안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.꽃피는 봄이 왔네요^^ 2023년의 봄을 다들 행복하게 맞이시길...인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로'난방 폭탄'과 에너지(전기) 요금, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생 분야의 금액이 인상됨으로 많은 서민과 취약계층은 생활고에 심하게 시달리고 있는데요. 한국의 청소년과 청년들은 줄어들고 노인층의 인구의 비중이 더늘고 있는데요. 그래서 60대이상의 노인분들은 몸이 아파도힘이 없어도 새벽에 일찍 첫 버스를 타고 청소일을 하러가거나,노동현장에서 아픈 몸으로 현장 노동을 하는 분들이 정말 많습니다.버스,지하철(대중교통) 비용도 예전에 비해서 너무 많이 올라서 부담되고,물가와 공과금과 은행금리는 말할수 없이 숨이 막히게 올라있는데요. 특히 소년 소녀 가장, 독거노인분들, 장애인분들은 봄이지만 아침 밤 낮으로 기온차가 심해서 아직도 지금도 추위에 떨고 계셔요. 이런 열악한 사회적 환경이지만, 기운 잃지 마시고, 건강도 잘 챙기시기 바래요~ " 히말라야 암염은 식용과 입욕제 치약대신 사용가능한 히말라야 산맥에서 나온 핑크소금을 말하는데요.그중에서도 티베트산과 파키스탄산이 유명하다고 하죠.암염은 태고의 옛날부터 반복되어 온 지각 변동으로나타난 육지가 건조되어 바위 같은 덩어리로 된솔트(소금)인데요, 즉 엄청난 세월을 거쳐서만들어진 자연 소금이라고 하네요."그럼 지금부터 "핑크소금 '히말라야 암연'의 영양성분과 효능"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 13,596명으로국내 발생 신규환자는 현재 13,575명, 해외유입 환자는 21명,누적 확진 환자는 총 31,053,459명이며, 위중증환자는 142명, 사망자수는 7명입니다. 누적 사망자 수 35,131명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 히말라야 암염의 성분과 특징은? 히말라야 암염은 긴 세월을 거쳐서 만들어진 소금이기 때문에그만큼 미네랄도 굉장히 풍부할 것이라고 생각할지도 모릅니다.하지만 일반적인 소금은 미네랄 성분은 바닷물로 만든 소금에남아있는 바다물의 성분에 의한것으로 히말라야 암염에는긴 세월을 거쳐서 결정화되면서 나트륨과 미네랄 및 그 이외의성분이 분리되었기 때문에 암염 부분에는 미네랄 등을 거의포함하지 않는 것이 보통입니다.특히 식용 암염은 되도록 불순물을 포함하지 않도록 결정의 중심부를이용해 만들기 때문에 더욱 나트륨 이외는 거의 포함되지 않게 됩니다. 히말라야 핑크소금의 종류와 특징 물론 가장 일반적인 히말라야 암염은 흰색 입니다만,그중에서 핑크색을 띄고 있는 히말라야 핑크소금이 유명한데요.그 밖에도 여러 종류가 있으며 채취 한 곳이나 성분의 차이에 따라 색깔이 바뀝니다.모양은 다양한 편으로 시중에서 판매되고 있는것은 대체로록(덩어리) 유형, 입상, 분말 형태 입니다. 핑크 소금(핑크 솔트) : 철분, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄을 포함하고 있습니다.루비 소금(레드 솔트) : 철분을 포함하고 있습니다.블루 소금(블루 솔트) : 독일의 일부지역 밖에 채굴할 수 없습니다.검은 소금(블랙 솔트) : 유황 냄새가 납니다.노란 소금(옐로 솔트) : 일부 광산에서 밖에 채굴할 수 없습니다.보라 소금(퍼플 솔트) : 주로 비누와 거품 입욕제로 가공되는 암염입니다. 히말라야 핑크소금의 효능 1 '디톡스 효과'위에서 말한 대로 대부분의 히말라야 암염에는 미네랄 성분이 없지만히말라야 핑크소금에는 풍부한 미네랄 성분이 포함되어 있습니다.그래서 해외에서는, 간편한 영양 보급으로 평소의소금을 히말라야 암염으로 대체하는 사람도 적지 않습니다.히말라야 암염은 대사를 증가시키며 노폐물 등을체내에서 배출하는 효능이 있습니다.그래서 히말라야 암염을 입욕제로 목욕이나족욕에 사용하면 발한 작용을 돕고 디톡스 효과가 있습니다. 히말라야 핑크소금의 효능 2 '고혈압 완화 효과'고혈압에 소금은 좋지 않은 이미지가 있지만 사실은 히말라야암염에는 혈액 순환을 촉진하고 혈압을 낮추는 작용이 있습니다.그래서 적당량을 지키고 있으면 고혈압의 완화나혈액 관계의 질환에 효과가 기대됩니다. 히말라야 핑크소금의 효능 3 '스트레스 해소 효과'히말라야 암염은 바로 혈관 속으로 녹아 근육을 이완시키는효과가 있기 때문에 스트레스 해소에 안성맞춤 입니다.물론, 쾌면에도 효과가 있습니다. 히말라야 핑크소금의 효능 4 '비염 치료, 체내 ph균형 효과'히말라야 암염은 호흡기계에도 작용해서,비염, 천식 증상 개선에도 효과가 예상되고 있습니다. '체내 ph균형 효과'히말라야 암염은 신체의 pH균형을 만들어 주므로 미용과건강에도 높은 효과가 있습니다.그래서 유럽 등에서는 히말라야 암염을사용한 세라피 시설도 있다고 합니다.거기에서는 히말라야 암염의 항산화 작용과 음이온을사용한 다양한 치료가 진행되고 있습니다. 히말라야 핑크소금의 사용방법 1 '식용'히말라야 암염은 일반적인 소금과 비교하면 순하고 달달한 맛이 있습니다.그 때문에 식용으로 이용할때 쌀밥에 적당히 뿌려만 줘도 됩니다.히말라야 핑크소금은 특히 고기 요리에 안성맞춤으로 살짝 뿌려서고기를 굽기만 해도 구수하고 매우 깊은 맛이 살아나게 됩니다.이 밖에도 평소 쓰는 소금을 히말라야 핑크소금으로 대체해주면음식의 맛이 부쩍 늘어나게 되는데요 이처럼 식용으로의사용법은 아주 간단합니다. 히말라야 핑크소금의 사용방법 2 '입욕제'히말라야 암염에는 항산화 작용, 발한 작용이 있기 때문에 입욕제로사용하면 좋은 효과가 있습니다. 체내의 독소가 땀과 함께 흘러가서건강에 좋고, 또 항산화 작용에 의한 기미나 주름에도 좋으니 미용 효과도 높습니다.여기에 더해 히말라야 암염에는 보습 효과도 예상되고 있어 미용은물론, 냉증에도 효과적 입니다. 그 외 피로 회복이나 스트레스 해소,부종과 통증의 완화에도 효과가 있습니다. 히말라야 핑크소금의 사용방법 3 '비염 및 코막힘'호흡기계에 효과적인 히말라야 암염은 코 막힘이 있을 때 물에히말라야 핑크소금을 녹여서 가글을 해주면 증상완화에 도움이 됩니다. 히말라야 핑크소금의 사용방법 3 '비누와 치약'히말라야 암염이 든 비누로 몸을 씻으면 발한 작용에 의한신진대사가 좋아진다고 합니다. 또 피부에 직접 소금을 솔질해주는것으로피부에 직접적으로 작용하며 따뜻하고 목욕 후의 한기도 느껴지지 않습니다. 히말라야 핑크소금의 사용방법 4 '피부개선 효과'히말라야 암염을 입욕제로 사용해 주면 습진의 개선에도효과적이라고 합니다. 특히 히말라야 핑크소금을 넣은 목욕은피부에 다양한 미네랄 성분을 공급해주는 효과가 높은편이라고 합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://www.drdic.kr/%ED%9E%88%EB%A7%90%EB%9D%BC%EC%95%BC-%ED%95%91%ED%81%AC%EC%86%8C%EA%B8%88-%EC%84%B1%EB%B6%84%EA%B3%BC-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%ED%9E%88%EB%A7%90%EB%9D%BC%EC%95%BC-%EC%95%94%EC%97%BC-%EC%82%AC%EC%9A%A9/'[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr