안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 어제 밤에는 비가 많이 내렸어요. 바람도 많이 불었구요.비가온후 날씨도 많이 추워졌는데요~ 이단계적 일상회복이 시작된 요즘, 예전보다는 활기가 느껴져서 좋네요^^ 다들 생활의 활력을 찾으시길 바라며, 코로나 접종한 분들도코로나에 걸릴수 있다고 하니 항상 건강유의하세요~오늘은 '중년 남성에게 좋은 흑마늘의 효능'에 대해 알아볼텐데요.이미지출처:https://blog.naver.com/sorak123/222309475781흑마늘은 마늘을 고온다습한 생태로 숙성시키면 검게 변해서 흑마늘이라 부르는데요. 일단 매운맛이 사라지게 되어 마늘을 먹지못하는 어린이도 섭취가 가능하고, 일반 마늘보다 더 알리신성분이 높아지게 되어 강한 항암, 살균작용과 원활한 혈액순환,당뇨 등에도 좋은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 40세 이후 중장년 부터는 체내 활성산소가 축적되어각종 질병에 걸리기 쉬워 지는데요. 흑마늘에 들어 있는 S아릴시스테인이라는 성분이 노화와동맥경화, 생활습관병의 원인이 되는 활성산소를제거해 준다고 해요. 그럼 흑마늘의 효능에 대해 알아볼까요? 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 2,699명으로국내 발생 신규환자는 현재 2,685명, 해외유입 14명입니다.누적 확진 환자는 총 420,950명이며, 위중증환자는 549명, 사망자수는 30명입니다. 누적 사망자 수 3,328명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로 전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 그럼 지금부터 '중년 남성에게 좋은 흑마늘의 효능 8가지' 에 대해 자세히 알아볼께요~ 중년 남성에게 좋은 흑마늘의 효능 1 항암 효과 마늘에 성분으로 알려진 알리신은 흑마늘에서그 성분이 더 증가하게 되는데 이 알리신 외에도우리 몸 활성산소를 제거하는 유황화합물질이다양하게 들어 있습니다. 또 흑마늘의 알리신은 현재 알려진 항산화 물질 중 활성산소제거 능력이 가장 탁월한 셀펜산을 생성한다고 합니다. 흑마늘 역시 현대인의 적, 암으로부터 우리몸을 지켜주고(셀레늄과 유기성 게르마늄 성분이 항암효과를 가져다줌)알리신 성분이 강한 향균 및 살균작용을 일으키므로면역력을 높여주어 각종 잔병치레에서 벗어날 수 있도록 도와줍니다. 중년 남성에게 좋은 흑마늘의 효능 2 해독 작용 효과 흑마늘에 함유된 메타오닌과 시스테인 성분의해독작용으로 간장기능을 강화 해주게 됩니다. 체내에 중금속이 쌓이게되면 간에 상당한 무리가가게되고 간기능에 이상이 생기면 몸이 피로해집니다. 흑마늘에는 알리신, 비타민B1을 비롯해 중금속을 배출시켜주는효능이 있어 간기능의 향상에 상당히 도움이 됩니다. 중년 남성에게 좋은 흑마늘의 효능 3 혈관질환 및 성인병 예방 효과 알리신 성분은혈액순환을 돕기 때문에 각종 혈관질환의예방에 도움이 되며 인슐린 분비도 돕기때문에당뇨병에도 도움이 됩니다. 혈액순환 장애는 각종 성인병의 주 원인이 되므로 성인병예방에 도움이 된다고 할수가 있습니다. 중년 남성에게 좋은 흑마늘의 효능 4 신경안정 효과 흑마늘 알리신과 비타민B1의 또 다른 작용으로신경세포의 흥분을 가라앉히는 작용을 하게됩니다. 이로써 현대인들의 스트레스 해소와 불면증완화에 효과를 볼 수 있습니다. 중년 남성에게 좋은 흑마늘의 효능 5 장 건강 효과 흑마늘의 알리신은 위와 장의 점막을 자극하고 위액등의분비를 촉진시키기 때문에 소화기관을돕고 위와 장을 튼튼하게 합니다. 소화계통을 자극하고 튼튼하게 해주어 배뇨작용에 도움을주며 변비예방에도 효과가 있습니다. 하지만 이런 효능은 역류성식도염 같은 위산과다 증상이 있는사람들에게는 역효과를 낼 수 있으므로 복용에 주의해야 합니다. 중년 남성에게 좋은 흑마늘의 효능 6 정력 강화 효과 흑마늘을 복용함으로써 생성되는 성분으로 인해정소와 난소의 강화에 효능이 있고,정자 생산과 남성호르몬 생산에 필요한 아연성분이흑마늘에 다량으로 함유되어 있어 남성 정력에도 효과가 있습니다. 중년 남성에게 좋은 흑마늘의 효능 7 다이어트 효과 마늘은 몸을 따듯하게 해주고 위장 운동력 향상과지방을 태우는 효능이 있기 때문에 다이어트에 도움을 줍니다. 기본적인 신진대사를 원활하게 해주고 비만 단백질이라 불리는렙틴 이라는 물질을 직접적으로 줄이는 역할도 합니다. 중년 남성에게 좋은 흑마늘의 효능 8 알레르기 개선 효과 알레르기 반응은 면역 체계의 이상으로 인해 발생하며원인이나 치료법이 명확하지 않지만 흑마늘을 섭취해천식, 아토피성 피부염, 꽃가루 알레르기,비염 등을 개선했다는 보고가 많습니다. 이는 흑마늘에 들어 있는 성분이 전신의 면역이제대로 작동할 수 있게 도움을 주기 때문입니다. 흑마늘은 다양한 형태로 변형이 가능합니다.만들어진 그대로의 복용도 가능하고, 흑마늘 진액이나가루로 만들어서 섭취도 가능하지요. 하지만 너무 많은 량의 섭취는 자제하는 것이 좋습니다. 위에서도 말씀드린대로 위산과다 나 위염 같은 문제가있는 경우에는 위 점막에 손상을 줄 수도 있기 때문입니다. THANK.. 이렇게 '중년 남성에게 좋은 흑마늘의 효능 8가지' 에 대해 알아보았는데요^^소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ] https://www.goodlifehappy.com/?page=135 [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krnurri.kr
