안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로전기 요금, 난방비, 통신 비용, 금융 비용 등 4대 민생분야의 금액이 인상되어서 다들 힘드시죠?" 건강한 삶을 살아가기 위해서 호르몬도중요한 역할을 합니다.호르몬 분비나 호르몬 균형이 깨졌을때신체에 여러가지 영향을 주는데요.스트레스 또한 호르몬 분비에 영향을 미친다고 하는데요~" 그럼 지금부터 '호르몬의 균형이 깨졌다는신체신호 5가지'에 대해 자세히 알아볼까요^^ 호르몬의 균형이 깨졌다는 신체신호 1 '체중 증가' 갑작스럽게 체중이 증가한다면 호르몬 문제의 영향일 수 있다고 합니다.식욕을 억제하는 호르몬 렙틴과 배고픔을 느끼는 호르몬 그렐린의조화가 깨지면서 식사 후에도 허기짐, 즉 ‘가짜 식욕’을 느끼게 된다고 하는데요. 또한 호르몬이 불균형하면 지방이 잘 축적되고 부기가 생기기도하기 때문에 운동을 해도 체중이 잘 줄어들지 않게 된다고 합니다. 호르몬의 균형이 깨졌다는 신체신호 2 '여드름' 여성의 호르몬 불균형으로 생기는 대표적인 질환은 다낭성 난소증후군이라고 해요.여드름이 만성적인 상태로 지속된다면 이를 의심해 볼 수 있는데,다난성난소증후군은 남성 호르몬 수치가 필요 이상으로 증가해 발생하게 된다고 합니다. 특히 안드로겐과 같은 남성호르몬은 피지가 과도하게 분비되도록만들어 이것이 모공에 쌓여 여드름을 발생시킨다고 하네요. 호르몬의 균형이 깨졌다는 신체신호 3 '기억력 감퇴' 스트레스 호르몬으로 불리는 코르티솔이 과도하게 분비되면뇌의 일부 신경조직에 영향을 주어 기억력에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 해요. 코르티솔은 평소 스트레스 상황에 대항하여 신체에 필요한 에너지를공급해 주지만 코르티솔이 급격하게 증가하게 되면 뇌가축소하고 인지능력이 저하되며 기억력이 감퇴한다고 합니다. 호르몬의 균형이 깨졌다는 신체신호 4 '기분 변화' 호르몬의 균형이 깨지면 우울, 불안 등의 기분 변화를일으키기도 한다고 합니다.우울증은 도파민, 세로토닌, 노르에피네프린 등 신경전달물질의화학적 불균형으로 발생한다고 알려져 있으며 갑상선 호르몬의 과잉 분비는신경을 예민하게 해 이유 없이 초조해지고 짜증이 나게 된다고 해요. 특히 이러한 증상과 관련된 호르몬의 합성에는 햇빛에 포함된 비타민 D가관여하는데, 일조량이 줄어드는 가을 또는 겨울에 기분변화를 호소하는 사람들이 늘어난다고 하네요. 호르몬의 균형이 깨졌다는 신체신호 5 '잦은 소변/ 갈증' 호르몬 불균형으로 대사 활동에 지장이 생기면 잦은 소변과갈증이 나타날 수 있다고 합니다.우리 몸의 수분 상태를 조절해 주는 항이뇨 호르몬이 제대로 분비되지않으면 소변으로 많은 양의 수분을 잃게 되고, 이를 보충하기 위해 더 많은수분을 섭취하고자 하는 것입니다. 이러한 상태는 요붕증이라고 할 수 있는데,심한 경우에는 탈수로 인한 허약감이나 구강점막, 피부의건조 증상, 발열 등의 증상이 나타날 수도 있다고 하네요. [현재 코로나19 확진자수] 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 13,154명으로누적 확진 환자는 총 34,436,586명이며, 누적 사망자 수 36,388명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [이미지출처 ] https://steptohealth.co.kr/pancreatic-cancer-diet-what-is-recommended/ [이미지출처 ] https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B0%A8%EC%9A%94%ED%85%8C#/media/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:Sechium_edule_dsc07767.jpg [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com
