안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 이제 추운 겨울인데요. 독감이 유행하고 있다고 하니 건강조심하시구요^^ 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되고 있는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '보이차' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요."보이차는 중국 전통 발효차로 숙성과 발효를 오래 할수록 그 향과 풍미가 깊어진다 합니다. 탄수화물, 지방 함량이 0g이며 보이차 칼로리는 0kcal 입니다 다이어트 차로 유명하여 다이어트하시는 분들이 많이 찾는 차라고 합니다. 체중 감량 외에도 다양한 보이차 효능을 갖고 있다고 하는데요."그럼 지금부터 "다이어트에도 좋은'보이차'의 다양한 효능 "에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 86,852명으로국내 발생 신규환자는 현재86,797명, 해외유입 환자는 55명입니다.누적 확진 환자는 총27,841,001명이며, 위중증환자는 460명, 사망자수는 29명입니다. 누적 사망자 수 31,834명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 보이차의 효능 1 '암예방 효과' 보이차 잎에는 폴리페놀류인 카테킨 카페인, 타닌, 비타민C, 플라보노이드 등이 풍부하게 함유되어 있어서 암 예방에 도움이 됩니다. 보이차의 효능 2 '노화 방지&피부미용 효과' 보이차에 함유된 폴리페놀 성분인 카테인은 활성 산소를 억제하고 세포의 파괴를 막아 노화가 진행되는 것을 지연 시킬 수 있습니다.또한 비타민C와 E가 풍부하여 세포 재생력을 높여 피부 탄력과 노화 등에도 도움이 되어 피부 미용을 위해서도 많이 찾는 편입니다. 보이차의 효능 3 '혈관 건강 개선 효과' 카테킨이라는 항산화 물질이 콜레스테롤 분해를 촉진시킵니다.콜레스테롤이 혈관 내에 쌓이는 것을 막아 전반적인 혈관 건강 개선에 도움이 됩니다. 심혈관 질환은 물론이며 혈전 형성 예방에도 효과적입니다. 보이차의 효능 4 '다이어트& 감기 예방 효과' 보이차에는 갈산이 풍부하게 함유되어 있습니다.무려 녹차의 10배나 함유되어 있으며, 체내에 지방이축적되는 것을 방지하여 체외로 지방이 빠져나갈 수 있도록만들어 체중 감량에 도움이 됩니다.중국의 비만 인구가 적은 편이 이러한 차를 즐겨 마셨다는 얘기도 있습니다. '감기 예방 효과' 보이차에는 비타민C와 카테킨이라는 항산화 물질이 풍부한 편입니다.이 두 가지 성분은 염증과 같은 질병으로부터 신체를 보호하며, 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 갖고 있어 감기 예방에 도움이 됩니다. 보이차의 효능 5 '관절염 치료, 면역증진, 심신안정 효과' 보이차 안에 들어 있는 폴리페놀 성분 때문에염증을 완화시켜 증상 완화에 도움을 줍니다 '면역증진&심신 안정 효과' 비타민C가 들어 있어서 면역을 증진시켜주며 질병 예방에 도움을 줍니다.테아닌과 가바 성분이 들어 있어서 스트레스 감소는 물론 심신 안정의 효과는 물론 기분을 보다 차분하게 우울한증상을 보다 완화해 줍니다. 보이차의 부작용 카페인 성분이 함유되어 있어 임산부는 전문가와 상담 후섭취하는 게 좋습니다. 또한 체지방 감소에 도움이 되기는하나 너무 많은 양을 짧은 시간에 섭취했을 경우 장의연동운동을 느리게 만들어 변비를 유발할 수 있습니다.특히나 임산부 보이차 섭취는 탄닌 성분이 철분의 흡수를방해하기 때문에 가급적 삼가는 것이 좋습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://blog.naver.com/nagoya07/222952322571[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
