안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.2024년 새해가 밝았죠.^^ 새해엔 좋은 일들만 가득하시길 바래요.인플레이션으로 인한 고물가와 4대 민생분야(전기,난방,통신,금리)공공요금의 인상되어서 서민들은 살아가기가 너무 힘든 시대인데요. 힘내세요!"보양식 하면 떠오르는 것이 바로 삼계탕이죠.삼계탕에 빠질 수 없는 약재 바로 황기! 황기는콩과에 속하는 식물인데요. 한의약에서 사용하는 본초라고 알려져 있습니다.단너삼이라고도 불리는 황기는 성질이 따뜻하고 독이없고, 달달한 맛이 납니다. 집에서도 쉽게 차로 즐길 수 있는 황기는 우리 몸에어떠한 영향을 주는지 황기효능에 대해서알아보도록 하겠습니다." 그럼 지금부터 ''황기란? 황기의 효능과 부작용''에 대해 자세히 알아볼까요^^ '황기란?' 황기는 생긴 모양이 인삼과 비슷해서 그런가 황기에도 사포닌성분이 풍부하게 함유되어 있는데요.사포닌 성분은 항암에 혹은 면역 보조제로도 많이 알려져 있으며,종양세포에 다양한 효과를 가지고 있는데요. 사포닌은 물과 기름을 다 씻어내는 성질이 있기 때문에 체내에나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤과 노폐물들을 배출시켜주기때문에 흐름을 원활하게 도와줍니다.그러면서 고혈압, 동맥경화, 심근경색증 같은혈관질환 예방에도 좋습니다.노화 및 피부미용에도 도움이 되는데요.황기에는 비타민, 미네랄 성분이 풍부하기 때문에 피부에 좋다고 합니다. 특히나 피부의 잡티 제거나 여드름 치료에 황기 효능을 볼 수 있는데요.황기는 농을 배출해주면서, 새살이 돋게 하는 면이 있기 때문에인삼보다 좋다고 합니다.그리고 피부노화방지, 윤택에도 도움을 주며, 구기자와 함께황기를 먹게 되면 피부미용에 더 많은 효능을 보실 수 있습니다. 황기는 체질을 보강해주면서 두뇌활동을 활발하게 해주기때문에 정신안정에도 효과적이라고 합니다.황기가 땀이 많은 사람에게 좋다는 말도 들어보셨을 텐데요.땀이 흐르는 것 또한 신 경세 포화 관련된 현상이라서신경안전효과에 좋아 땀을 많이 흘리는 분들께도 좋습니다.이뿐만 아니라 무기력증, 우울증, 신경쇠약증 등에도효능이 있기 때문에 스트레스가 많은 분들이 드시면 좋은 차입니다. '황기의 효능 1' '면역력 강화 / 자양 강장 효과' 암탉에 황기를 넣어 푹 고아서 복용하면 병후 혹은산후의 면역 능력을 크게 높이는 효능을 얻을 수 있다.즉 황기는 우리 몸에 침투한 외부의 균을 잡아먹는대식세포의 숫자를 증가시켜 면역력을 높여주는 효능이 있다. 또한 허약체질인 분들의 체질 개선을 위해서황기를 복용하는 것도 좋다. 변이 묽거나, 목소리에 힘이 없고, 낯빛이 없으신 분들에게 황기가 최선이 될 수 있다.그러므로 병치레 끝에 기력이 떨어진 정도가 아니라도힘든 일로 기진맥진했을 때에는 황기 백숙 한그릇이 큰 힘이 될 수 있다. '황기의 효능 2' '제습 효과' 황기는 몸에 있는 습기를 흡수하는 효능이 탁월하다.황기의 뿌리를 절단해보면 속이 성글고 물이 지나다니는통로가 넓은 것을 알 수 있다.그러한 통로를 통해 긴 뿌리 끝에서 가지나 잎까지 물을 강하게 끌어당긴다.이런 황기를 복용하면 당연히 우리 인체의 습도강력하게 흡수해서 배설하게 될 것이다. '황기의 효능 3' '폐기 보호 효과' 황기는 표를 다스리는 기운이 강하다.표는 피부이고, 피부는 폐가 주관하는 장기이므로폐기를 보한다고 할 수 있다. 이처럼 황기가 폐기를 보하기 때문에 폐기의약화로 인한 기침에도 효과가 뛰어나다. 이를 황기의 특성과 관련지으면 수분을 흡수하여 위쪽으로끌어올려 밖으로 발산을 시키는 능력이 강하니,그런 힘이 인체에 들어와서 폐경에 작용하게되는 것으로 판단할 수 있다. '황기의 효능 4' '피부강화, 다한증 치료 효과' 황기는 몸속 깊은 곳에서 원기를 끌어당겨 표면에이르게 하기 때문에 피부병에 좋은 효력을 발휘한다.또한 황기는 기육을 잘 생성하기 때문에 수분을 흡수하는힘과 함께 작용하여 오래된 종기를 치료하고 표피를단단하게 하여 땀이 나지 않게 한다. 그러므로 황기는 조금만 움직여도 땀이 비오듯 쏟아지거나,잠을 잘 때 땀을 지나치게 많이 흘리는 사람에게 매우 좋다. 왜냐하면 땀을 조절하지 못한다는 것은 체표를 지키는위장기가 약하여 열린 주리를 닫지 못하는 것이므로체표의 기를 강화하는 황기가 좋을 수밖에 없기 때문이다. 이런 약성 때문에 폐기능이 떨어져서 생기는다한증에도 효능이 뛰어나다.참고로 땀을 멎게 하는 데도 두 가지 원인과 방법이 있다.음이 허해서 잠잘 때 자기도 모르게 흐리는 땀을 도한이라고 한다.이러한 증상에는 음을 길러주는 생지황이나숙지황을 황기와 배합하여 사용한다.반면에 양이 허해서 땀을 많이 흘리는 자한증상에는인삼 같이 양을 길러주는 약재를 황기에 배합하여 사용한다. '황기의 효능 5' '내장기능 강화, 소화촉진 효과' 황기는 상승 작용이 강하기 때문에 위 근육의 이완으로 일어나는 위하수,출산으로 허약해진 신체가 회복되지 않아 자궁의 인대가 이완되어일어나는 자궁하수, 그리고 신하수를 치료하는데 큰 도움이 된다. 식욕은 늘어만 가는데 먹는 대로 소화를 잘 시키지 못할 때황기를 먹으면 금방 소화력이 회복된다.또한 장이 약해서 매일 설사로 고생하는 경우에도황기차가 매우 큰 도움이 된다. '황기의 효능 6' '자궁출혈 예방, 심신안정 효과' 황기는 지혈 효능을 가지고 있어 자궁부위의 질환 치료에 탁월하다.특히 과다한 월경 출혈과 자궁 출혈에 매우 효과적이다. 황기는 시험이나 기타 중요한 일을 앞두고 잠이 잘 오지 않고 소화도안 될 때에 마음을 편안하게 해주고 숙면에 도움을 준다.또한 황기는 두뇌활동을 활발하게 도와 스트레스를 감소시켜주기때문에 신경 쇠약이나 우울증 및 다른 정신 질환의 안정에도 효과가 있다. 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 13,154명으로누적 확진 환자는 총 34,436,586명이며, 누적 사망자 수 36,388명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [이미지출처 ] https://steptohealth.co.kr/pancreatic-cancer-diet-what-is-recommended/ [이미지출처 ] https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B0%A8%EC%9A%94%ED%85%8C#/media/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:Sechium_edule_dsc07767.jpg [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com