안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.요즘 옷 차림이 많이 가벼워졌죠? 어떤날들은 여름처럼덥기도 한데요~ 왠지 이번 여름은 꽤 더울거 같아요^^인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로전기 요금, 난방비, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생분야의 금액이 인상되어 힘들게 생활하는 분들 많을텐데요.기운 잃지 마시고 힘내세요~ 열심히 살면 언젠가는 반드시 좋은 날이 올거에요^^" 흑마늘은 전세계 10개 푸드중 하나로 선정되었는데요.건강에 유익한점이 많고 맛도 있어서 선정되었을거 같네요.흑마늘 이란 무엇일 까요?흑마늘 이란 생 마늘을 그냥 껍질 자체로고온다습한 모양으로 15~22일 동안 발효하고숙성시킨 식품으로서 이렇게 만든 마늘의껍질을 벗긴 다음 검정색 마늘이 나오는 거랍니다.원래 생 마늘 알이 새까맣게 되는 것을 장기간 동안발효와 숙성으로 하는 것으로 그냥 마늘과 달리 아주특이한 자극이 거의 없으며 식용을 일으키기도하며 향기를 내기도 합니다."그럼 지금부터 "'흑마늘'의 효능"에 대해 알아볼께요^^ 흑마늘의 효능 1 '정력 상승 효과' 흑마늘 효능에는 정력증진에 좋다는건 많이들 알고 계실 겁니다.흑마늘 에서 남성 호르몬을 생성, 증강시키는 아연과 자양강장 등에효과가 생마늘에 2배정도 몸에 흡수가 될수 있습니다.흑마늘은 보통 일반마늘에서 발효시킨 것이 특징이라고 할수 있고평범한 마늘에 나는 매운 향이 강하지 않고 단맛이 많기 떄문에 평소 일반마늘을잘 드시지 못했던 분들도 쉽게 먹을수 있습니다.또한 흑마늘은 발효과정에서 특정 효능들이 일반 마늘보다강화되었기 때문에 예전부터 많이 사랑받아왔습니다. 흑마늘의 효능 2 '간 건강 효과'몸속에 쌓인 각종 중금속이나 독소들이 간에 쌓이게 되면서 이로인해간이 쉽게 피로 해질수도 있고 각종 질병을 유발할수 있습니다.흑마늘 을 꾸준히 섭취하게 되면 체내의 중금속을 배출시키기떄문에 간 기능을 향상시킬수 있습니다. 흑마늘의 효능 3 '간 건강 효과' 우선 혈액순환에 대한 걱정이 많으신 분들에게 알맞은 식품일수도 있겠습니다.우선 혈액순환이 잘되지 이로 인한 결과로 평소에 손과 발이 많이 차신수족냉증에 걸리신 분 들한테 아주 효과적인 식품일수 있겠습니다.흑마늘 안에 들어있는 성분 중 알리신 이라는 성분이 들어있는데 이 성분은지질과 결합해서 다양한 세포들을 활성화시키는 기능을 하기때문에 혈액순환이 좋아진다고 합니다. 흑마늘의 효능 4 '고혈압 예방 효과'흑마늘에는 의외로 칼률이 아주 풍부하게 들어있습니다.이 칼륨이 혈관내에서는 혈압을 노이는 나트륨을 제거하기 때문에정상적인 혈압으로 되돌려 주어서 고혈압 예방에 아주 효과적입니다. 흑마늘의 효능 5 '노화 개선 효과' 마늘에 포함되어있는 아까 설명한 알라신은 체내에 흡수한 뒤혈중에 있는 적혈구의 작용을 도롸서 혈구 자체의 수명을 연장 시킵니다.이 성분은 비타민E보다 향산화 효과가 뛰어나기 때문에 혈액과 세포를산소에 공급하기 때문에 노화를 억제 시키기 때문입니다. 흑마늘의 효능 6 '혈액순환 개선 효과'우선 혈액순환에 대한 걱정이 많으신 분들에게 알맞은 식품일수도 있겠습니다.우선 혈액순환이 잘되지 이로 인한 결과로 평소에 손과 발이 많이 차신수족냉증에 걸리신 분 들한테 아주 효과적인 식품일수 있겠습니다.흑마늘 안에 들어있는 성분 중 알리신 이라는 성분이 들어있는데 이 성분은지질과 결합해서 다양한 세포들을 활성화시키는 기능을 하기때문에 혈액순환이 좋아진다고 합니다. [현재 코로나19 확진자수] 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 9,259명으로국내 발생 신규환자는 현재 9,253명, 해외유입 환자는 6명,누적 확진 환자는 총 32,415,857명이며, 위중증환자는 117명, 사망자수는 2명입니다. 누적 사망자 수 35,817명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [내용출처 ]http://culistory.cafe24.com/10/15/%EC%84%B8%EA%B3%8410%EB%8C%80-%ED%91%B8%EB%93%9C-%ED%9D%91%EB%A7%88%EB%8A%98%EC%9D%98-6%EA%B0%80%EC%A7%80-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B3%B4%EA%B8%B0/2020/15/ [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com