안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.요즘 옷 차림이 많이 가벼워졌죠? 어떤날들은 여름처럼덥기도 한데요~ 왠지 이번 여름은 꽤 더울거 같아요^^인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로전기 요금, 난방비, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생분야의 금액이 인상되어 힘들게 생활하는 분들 많을텐데요.기운 잃지 마시고 힘내세요~ 열심히 살면 언젠가는 반드시 좋은 날이 올거에요^^" 평소에 하품을 잘 하시나요?가끔 하품하는건 괜찮지만 하품을 연거푸 자주 하게 되면사실 생활하는데도 영향을 주게 되는데요. 또한 하품을 하는 사람들을 보면 게을러 보이고 회사생활을 한다면 상사도 좋지 않은 시선으로 볼게 뻔하죠?^^회사에서 집중해서 열심히 일하기 보단 피곤에 시달려억지로 나태하게 일하는 사람 같아 보이기 때문이죠.또한 자신은 하품을 하고 싶지 않고 참으려 하는데도,하품이 연달아 계속 나올때가 있습니다. 무척 피곤할때 눈이 자꾸 감기는 것처럼 말이죠!이처럼 하품은 스스로에게도 무안해지고 타인또한 곱지 않은 시선으로 보는데요.하품은 다들 알다시피 수면과 뇌의 산소공급과아주 많은 관계가 있는데요.""그럼 지금부터 "평상시 하품을 많이한다면?'하품'을 자주하는 이유"에 대해 알아볼께요^^ 하품이란? 하품은 주로 산소 공급을 유지하고뇌 온도를 조절하기 위해 발생하는생리적인 반응으로 알려져 있습니다. 피로, 수면 부족, 특정 약물, 우울증,불안 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.또한, 사회적 상황이나 감정적인 변화,예상치 못한 자극에 대한 반응으로도하품이 발생할 수 있는데요. 하품은 무료할 때나 잠이 쏟아질 때무의식적으로 나오는 것으로, 하품을 하면 턱뼈 교근이 강하게 이완되며 뇌에신호가 전달됩니다.이것이 뇌를 각성시켜 의식을 찾게 만드는 것입니다.그 밖에 뇌 온도 조절이나 심리적인 효율성의향상, 주의력 강화에 기여한다는 연구도 있습니다. 재미난 사실은 하품이 사람들 사이에서전염성이 있는 현상으로 알려져 있다는 건데요.집단에서 하품이 전파될 수 있으며이는 우리가 사회적으로 연결되어 있다는 것을 보여줍니다.하품은 일반적으로 의식적인 행동이 아니며,신체적인 반응으로서 자연스럽게 발생합니다. '하품'을 자주하는 이유 1 '산소 공급' 하품은 산소 공급을 유지하기 위한몸의 자연적인 반응입니다.정상적인 호흡을 하지 못하면 산소 공급이감소하고 이에 대한 반응으로자주 나타날 수 있습니다. '하품'을 자주하는 이유 2 '수면부족' 효과수면 부족은 하품을 유발할 수 있는주요한 요인 중 하나입니다.피로감에 비해서 충분한 휴식을 취하지 않거나수면의 질이 낮을 경우 뇌는 여전히피로하기 때문에 하품이 자주 발생할 수 있는 것입니다.그래서 생활패턴이 일정하지 못하거나불면증이 있는 사람들은 하품을 자주 하는모습을 볼 수 있습니다. '하품'을 자주하는 이유 3 '피로' 신체가 피로하거나 정신적으로 피곤한 것도하품 자주하는 이유입니다.피로로 인해 호흡이 얕아지고산소 공급이 부족해지기 때문입니다. '하품'을 자주하는 이유 4 '심리적 요인' 스트레스, 불안, 긴장 등과 같은심리적인 요인은 하품을 유발할 수 있습니다.이러한 감정적인 상태는 뇌에 하품이 나오도록신호를 보내게 됩니다. '하품'을 자주하는 이유 5 '사회적인 요인' 다른 사람이 하품하는 것을 보면,우리 뇌는 그에게 따라 하품을 하려고 합니다. '하품'을 자주하는 이유 6 ''수면 무호흡증"자면서 10초 이상 숨을 멈추는 무호흡 증상이시간당 5회 이상 발생하면 수면 무호흡증이라고부릅니다.이렇게되면 몸 속의 이산화탄소 농도가올라가며 뇌가 깨어나게 되는데요.그래서 깼다 잠들었다 하는 과정이 반복되며수면 질이 떨어져 잠을 자도 피곤하게되는 것입니다.이는 뇌의 피로감을 유발해하품 자주하는 이유가 됩니다. '하품'을 비정상적으로 자주 하게 될때! 장소와 시간에 관계없이 비정상적으로 자주나오는 경우에는 수면의 질이 크게 떨어졌을가능성이 있습니다.하품을 1분에 한 번 이상한다면뇌에 이상이 있을 가능성도 있습니다.비정상적으로 많이 나온다고 느껴지면수면클리닉이나 신경과를 방문하여진찰을 받아보시는 것을 권장합니다.지금까지 하품 자주하는 이유에대해 알아봤습니다. [현재 코로나19 확진자수] 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 16,784명으로누적 확진 환자는 총 32,883,134명이며, 위중증환자는 162명, 사망자수는 8명입니다. 누적 사망자 수 35,922명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [내용출처 ]https://blog.naver.com/zizibezang/223161501049 [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com