안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 날씨가 점점 추워지고 있는데요.요즘 같은 환절기에는 감기에 걸리기 쉬우니 건강조심하시구요^^ 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되고 있는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '홍화씨' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요.[이미지출처 ] https://blog.naver.com/sherb6/220737037903 "홍화씨는 국화과 식물인 홍화의 씨앗으로 혈관 건강에 좋은 리놀레산이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 씨앗은 단단하여 직접 섭취하기는 어려우며 볶아서 가루를 내거나 기름으로 만들어 주로 사용됩니다. "그럼 지금부터 "홍화씨의 효능과 부작용"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 71,476명으로국내 발생 신규환자는 현재 71,392명, 해외유입 환자는 84명입니다.누적 확진 환자는 총27,031,319명이며, 위중증환자는 491명, 사망자수는 41명입니다. 누적 사망자 수 31,190명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 홍화씨의 효능 1 '혈관질환 효과' 홍화씨에는 불포화지방산인 리놀레산, 올레산 성분이 많이 함유되어 있어 고지혈증을 개선하고 혈관 정화에 뛰어난 효과가 있습니다.아울러 고혈압과 동맥경화등의 혈관질환에 도움이 됩니다. 홍화씨의 효능 2 '골다공증 예방 효과' 홍화씨에는 칼슘이 풍부하여 뼈의 재생을 돕고 뼈를 튼튼하게 해줍니다.또한 홍화씨의 마그네슘, 유기 백금 성분이 갱년기 여성들의 골다공증 완화에 도움이 되고 성장기 어린이들의 성장에도 도움이 됩니다. 홍화씨의 효능 3 '피부 건강 효과' 홍화씨속의 비타민E는 자외선으로부터 피부를 보호해주며 피부질환과 피부암을 예방합니다.최근 화장품 성분으로 홍화씨가 함유되어 있는경우가 많은데 비타민E가 맑은 피부로 가꾸어줍니다. 홍화씨의 효능 4 '노화방지 효과' 홍화씨에는 비타민 E성분의 또다른 기능으로써활성산소를 제거하여 노화방지에 도움이 됩니다. 홍화씨의 부작용 임산부가 홍화씨를 섭취하게 될 경우 자궁의 수축을 일으켜조산이나 유산이 될 확률이 커서 임산부는 홍화씨를 이용한차나 음식을 피하는 것이 좋습니다. 체질에 따라 홍화씨가 복통이나 설사를 일으키는 등의 위장장애를유발할 수 있어 위장이 약한 사람은 피하는 것이 도움이 됩니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://blog.naver.com/nagoya07/222534609288[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
