졌는데요.또한 코로나19 바이러스 신규 감염환자수가 급격히 증가하고 있는데요! 단계적 일상회복이 시작되어서, 예전보다는 활기가 느껴져서 좋은데요, 감염환자수와 사망자수가 늘어나서 안타깝습니다. 코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수 있다고 하니 항상 건강유의하세요~오늘은 '칼슘이 풍부한 '홍화씨'의 효능'에 대해 알아볼텐데요.홍화는 국화과에 속하는 식물로서 원산지는이집트이고 고대 이집트 시대부터 옷감을물들이는 천연 염료로 사용되어 왔습니다. 그 러다 최근에 홍화의 효능이 알려지며 건강식품으로 섭취하기 위해 찾으시는 분들이 많아졌는데요. 그중에서 홍화씨는 뼈골절 회복이나, 뼈건강에좋다고 하는데요. 그럼 홍화씨의 효능에 대해 알아볼까요? 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 5,123명으로국내 발생 신규환자는 현재 5,075명, 해외유입 48명입니다.누적 확진 환자는 총 452,350명이며, 위중증환자는 723명, 사망자수는 34명입니다. 누적 사망자 수 3,659명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로 전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 그럼 지금부터 '칼슘이 풍부한 '홍화씨'의 효능' 에 대해 자세히 알아볼께요~ 칼슘이 풍부한 홍화씨의 효능 1 '골절 치료/뼈 건강 효과' 홍화씨는 칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 해주는데요.무릎 통증, 관절염, 요통 등의 관절과 뼈질환을 치료하는데 도움을 줍니다.또, 골절이 되었을 때 뼈가 붙을 수 있게 도와주는 물질의 분비를 촉진하여뼈의 재생과 회복을 돕습니다. 특히 풍부한 칼슘은 갱년기 여성들의 골다공증 완화에도 큰 도움이 되고,성장기 어린이들에게도 뼈 골격을 튼튼하게 성장시킬 필수 영양분 입니다. 칼슘이 풍부한 홍화씨의 효능 2 '콜레스테롤 제거/혈액순환 효과' 홍화씨에는 불포화지방산인 리놀산, 올레산이 있습니다.이 성분이 몸 속에 들어가면혈관 속 콜레스테롤 제거와 함께 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 이를 통해 동맥 경화, 심근경색 등의 심혈관 질환 예방에큰 효과를 볼 수 있습니다. 칼슘이 풍부한 홍화씨의 효능 3 '자외선으로부터 피부보호' 홍화씨로 기름을 낸 홍화씨유는 비타민E가 풍부하게함유되어 있는데비타민E는 자외선으로부터 피부를보호해주어자외선 노출로 인한 피부질환과 피부암을 예방합니다. 때문에 화장품 성분으로 홍화씨유가 함유되어 있는 경우가 많은데요.홍화씨에 들어있는 비타민E는 노화의 원인인 활성 산소를제거하여 노화를 억제시켜주고,맑은 피부로 가꾸어줍니다. 칼슘이 풍부한 홍화씨의 기타효능 그 외에도 어혈을 풀어내는 효능이 있기 때문에여성분들의 월경통, 부인병, 중풍 등에도 효과적입니다. 홍화씨 섭취방법 홍화씨의 섭취방벙은 여러가지가 있습니다.차로 마시기도 하고, 건조시켜 볶은 뒤 가루로 만들어먹습니다.또, 홍화씨로 기름을 짜내 요리를 할 때 활용하는 등다양하게 섭취하실 수 있습니다. 주의사항 홍화씨는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.때문에 체내에 열이 많으신 분들은 섭취를 피하시는 것이 좋고,몸이 찬 분들에게만 섭취를 권장합니다.홍화씨만큼이나 콜레스테롤 제거와고혈압, 고지혈증 등 각종 심혈관질환에 탁월한 효능을보이는 건강식품이 있습니다.바로 새싹보리인데요. 새싹보리는 이미 그 효능이 미국, 일본 등 외국에서는널리 알려져 꾸준히 먹고 있는 건강식품입니다. 특히나 겨울새싹보리가 그 효능이 온전하고 뛰어나니심혈관질환과 당뇨, 내장지방제거에 효과가 좋은 건강식품을 찾으신다면드셔보시길 추천합니다. THANK.. 이렇게 '칼슘이 풍부한 '홍화씨'의 효능' 에 대해 알아보았는데요^^소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ] https://blog.naver.com/myskynature/222575267700 [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krnurri.kr
