안녕하세요. 언제나 건강한 정보를 전해드리기 위해서 다양한 건강 관련 내용을 전해드리는 ''나누리'' 입니다. 주말은 잘 보내셨어요?가정의 달인 5월 5주의 첫날인데요.벌써 5월의 끝자락에 왔네요. 5월은 봄처럼 정말 따뜻한 달인거 같아요.오늘도 즐거운 하루되시기 바래요~ 오늘은 ' 복분자의 효능'에 대해 알아볼텐데요.조금있으면 날씨가 더워질텐데요.복분자는 날씨가 더워질때 특히 여름에 좋은 식품인데요. 더운 여름이 시작되기 전에 웬지 복분자를 먹으면 덜 지칠 거 같은 느낌인데요. 복분자는 복분자주 술로도 유명하죠.복분자 주스는 많이 마셔보지 못했던거 같은데요. 복분자는 따뜻한 성질을 가지고 있으며, 혈액순환 도움이 되는 효능이 있다고 하는데요. 신체에 더 좋은 많은 효능을 가지고 있다고 해요. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 481명, 해외유입 35명으로 총 신규감염환자수는 516명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 136,983명이며, 사망자수는 4명이며, 누적 사망자수 1,938명이며, 치명률은 1.42%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '갱년기증상에 좋은 복분자의 효능 8가지'에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 복분자의 효능 1 정력강화 효과 이미지출처: https://www.goodlifehappy.com/entry/%EB%B3%B5%EB%B6%84%EC%9E%90%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5 복분자하면 정력이 제일 먼저 떠오릅니다. 복분자를 꾸준히 섭취하면 체내 호르몬을 조절해주는작용을 하기 때문에, 정력을 강화하는데도움이 되는복분자의 효능을 볼 수 있다고 합니다. 복분자의 효능 2 면역력 강화 효과 이미지출처: https://www.goodlifehappy.com/entry/%EB%B3%B5%EB%B6%84%EC%9E%90%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5 복분자는 면역력과 원기회복 등에 효과가 있는 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어 있어 면역력을높이는 사이토카인을 현저히 증가시킴으로써면역력 개선에 도움이 되는 복분자효능을볼 수 있다고 합니다. 복분자의 효능 3 두뇌발달 효과 이미지출처: https://www.goodlifehappy.com/entry/%EB%B3%B5%EB%B6%84%EC%9E%90%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5 복분자에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어 있어 두뇌활동이 활발하도록 도와주고 집중력을높여주며, 기억력 강화에 도움을 주는 복분자의 효능이 있다고 합니다. 복분자의 효능 4 눈 건강 효과 이미지출처: https://www.goodlifehappy.com/entry/%EB%B3%B5%EB%B6%84%EC%9E%90%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5복분자에는 비타민A 성분이 풍부하게 들어 있어 시력을 보호하고 강화시켜 주기 때문에 눈 건강에좋은 복분자 효능을 볼 수 있다고 합니다. 특히 성장기 어린아이들이 먹으면 좋다고 합니다. 복분자의 효능 5 간 건강 효과 이미지출처: https://www.goodlifehappy.com/entry/%EB%B3%B5%EB%B6%84%EC%9E%90%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5 평소 음주를 즐기시는 분들은 복분자를 꾸준히섭취해주면 좋다고 합니다. 그 이유는 복분자가 간세포 회복에 도움을 주고, 간을 보호해주며, 해독까지 해주기 때문에 간건강에도움이 되는 복분자효능을 볼 수 있다고 합니다. 복분자의 효능 6 뼈 건강 효과 이미지출처: https://www.goodlifehappy.com/entry/%EB%B3%B5%EB%B6%84%EC%9E%90%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5복분자는 뼈를 튼튼하게 해주는 효능이 있어, 뼈에이상이 있을 경우 복분자를 꾸준히 먹으면 각종뼈 관련 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 되는복분자의효능을 볼 수 있다고 합니다. 그 이유는 복분자에 들어 있는 칼슘 성분이 성장호르몬의분비를 촉진시켜주고 골밀도를 높여주기 때문에 성장기 아이들과 어르신들이 드시면 좋다고 합니다. 또 골다공증을 예방하고 개선하는데도 도움이 된다고 합니다. 복분자의 효능 7 갱년기 증상 완화 효과 이미지출처: https://www.goodlifehappy.com/entry/%EB%B3%B5%EB%B6%84%EC%9E%90%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5복분자에는 에스트로겐 성분이 풍부하게 들어 있어 여성호르몬의 부족으로 인해 생길 수 있는 불임 및자궁질환을 예방하고 치료하는데 도움이 되는복분자 효능이 있다고 합니다. 또 여성의 갱년기를 늦춰주고, 갱년기 증상완화에도 효과적이라고 합니다. 복분자의 효능 8 피부미용 효과 이미지출처: https://www.goodlifehappy.com/entry/%EB%B3%B5%EB%B6%84%EC%9E%90%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5복분자에는 비타민A, C, 각종 미네랄 성분이 풍부해 피부미용, 노화방지, 피로회복에 좋다고 합니다. 또한 기미, 주근깨 등 피부 잡티제거에 도움이 도는 복분자의 효능을 볼 수 있다고 합니다. 따라서 복분자를 꾸준히 섭취하면 매끄럽고탄력있는 피부를 만들 수 있다고 합니다. 복분자의 기타효능 그 외에도 복분자는 기운을 돕고 몸을 가볍게 하며 머리털이희어지지 않게 도와준다고 합니다. 또 복분자의 안토시아닌 성분은 뛰어난 항산화 효과로 피를 맑게 하고, 심장병 예방, 뇌졸중 위험 감소 등에 도움이 되는 복분자의 효능이 있다고 합니다. 소변을 볼 때 불편하거나 신장이 약한 분들은 복분자가독이 될 수 있기 때문에 주의하셔야 한다고 합니다. 또 호르몬 분비로 인해 피부 트러블이나 여드름이 나는분들도 주의하셔야 한다고 합니다. THANK.. 이렇게 복분자의 효능 8가지 에 대해 알아보았는데요^^누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://www.goodlifehappy.com/entry/%EB%B3%B5%EB%B6%84%EC%9E%90%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
