안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 한파로 인해서 추위에 떠신분들 많을텐데요.다시 영상기온을 찾고 추위는 다소 누그러졌는데요. 도시가스 요금이 너무 많이 인상되어서 난방비 폭탄을 맞은 가정들이 정말 많은데요.특히 저소득 가정과 소년소녀 가장, 노인분들 등은 지금도 추위에 떨고 계실테고, 생활하기가 더 힘드실텐데요~그래도 기운 잃지 마시고 힘내시고, 건강도 잘 챙기시기 바래요. 오늘은 '복령[Poria cocos]' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요.[이미지출처 ] https://www.doopedia.co.kr/doopedia/master/master.do?_method=PhotoView2&MAS_IDX=101013000760590&MIM_IDX=101014002190010"복령[Poria cocos]은 담자균류 민주름버섯목 구멍장이버섯과의 버섯인데요.솔뿌리혹버섯이라고도 불리기도 한다고 하네요. 일 년 내내 땅속에서 소나무 등의 나무뿌리에 기생하는데,자실체는 전배착생이며 버섯갓을 만들지 않고 전체가흰색인데 관이 촘촘하며, 관은 길이 2~20㎜로 구멍은원형 또는 다각형, 구멍 가장자리는 톱니 모양이라고 해요. 살은 육계색 또는 흰색이며, 홀씨는 7.5~9×3~3.5㎛의 원기둥 모양으로 조금 구부러지며 한 끝이 뾰족하고 밋밋하며 무색인데요. 균핵(菌核)은 지하에 있는 소나무뿌리에 크기 10∼30cm로 형성되고 둥근 모양 또는 길쭉하거나 덩어리 모양이라고 해요. 버섯갓 표면은 적갈색, 담갈색, 흑갈색으로 꺼칠꺼칠한 편이며, 때로는 근피(根皮)가 터져 있는 것도 있다고 해요. 살은 흰색이고 점차 담홍색으로 변하는데요.흰색인 것을 백복령(白茯笭), 붉은색인 것을 적복령(赤茯笭)이라 합니다. 또 복령 속에 소나무 뿌리가 꿰뚫고 있는 것을 복신(茯神)이라고 하는데요. 모두 한약재로 강장, 이뇨, 진정 등에 효능이 있어서신장병, 방광염, 요도염에 약재로도 이용한다고 하네요."그럼 지금부터 "복령[Poria cocos]의 효능"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 17,934명으로국내 발생 신규환자는 현재 17,896명, 해외유입 환자는 38명,누적 확진 환자는 총 30,297,315명이며, 위중증환자는 283명, 사망자수는 22명입니다. 누적 사망자 수 34,369명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 복령의 효능 1 '혈관 건강& 심신 안정 효과' [이미지출처 ] https://www.doopedia.co.kr/doopedia/master/master.do?_method=PhotoView2&MAS_IDX=101013000760590&MIM_IDX=101014002190010복령에 함유된 베타글루칸이라는 성분은 혈중 콜레스테롤수치를 감소시키는 효과를 가지고 있습니다.이는 혈관의 건강을 향상시키고 유지하는데 도움이되며,각종 심혈관 질환을 예방하는 작용을 나타냅니다. '심신안정 효과' 복령은 몸과 마음을 안정시켜주는 효과를 가지고 있습니다.신경이 예민해서 마음의 안정을 원하시는 분이나 가벼운불면증을 가진 분들에게 효과적으로 작용합니다. 복령의 효능 2 '당뇨 개선& 피부 미용 효과' 복령은 혈당 수치를 낮춰주는 작용을 하며, 체내 독소와노폐물을 외부로 배출시키는 이뇨 작용을 가지고 있습니다. '피부미용 효과' 복령에 함유된 레시틴과 각종 영양 성분은 각종 트러블과 기미,주근깨를 없애고 피부가 노화되는 것을 억제합니다.과거에는 복령 가루를 꿀과 섞어 피부를 더 맑고곱게 가꾸는데 사용하기도 했습니다. 복령의 효능 3 '부종 완화, 설사 개선 효과' 복령이 가진 이뇨 작용은 체내 불필요한 노폐물과 함께소변이 원활히 배출되도록 합니다.평소 신진 대사의 문제로 인해 다리가 잘 붓고소변이 잘 나오지 않는 사람들에게 효과적입니다. '설사 개선 효과' 복령은 위장의 불필요한 습기를 제거하여 설사를멎게 하고, 각종 장 질환의 증상을 완화하는효과를 나타낸다고 합니다. 복령의 효능 4 '부인과 질환 개선& 소화개선 효과' 생리통이나 냉대하 등의 각종 부인과 질환을 가진여성이 섭취하면 좋은 것으로 알려져 있으며,각종 성병의 치료에도 좋은 효과를 나타낸다고 합니다. '소화개선 효과' 복령은 소화 효소의 분비를 원활하게 하며,위장의 기운을 북돋아 준다고 합니다.또한 위장의 연동 운동을 도와주어 오래전부터소화 불량을 개선하는 용도로 사용되어 왔습니다. 복령의 효능 5 '임산부 산후조리 효과' 복령은 출산 후 발생하는 산후풍의 조리에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.출산 후 몸이 붓고 어지럽거나 뼈마디가아픈 것을 개선한다고 합니다. 복령의 부작용 🔴이뇨 작용을 가지고 있으므로 신장 질환을 가진 사람은 주의해야 합니다.🔴위장 건강이 약한 사람의 경우 설사가 유발될 수 있습니다.🔴평소 땀을 너무 많이 흘리는 사람은 과도한 섭취를 피해야 합니다.🔴하루에 10g ~ 15g 이상을 섭취하지 않아야 합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://healthtips.co.kr/%EB%B0%B1%EB%B3%B5%EB%A0%B9-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-9%EA%B0%80%EC%A7%80-%EB%B0%8F-%EB%B6%80%EC%9E%91%EC%9A%A9-%EC%A0%81%EB%B3%B5%EB%A0%B9%EA%B3%BC-%EC%B0%A8%EC%9D%B4%EC%A0%90/[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
