안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 주말은 잘 보내셨나요?~코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수가 늘어나서 안타깝습니다. 코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~ 오늘은 '호박즙의 효능 '에 대해 알아볼텐데요.오늘은 국민즙인 호박즙 효과에 대해서 알아보도록 할께요~모두들 호박즙 은 한번씩 먹어봤을 건데요.혹시 호박즙 효능을 알고 꾸준히 섭취하신분은 많이 없을 겁니다. 그럼 '호박즙의 효능'에 대해서 자세히 알아볼까요?^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 95,362명으로국내 발생 신규환자는 현재 95,218명, 해외유입 144명입니다.누적 확진 환자는 총 2,058,184명이며, 위중증환자는480명, 사망자수는 45명입니다. 누적 사망자 수 7,450명이며, 치명률은 0.73%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 호박즙의 영양성분! 호박즙에는 베타카로틴 성분, 비타민A 성분, 식이섬유 성분식물성 오메가 3 성분, 미네랄 성분, 셀레늄 성분,루테인 성분, 페놀 성분등이 함유되어 있습니다. 호박즙의 효능 1 '면역력 강화 효과'호박즙을 꾸준히 먹게되면 호박즙 효능 중에 면역력이 강화된다고 해요~주로 호박죽에 이용되는 늙은 호박에는 베타카로틴 성분이 들어있는데이 성분이 면역력을 높여줍니다. 호박즙에 있는 비타민과 식이섬유가풍부하게 함유되어 있기 때문에 이 기능은 몸을 따뜻하게해주는 효능이 있어서 외부의 나쁜 병원균으로부터보호해주는 기능이 있습니다. 호박즙의 효능 2 '항암 효과'호박 안에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다.이 베타카로틴 성분은 각종 암의 원인이 될수 있는 나쁜 균들을 없애주는효과를 가지고 있습니다. 또한 호박즙을 꾸준하게섭취하면 각종 암 예방에도 도움이 될수 있습니다.또한 호박에 풍부하게 함유되어 있는 비타민 A 라는성분은 갑성선 질환에도 뛰어난 효과를 보이고 있습니다. 그리고 호박에 함유된 셀레늄 또한루테인, 페놀 샅은 성분 들이 유방암, 폐암, 피부암을억제하는데 많은 도움을 주다고 하네요. 호박즙의 효능 3 '야맹증 개선 효과'호박즙 효과중에 야맹증 개선 할수 있는 성분이 들어있습니다.그 성분은 무엇일까요? 바로 눈에 그렇게 좋다는 비타민A성분입니다.그래서 평상시 눈이 안좋거나 자주 피로하신 분들에게는 좋다고 하네요. 호박즙의 효능 4 '수족냉증 예방 효과'여성들 건강에 호박이 좋다는건 소문이 많이난 사실입니다.그 중에서 여성들에게 가장 인기가 많은 이유중 하나는수족냉증을 해결 해주는겁니다. 평소 혈액의 순환이 잘 안되어서 손발이 마음대로 움직이지 않는사람들이 많을겁니다. 이것을 우리는 수족냉증이라고 주로 부릅니다. 보통 수족냉증은 남자보다 여자에게 더 많이 나타나는 질환입니다.그렇지만 호박즙을 먹게되면 혈액순환이 개선되기 때문에수족냉증 예방에 효과적이라고 할수 있습니다. 호박즙의 효능 5 '호흡기 질환개선 효과'호박즙 효능중에 호박 안에는 식물성 오메가 3가풍부하게 함유되어 있습니다. 이 식물성 오메가 3를 섭취하게 되면 감기를 비롯해서각종 호흡기 질환으로부터 폐를 보호할수 있습니다. 또한 이뿐만 아니라 무릎에 있는 연골을 튼튼하게해주는 효능이 있다고하네요. 호박즙의 효능 6 '피부 미용 효과' 호박즙안에는 각종 비타민과 미네랄 등이 아주 풍부하게함유되어 있습니다. 이러한 비타민 과 미네랄 은 항산화 작용을 하기 때문에피부노화를 막아주고 주름살을 개선해주며 윤기 있고탄력 있는 피부를 만들어 준다고 하네요. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]yun05842.tistory.com/24?category=588228[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr