안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.꽃피는 봄이 왔네요^^ 2023년의 봄을 다들 행복하게 맞이시길...인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로'난방 폭탄'과 에너지(전기) 요금, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생 분야의 금액이 인상됨으로 많은 서민과 취약계층은 생활고에 심하게 시달리고 있는데요. 한국의 청소년과 청년들은 줄어들고 노인층의 인구의 비중이 더늘고 있는데요. 그래서 60대이상의 노인분들은 몸이 아파도힘이 없어도 새벽에 일찍 첫 버스를 타고 청소일을 하러가거나,노동현장에서 아픈 몸으로 현장 노동을 하는 분들이 정말 많습니다.버스,지하철(대중교통) 비용도 예전에 비해서 너무 많이 올라서 부담되고,물가와 공과금과 은행금리는 말할수 없이 숨이 막히게 올라있는데요. 특히 소년 소녀 가장, 독거노인분들, 장애인분들은 봄이지만 아침 밤 낮으로 기온차가 심해서 아직도 지금도 추위에 떨고 계셔요. 이런 열악한 사회적 환경이지만, 기운 잃지 마시고, 건강도 잘 챙기시기 바래요~ "보통 사람들이 평소에도 종종 통증이 느껴지다사라지는 현상을 겪다 보니 치료가 필요하다는 신호를무심코 넘겨 후유장애에 시달리는데요.특히 회전근 개 파열이 발생했다면 상황에따라서 수술을 해야 할 만큼 중증 질병이기에함부로 방치해서는 안되는데요!특히 어깨는 상하좌우 운동범위가 크고 일상에서매일 사용하는 기관으로 퇴행도 빠르게진행되고 관련질환이 발병할 가능성 또한굉장히 높은 부위 인데요!"그럼 지금부터 "회전근 개 파열의 원인과 증상과 치료와 예방법"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 10,735명으로국내 발생 신규환자는 현재 10,718명, 해외유입 환자는 17명,누적 확진 환자는 총 30,894,559명이며, 위중증환자는 130명, 사망자수는 9명입니다. 누적 사망자 수 35,041명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 회전근 개 파열이란? 어깨는 회전근 개라는 4가지의 힘줄 견갑 하건극상건, 극하건, 소원건으로 이루어져 있어서360도 회전이 가능한 부위인데요!해당 조직은 혈관이 적은 데다 위치상 물리적스트레스를 강하게 받는 부위로나이가 들어 노화가 진행될수록 빠르게 약해지며쉽게 염증이 생기는 경향을 보이는데요.이러한 이유로 어깨 관절을 둘러싸고 있는 힘줄이손상된 것을 회전근 개 파열이라고 합니다.본 질환은 만성 어깨 통증의 흔한 원인으로중장년층 이후에 발병률이 급증하는 경향을보여 퇴행성 질환으로 분류하기도 합니다. 질환의 특징적인 증상은? 해당 질환이 발병했을때 나타나는 증상은 어깨 통증! 입니다.이때 근력이 약화되고 움직일때마다 결림 및 삐거덕소리가나는 현상이 동반됩니다.팔의 상하좌우 운동 시 움직임의 범위가 제한되는데요.수동적 관절운동에는 크게 지장이 없지만 능동적일 때에는강하게 제한되요.또한 어느 부위에 따라 달라지기는 하나 대채적으로 팔을위쪽으로 들어 올릴때 극심한 아픔이 있습니다.몸을 바르게 세우면 통증이 줄고 되려 누우면통증이 생기는게 특징인 질환이죠.이로 인해 병변 부위 쪽으로는 돌아눕지 못해서불편함을 호소하는데,이는 오십견과 비슷해서 혼동하는 경우가 많아요.하지만 동결견은 능수동 운동이 전부 어려우며팔을 돌릴 때에도 통증이 발현되는 대신 근력약화가 동반되지 않는다는 차이점이 있지요. 왜 회전근개가 파열되죠? 회전근 개 파열의 원인은 다양한데, 그중 대표적인 것이 퇴행성 변화에 따른 자연스러운 손상입니다!하나 근래에는 스포츠 활동 인구가 증가하면서 외상으로 인해발병하는 일이 빈발하고 있죠.더욱이 얼마 전 발표된 연구 결과에 따르면 본 조직은 단독 요인이아닌 여러 문제들이 복합적으로 작용해서 발생한다는사실이 밝혀져 누구나 고위험군에 속해서 방심하면 안되죠.이외에 발육부전, 유전같은 선천성 의해서도 유발되며혈액순환 장애, 어깨의 과사용 등도 발병원인에 속한다고 해요. 치료하는 방법은 어떻게 되요? 질환을 치료하는 방법은 환자의 연령과 질환의 진행및기능 저하정도, 손상 기전, 필요한 기능, 통증의 강도 등을 종합적으로 고려해 결정되는 되요.회전근 개 파열이 경미한 수준이면 우선 보존적 요법을 실시하며,기능을 원래 상태로 돌릴수 있도록 관절운동과 어깨의근육강화 운동, 약물주사, 물리치료, 체외충격파 치료 등이 포함되요. 만일 손상이 심하고 움직임에 상당히 제한이 된 상태라면 통증으로 인해 온전히 생활이 불가할땐 수술을 고려하는데요.장기간 방치해 4개의 힘줄이 거의 남아있지 있지 않는상황이라면 인공관절을 삽입하는 외과적 수술을 하게 됩니다. 질환의 예방방법은 뭐에요? 이 질환은 한번 문제가 생기면 쉬이 호전되지 않아서특히 예방을 잘해야 하는데요~ 따라서 충분한 준비운동을 한후 해당 부위에 무리를주는 행위 또는 운동을 해선 안되며단, 관절을 풀어주는 스트레칭도 좋지만근력운동이 더 많은 도움이 되므로의자에 앉아서 양 손잡이를 잡은 상태에서어깨를 들어올려 일정시간 버티기를 반복하는 운동을권해 드립니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=35749219&memberNo=1060007&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr