안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 벌써 2월도 끝나가는데요~코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수가 늘어나서 안타깝습니다. 코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~오늘은 '해죽순의 효능'에 대해 알아볼텐데요. 죽슨은 대나무인데 왜 해가 붙어있을까요?여러분들이 예측한대로 이름 그대로 바다에서 자라나는죽순이라서 해죽순이라고 합니다. 국내에서 자라는 식물은 아니고 미얀마 등지쪽에서자라는 야자수의 어린순을 일컬어서 해죽순이라고합니다. 충남대학교에서 농업과학연구팀에서해죽순의 영양성분을 분석했습니다. 어린 꽃대 100g 정도에 항산화성분인 폴리페놀이대략 6040mg 정도 들어가 있고 비타민E 는 성인 1일필요량보다 무려 5배나 들어있습니다. 이것은 항산화성분으로 비교해봤을때는 6년근홍삼보다는 43배나 많고, 생마늘보다는 무려 78배가많고 블루베리보다는 22배나 많은 수치를 자랑했습니다. 그 밖에도 비타민A와 비타민 B의 복합체로선 니코틴산과철분 그리고 아연 철분 등과 함께 비타민하고 미네랄도아주 풍부한 식품이라고 합니다. '해죽순의 영양성분과 효능'에 대해서 자세히 알아볼까요?^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 165,890명으로국내 발생 신규환자는 현재 165,749명, 해외유입 141명입니다.누적 확진 환자는 총 2,665,077명이며, 위중증환자는655명, 사망자수는 94명입니다. 누적 사망자 수 7,783명이며, 치명률은 0.73%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 해죽순의 영양성분 해죽순에는 폴리페놀 성분이 풍부하고, 비타민E 성분,비타민A 성분, 식이섬유 성분 등이 풍부합니다. 해죽순의 효능 1 '항산화 효과'항산화력을 발휘할수 있는 대표적인 물질은 폴릴페놀이라고 하는 성분입니다.그런데 해죽순에는 폴리페놀 성분이 무지막지하게 들어있다고 합니다. 면역력 증진과 항산화력 의 강함 때문에 우리가 쉽게 접할수 있는 건강식품중하나인 홍삼에 들어있는 폴리페놀보다 7.5배 정도 높다고 합니다.그렇기 때문에 건강식을 찾는 소비자 뿐 아니라 의학 업계에서도유망이 높은 식품중 하나입니다. 해죽순의 효능 2 '혈액순환 개선 효과'해죽순안에 들어있는 비타민E는 아까 제가 말했듯이 성인 하루에필요한 비타민 권장량보다 대략 5배 이상이 들어있습니다. 비타민E는 우리몸속에서 비타민A 그리고 성호르몬 그리고 불포화지방산등과 함께 산화를 예방할수 있고 체내 세포가 활용할수 있는 산소가낭비되는 것을 감소시켜줍니다. 그리고 상처가 났을때도 빠른 회복을 자랑해서 흉터가생기는걸 방지시켜줍니다. 해죽순의 효능 3 '기관지 강화 효과'해죽순 효능중에 기관지를 강화시켜준다는 말이 있어 놀랐습니다.바다에 사는 생물이 해수면 위 대기오염을 좋다는 말이 신기했습니다. 어쩄든 해죽순을 꾸준하게 먹게 되면 우리 호흡기의 점막을 외부의대기오염 물질등이나 좋지 않은 공기로부터 보호하는 효과가 있습니다.그렇게 되면 이런 점막세포의 손상을 최소화할수 있으며 세포의노화또한 지연시켜서 노화효과에 특효입니다. 해죽순의 효능 4 '당뇨 예방 효과'당뇨가 있으신분들은 특히 두통과 현기증 그리고 부종 잇몽염증 뿐아니라 손발도 저림이 심해질텐데요. 그 이유는 피의 농도가 짙어지게 되면서 피떡이 생겨서 혈관이 막혀서혈액순환장애가 발생되었기 때문입니다. 하지만 해죽순을 꾸준하게드시면 증상이 완화된다고 합니다. 보통 해죽순차 효능,해죽순쌀 효능 이런 이야기가 많은 만큼 해죽순을 여러가지로만들어먹어도 될것 같습니다. 해죽순의 효능 5 '변비 개선 효과'여러분도 알다시피 해조류에는 식이섬유가 풍부합니다.해죽순도 마찬가지로 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비를 가지고있는 분들에게는 효과적입니다. 해죽순의 효능 6 '기억력 증진 효과' 해죽순에는 아까도 설명했던 폴리페놀성분이 풍부하게 들어있는데이 폴리페놀 성분은 기억력 향상에 도움을 준다고 하니깐 지속적으로섭취하시게 되면 기억력향상에 효과가 있다고 합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]yun05842.tistory.com/57?category=588228[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr