안녕하세요. 언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 ''나누리'' 입니다. 이제 서서히 가을이 오려나 보네요.주말엔 비가 많이왔고 태풍도 온다는 소식이 있는데요. 건강관리 잘하시고,코로나 바이러스도 주의 하시기 바래요. 오늘은 '하수오'에 대해 알아볼텐데요. 이미지출처: https://cafe.naver.com/sandeule/179416안녕하세요 *^^*하수오는 뿌리의 일종으로서 워낙 유명한 약재 중 하나로 꼽힙니다. 한의학에서는 강장제, 항염제, 사하약 등 여러 용도로 사용이 되고 있는데요. 특히, 중국에서 노화방지, 장수, 정력 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 오늘은 이렇게 건강에 좋은 하수오 효능을 알아보도록 하겠습니다. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 1,370명, 해외유입 48명으로 총 신규감염환자수는 1,418명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 237,782명이며, 사망자수는 7명이며, 누적 사망자수 2,222명이며, 치명률은 0.95%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '흰머리를 검게 만들어준다는! '하수오'란? 효능'에대해서 자세히 알아볼께요~ 하수오란? 이미지출처: https://blog.naver.com/thekimenter/222309157697마디풀과의 여러해살이 덩굴식물로 중국이 원산지로 2천 년 이상 약재로 사용되었습니다.중국에서 인삼, 구기자와 함께3대 명약으로 손꼽힙니다.어찌 하(何) 머리 수(首) 까마귀 오(烏)를 풀이하면 어찌하여그대의 머리카락이 까마귀처럼 검게 되었느냐 묻는 데에서유래되었다고도 하고, 중국의 하씨(何) 성을 가진 사람이이 약초를 먹고 머리가 까마귀처럼 검게 변했다하여 이름이 붙여졌다는 설도 있습니다.뿌리가 고구마처럼 붉은색을나타낸다고 해서 적 하수호 라고도 하며맛은 약간 쓰고 떫은맛이 납니다. 하수오의 효능 1 탈모/ 흰머리 예로부터 하수오라는 음식은 하씨의 성을 가진 사람이산에서 하수오를 먹고 난 후 머리가 검고 풍성해지면서하수오라고 불리우고 있습니다. 그 뜻은 '하씨 머리는 까마귀처럼 검다'라는 뜻인데요.이처럼 탈모와 흰머리에 좋은 하수오는 중국에서구기자나 인삼과 더불어 3대 명약으로 손꼽히고 있습니다. 하수오의 효능 2 면역력 강화 하수오의 뿌리는 레시틴, 옥시메탈아트라키온성분이 함유되어 있어 꾸준히 먹게 되면 뇌를튼튼하게 하고 몸의 면역기능을 높여주는하수오 효능이 있습니다.따라서 하수오를 꾸준하게 장기간동안 복용하게되면 각종 질병을 예방해주고 체력을향상시켜 준답니다. 하수오의 효능 3 뼈건강/근육 증가 하수오는 허리와 무릎을 튼튼하게 만들어주는 효력과 몸의 체력을 강하게만들어주는 역할을 합니다.특히, 오랫동안 치료를 받아 근육과 뼈가약해져 있을때 하수오를 먹어주면 무릎과허리에 힘이 들어가고 시린 증상을완화해줍니다. 하수오의 효능 4 혈압낮춤 하수오에 있는 레시틴 성분은 콜레스테롤의수치를 적절하게 조절해주는 기능을 합니다.그리고 혈압을 낮추어주어 고혈압을 개선하는데에 효과가 좋으며, 혈관에서 생길 수 있는문제점들을 사전에 예방하고 개선하는효능이 있답니다. 하수오의 효능 5 관절염 개선 하수오는 염증을 개선해주는 효과가 있어 무릎 통증이나관절염을 완화시켜 주고, 무릎과 허리 등 뼈를튼튼하게 하며 근육 강화에도 효과가 있습니다.특히, 찬 기운이 몸 안에 침투해서 생기는 마비나통증 증상이 있으면 하수오 나물을 먹거나 생잎을환부에 찧어서 붙여주면 고름을 없애줍니다. 하수오의 효능 6 성인병 예방 하수오의 레시틴 성분이 심장의 근육을 흥분시켜심장을 건강하게 만들어주고, 혈중 콜레스테롤수치를 낮춰 혈액순환 및 혈압강화를 원활히 해줍니다.또한, 동맥경화나 고혈압과 같은 성인병을예방해주는 효과가 있습니다 하수오의 효능 7 변비 예방 하수오는 변비예방에 좋으며, 장운동을 촉진시켜배변활동을 도와 숙변을 제거해주는 효능이 있습니다.그러므로 하수오차를 식사 직전 섭취하게 되면 효과를볼 수 있고, 특히 치질로 고생하시는 분들에게아주 좋은 약재입니다. 하수오의 효능 8 불면증 개선 하수오는 불면증이나 신경이 불안하여 오는신경성 질환을 개선해주는데에 도움이 됩니다.하수오 안의 성분이 심신에 안정을 취하게 만들어주며심장을 더욱 튼튼하게 만들어줍니다.그럼으로 인하여 심장이 빠르게 뛰거나 심신불안, 불면증,건망증 등을 개선해주는데에 큰 역할을 합니다. 하수오의 부작용 하수오는 과다섭취하게 되면 구토와 복통, 설사 등을유발할 수 있습니다. 그리고 하수오로 담근 술을 과다로 섭취하게 되면간질환 등의 부작용이 생길 수 있는데요.섭취 시 황달증상이 나타나게 되면 즉시 섭취를중단해야 합니다. 또한, 무, 마늘, 파, 기름진 고기,날 것, 자극적인 음식과 함께 섭취하는 것을 자제해주어야 합니다.특히, 적하수오는 약성이 강해서 섭취전 약성이나독성을 중화하는 방제작업을 한 후 섭취해주는 것이 좋습니다. THANK.. 이렇게 ‘흰머리를 검게 만들어준다는! '하수오'란? 효능'에 대해 알아보았는데요^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://blog.naver.com/kongmks/222480830574[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krhttps://blog.naver.com/ugilly
