안녕하세요. 여러분의 건강지킴이 '나누리' 입니다. 날씨가 정말 추워졌네요.기온이 뚝 떨어져서 추위를 피부로 체감 할수 있는데요.다들 따뜻한 외투로 챙겨 입고 감기 조심하시길 바래요. 함 초 ▼오늘은 '바다의 산삼 함초 효능 7가지'에 대해 알아볼텐데요. 그전에 국내 코로나19바이러스 관련 뉴스를 알려드릴께요.코로나19 바이러스 국내 발생 신규 감염환자가 어제 대비372명이 추가되었다고 합니다!20.12.18일 국내 발생 신규환자는 현재 1,036명, 해외유입 26명의 (총1060명) 감염환자가 발생했다고 해요! 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 47,515명이며, 사망자는 11명증가하여 누적 사망자수 645명이며, 위중증 환자는 246명으로 집계되었으며, 치명률은 1.36%입니다. 그리고 아직 사회적 거리두기 3단계는 실행되지 않았지만, 현재'사회적 거리두기 3단계 범위'에 들어왔다고 합니다. 만약 사회거리두기 3단계로 넘어가면 국가의 경제적타격, 상인들의 타격 또한 엄청날텐데요.코로나 19바이러스 확산이 하루속히 잡혀서 모두들 건강하시고, 이전과 같은 편안한 일상생활을 할수 있는 날이 왔으면좋겠습니다. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고 코로나19 바이러스에 감염되지 않도록 손 소독 항상 청결히하시고 마스크 잘 착용하세요. 항상 건강하시기 바랄께요~ 함초에 대해.."요즘은 우리나라에서 건강식품 및 다이어트 식품 인기를 끌고 있는 가운데, 서구화된 식습관으로 망가진 신체의 밸런스를 잡아주는 데 아주 주요한 역할을 하는 미네랄의 보고라 말 할 정도로 풍부한 성분을 자랑하는, 특히 신이 인간에게 내려준 식물이라 불리며 바다의 산삼이라고도 하는 함초의 효능에 대해 알아볼텐데요. ⊙ 함초는우리나라 서해안 갯벌에서 자라는 한해 살이 식물로 '퉁퉁마디'라고도 불리며, 그 모양이 닮아 산호초라고도 불리는 함초는 한해살이풀로서 줄기의 높이는 15-35㎝ 가량되며,줄기는 마디가 많고, 가지는 마주나며 원기둥 모양으로 살이 많은데, 처음에는 짙은 녹색이었다가 가을이 되면 홍적색으로 변하게 됩니다. 잎은 없으며 8-9월경이 되면 녹색꽃이 수상 꽃차례를 이루면서 가지 끝에 달립니다. 함초는 콜린(Choline)과 비테인(Betain), 식이섬유 및 미네랄 등이 포함되어 있어 간의 독소 해소와 지방간 치유, 면역기능 증강 등에 효과가 있는 것으로 알려지고 있습니다. " 그럼 지금부터 "바다의 산삼 함초 효능 7가지"에 대해 알려드릴께요^^ 바다의 산삼 함초 효능 1'치매 예방'치매예방에도 함초 효능을 볼 수 있다고 하는데.이는 함초에 함유되어 있는 콜린이라는 성분 때문으로함초를 섭취하면 이 콜린 성분이 뇌기능을 향상시켜기억력이 떨어지는 것을 막아주기 때문에 치매를 개선해주고수험생들에게도 좋습니다. 또한, 함초에 풍부한 섬유질이 당질의 흡수를 억제시키고인슐린을 분비시키는 췌장기능을 향상시켜 혈당치를 정상수치로유지할 수 있도록 만들어 주기때문에 당뇨병을예방 및 개선하는데 도움이 됩니다. 바다의 산삼 함초 효능 2'위장 기능 증진 효과'함초는 위장 및 대장의 기능을 활발하게 해주기 때문에소화불량을 치료하고 변비 및 탈장 등 위장 질환을 낫게합니다. 함초를 많이 먹다보면 속이 뻐근하며 방귀가 자주 나오게되는데, 이는 함초가 위장벽에 붙어 있는 노폐물을분해하기 때문에 방귀가 자주 나오는 것입니다. 바다의 산삼 함초 효능 3'피부 미용 개선 효과'먹는 화장품이라고도 불리울 정도로 피부미용에 좋은 데,신체기관 중에서 장이 나빠지면 기미나 주근깨, 여드름 등의피부트러블을 유발시킬 수 있는데, 함초가 장의 운동을 활발하게만들어 피부트러블을 개선시켜 줄 뿐만아니라, 기미나 주근깨, 여드름등 일반적인 피부트러블에도 좋은 효과를보여 맑고 매끈한 피부를 만드는데 도움이 되기 때문에함초를 천연팩으로 활용하셔도 좋습니다. 바다의 산삼 함초 효능 4 '골다공증 예방 효과'풍부한 칼슘과 칼륨은 뼈를 튼튼하게 만들어줘 골다공증을치료 및 예방하는데 도움이 되며, 성장기 어린이들의성장발육에도 좋습니다. 또한, 함초는 체내의 유해한 세균이나 미생물 등을 없애주는항생제 역할을 해주기 때문에 기관지염, 신장염이나관절염 등의 각종 염증치료에도 도움이 되는함초 효능이 있습니다. 바다의 산삼 함초 효능 5 '다이어트 효과'풍부한 식이섬유가 몸에 쌓여 있는 노폐물을 배출시켜 줄 뿐만아니라,장의 운동을 활발하게 만들어서 숙변제거와 함께 변비를개선하는데 좋습니다. 또한, 단백질과 지방을 분해하는 함초 효능으로 인해체중감량에도 도움이 됩니다. 함초로 다이어트 효과를 보실려고 하면, 함초환으로 만들어먹거나 함소 효소를 담궈 드셔야 하는데, 함초 효소가 체내에작용하여 몸 안에 독소를 제거하고, 체질을 개선시켜 최대한요요현상이 없는 다이어트를 할 수 있게끔 도와주는 역할을 합니다. 바다의 산삼 함초 효능 6 '변비 예방 효과'내성없는 변비약이라 불릴 정도로 풍부한 식이섬유를 가지고있기 때문에 장 운동을 활발하게 하여 변비 치료에 아주 효과적이며,숙변 제거에도 아주 탁월한 효과를 보여줍니다. 함초는 숙변 융털에 달라붙은 숙변을 분해하여 숙변을 줄이고동시에 장운동을 원활히 하여 몸 밖으로 배출해내는데좋은 함초 효능을 보입니다. 함초 생즙은 가장 이상적인 변비 치료제로 함초를 날 것으로즙을 내어 한 번에 300mg씩 하루 2~4번 빈속에 먹습니다. 바다의 산삼 함초 효능 7 '혈액 순환 효과'혈관에 콜레스테롤이 쌓이게 되면 혈관이 좁아지면서혈액순환이 되지않아 동맥경화 등의 혈관계 질환을일으킬 수 있는데, 함초를 섭취하면 콜레스테롤을 제거해주기때문에 혈관이 튼튼해지고 혈액순환이 좋아지면서 피를 맑게만들어 주기때문에 각종 혈관계 질환을예방하는데 함초 효능이 있습니다. THANK.. 지금까지 ' 바다의 산삼 함초 효능 7가지 ' 에 대해서 알아보았는데요~누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [내용출처] hhttp://www.mediup.co.kr/board/index.html?id=market&no=18698 [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com
