안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로전기 요금, 난방비, 통신 비용, 금융 비용 등 4대 민생분야의 금액이 인상되어서 다들 힘드시죠?"파인애플은 비타민과 섬유질을 함유하고 있을 뿐 아니라 그외에도 좋은 영양성분들이 많고 당도가 정말 높아서정말 달콤한 과즙으로 많은 사람들이 좋아하는 과일중 하나인데요. 파인애플은 솔방울과 비슷하게 생긴 열매라는뜻에서 붙여진 이름이에요.주로, 열대지방에서 많이 재배되며 1964년우리나라 제주도에서 시험재배에 성공해현재 중부지방과 강원도에서 생산되고 있어요. " 그럼 지금부터 ''파인애플의 영양성분과 효능과 부작용과 칼로리"에 대해 자세히 알아볼까요^^ '파인애플의 영양성분 ' 파인애플에는 탄수화물성분, 단백질성분,섬유소 성분, 비타민C, B1, B6, 엽산성분, 칼륨성분마그네슘 성분등이 풍부합니다. '파인애플의 효능 ' 1 '단백질 분해 효과' 파인애플에는 브로멜라인이라는효소가 함유돼 있어단백질을 분해하는데 도움을 줄 수있어요. '파인애플의 효능 ' 2 '소화증진 효과' 브로멜라인은 파인애플의 줄기에서 발견되는데고기를 재울 때 많이 사용된답니다.파인애플은 소화에 도움을 줄 수 있어요. '파인애플의 효능 ' 3 '혈압 조절 효과' 파인애플에는 나트륨과 탄수화물이 적지만,칼륨이 풍부하게 함유돼 있어혈압을 조절하는데 도움을 줄 수 있어요.나트륨을 몸 밖으로 배출하고혈관의 긴장을 완화하는 역할을 하는데도움을 줄 수 있어요. '파인애플의 효능 ' 4 '유해산소 보호/ 피부 미용 효과' 파인애플에는 비타민C가 함유돼 있어요.비타민C는 유해산소로부터 인체를 보호하고,피부 미용을 지키는데 도움을 줄 수 있어요. '파인애플의 효능 ' 5 '식욕회복/ 스트레스 해소 효과' 파인애플에는 구연산이 풍부해요.구연산은 식욕을 돋궈주고,스트레스를 해소하는데 도움을 줄 수 있어요. '파인애플의 칼로리' 파인애플의 칼로리는 100g당 55kcal 라고 하네요. [현재 코로나19 확진자수] 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 13,154명으로누적 확진 환자는 총 34,436,586명이며, 누적 사망자 수 36,388명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [이미지출처 ] https://steptohealth.co.kr/pancreatic-cancer-diet-what-is-recommended/ [이미지출처 ] https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B0%A8%EC%9A%94%ED%85%8C#/media/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:Sechium_edule_dsc07767.jpg [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com