안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 날씨가 점점 쌀쌀해지는데요. 요즘같은 환절기에는 감기에 걸리기 쉬우니 건강조심하시구요^^ 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되고 있는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '비듬' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요."피부의 제일 바깥층은 죽은 세포로 구성된 각질층입니다.이것은 오래가지 않아 밑에서 올라오는 살아있는세포에 의해 저절로 떨어집니다.비듬이라는 것은 노화되어 벗겨진 두피 각질층에 먼지나 기름기가 섞인 것으로 건성과 지성 두 종류가 있습니다. 건성 지성 모두 샴푸로 머리를 손질하면 자연히 없어지지만 비듬이 머리카락과 이마의 경계면에 달라붙어 그 뿌리부분의 피부까지 빨갛게 되었다면 지루성 피부염일 가능성이 있으므로 피부과 진찰을 받는 것이 좋습니다."그럼 지금부터 "비듬에 좋은 음식"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 11,040명으로국내 발생 신규환자는 현재 10,959명, 해외유입 81명입니다.누적 확진 환자는 총 25,131,505명이며, 위중증환자는 248명, 사망자수는 11명입니다. 누적 사망자 수 29,610명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 비듬에 좋은 음식 1 '국화잎 샴푸'국화에 들어있는 약효 성분은 주로 머리 부분의 불쾌한 증세에 이용되고 있습니다. 두통, 현기증, 귀울림에도 효과가 있지만 그 외에 비듬을 막아주는 작용도 합니다.품종이 좋은 식용 국화의 잎만을 따서 진하게 달인 후그 즙으로 직접 머리를 감습니다. 말하자면 국화잎 샴푸인 셈입니다. 비듬에 좋은 음식 2 '뽕나무 가지 구운것'강장 작용이 있고 조혈 작용을 도우며 저혈압이나 불면증에 효과가있는 뽕은 옛날부터 비듬을 없애고 대머리를 예방하는 데 이용되어 왔습니다.비듬에는 뽕나무 가지 구운 것을 사용합니다.뽕나무 가지를 구워서 재로 만든 다음 재의 2개 되는 양의뜨거운 물을 붓고 잘 흔들어서 그대로 식힙니다. 식으면 웃물을떠내서 거즈에 밭칩니다. 이물로 머리를 감은 다음에 두피에문지르듯 발라주고 30분 후에 씻어내면 비듬이 없어집니다. 비듬에 좋은 음식 3 '복숭아 잎 달인 물'복숭아 잎은 두피에 끈적끈적한 지성의 비듬이 생기는 사람에게효과가 있습니다. 복숭아잎 달인 물을 린스처럼 사용해 봅니다.복숭아잎 30장에 3컵의 물을 붓고 그 양이 반으로 줄어들 때까지약한 불에서 달인 다음에 거즈에 걸러 식힙니다.샴푸로 머리를 감은 다음 이 물을 머리 피부에 바르고 20~30분후에 충분히 씻어 냅니다. 1주일에 한번 정도 사용하면비듬이 없어집니다. 복숭아잎은 생것이나 말린 것 모두 좋습니다. 비듬에 좋은 음식 4 '청주'머리를 감은 다음에 1/2컵 정도의 청주를 머리 전체에문질러 마사지를 합니다. 골고루 맛사지를 한 후에 미지근한물로 가볍게 헹구면 비듬이나 가려움증이 없어집니다. 비듬에 좋은 음식 5 '식초' 식초는 피부 혈관의 흐름을 왕성하게 하여 피부의 노화를 막아줍니다.머리를 감은 후 물에 식초를 타서 10배가량 묽게 한 다음린스 대신 사용하면 비듬이 생기지 않습니다. 비듬에 좋은 음식 6 '홍차 헤어 팩'홍차 1큰술에 1컵의 물을 붓고 양이 반으로 줄어들 때까지중불에서 달인 다음 그 즙을 탈지면에 묻혀서 머리카락과두피에 바릅니다. 계속해서 발라주면 가려움증이나머리카락이 빠지는 증세가 없어집니다. 비듬에 좋은 음식 7 '오미자 우린 물'옛날부터 머리를 감을 때 주로 이용되던 것으로 창포 외에오미자가 있습니다. 오미자 생잎과 덩굴을 잘라서 물을 가득부어 3~4시간 동안 담가 두면 투명하면서도 끈기가 생깁니다.이것을 빗에 묻혀 머리를 빗으면 비듬이 효과가 있을 뿐만 아니라 머리카락에 윤기가 생기고 갈라지고 상한 머리카락이 회복됩니다. 비듬에 좋은 음식 8 '우엉잎 즙'열을 내리게 하고 이뇨, 해독 작용을 하는 우엉은 비듬에도좋은 효과를 나타냅니다. 우엉잎을 빻아 즙을 짠 뒤그 즙을 두피에 바르고 다음 날 아침에 씻어냅니다. 비듬에 좋은 음식 9 '알로에 즙'알로에 잎을 5cm 정도로 잘라 길이대로 벌리면 속에서끈적끈적한 점액이 나옵니다.이것을 두피에 문지르듯 바르고 10분이 지난 다음에씻어냅니다. 놀라울 정도로 효과를 볼 수 있습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://wintercocoa.tistory.com/m/entry/%EB%B9%84%EB%93%AC-%EC%A2%8B%EC%9D%80%EC%9D%8C%EC%8B%9D[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
