안녕하세요. 언제나 건강한 정보를 전해드리기 위해서 다양한 건강 관련 내용을 전해드리는 ''나누리'' 입니다. 주말은 잘 보내셨어요?가정의 달인 5월 5주의 첫날인데요.벌써 5월의 끝자락에 왔네요. 5월은 봄처럼 정말 따뜻한 달인거 같아요.오늘도 즐거운 하루되시기 바래요~ 오늘은 '비타민 D와 뱃살의 관계'에 대해 알아볼텐데요.살이 찌면 얼굴이 커지거나 뱃살이 나오기 시작하는데요. 뱃살은 서서히 나오기 때문에 본인은 잘 인식을 못하거나 인식을 해도 크게 문제라고생각하지 못하는 경우가 많은데요. 새로운 연구에 따르면 뱃살이 많고 허리 둘레가큰 사람은 비타민D 수치가 낮을 가능성이 높은것으로 나타났다고 해요!비타민D가 심장마비, 당뇨병 및 암을 예방하고 비타민D 결핍이 탈모의 원인이라는사실이 밝혀졌다고 하는데요. 전통적으로 비타민D결핍증은 뼈 건강과관련이 있지만 호흡기 감염이나자가 면역 질환에 관하여 큰 역할을 한다고하는데요. 비타민D와 뱃살의 관계에 대해 더자세히 알아보도록 할께요~ 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 481명, 해외유입 35명으로 총 신규감염환자수는 516명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 136,983명이며, 사망자수는 4명이며, 누적 사망자수 1,938명이며, 치명률은 1.42%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '비타민D와 뱃살의 관계'에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 햇살 비타민: 비타민 D의 결핍의 이해 비타민 D의 중요성이 더욱 명확 해짐에 따라 과학자들은 결핍의 위험이 가장 큰 사람을 파악하고 이를 막는 방법을 개발하기 위해 점점 더 많은 시간을 할애하고 있는데요. 비타민 D는 여러가지 조건에서 많은 역할을 하는 것으로 보이기 때문에 결핍 문제를 해결하면 사람들의 건강에 큰 영향을 줄 수 있을거 같은데요. 비타민 부족을 연구하는 한 그룹의 연구자는 네덜란드의 VU 대학 의료 센터와 라이덴 대학의 의료 센터에서연구를 진행하고 있는데요. Rachida Rafiq이 이끄는 그들은 최근에 스페인 바르셀로나에서 개최 된 유럽 내분비 학회 연례회의에서 다음과 같은결과를 발표 했다고 해요 . 이들의 새로운 연구는 비타민 D가 당뇨병 치료에 새로운 경로를 제공 할 수 있는지 조사한 결과입니다. 비타민 D와 당뇨병의 관계는 다음에 자세히 다뤄보도록 할께요. 비만과 비타민 D 결핍 사이 의 연관성은 이전에 발견된 적이 있었는데요. 라 피크와 그들의 팀은 조금 더 깊이 파고 들었답니다. 그들은 지방의 유형과 위치가 어뗜 역할을하는지 이해하기 시작했다고 해요. 이를 위해 그들은 45-65 세의 수천 명의 남성과 여성을 포함한 네덜란드 역학 비만 연구 자료를 수집했는데요. 이 팀은 총 지방, 복부 피하 지방 조직 (피부 아래 배꼽 지방), 내장 지방 조직 (기관 주위) 및 간 지방 (간에서)에 집중했습니다. 분석 과정에서 알코올 섭취량, 흡연력, 민족성, 교육 수준, 만성 질환 및 신체 활동 수준과 같은 잠재적으로 교란되는다양한 변수에 대한 데이터를 조정했습니다. 그리고 결론을 내렸다고 하는데요. 비타민 D와 뱃살과의 관계! 그들의 연구결과에서 여성 중에서 총 지방과 복부 지방이 있는 사람들은모두 비타민 D 결핍이라는 사실을 발견했으며 그중에서복부 지방에 의해서 가장 큰 영향을 받는다는 사실을 발견했습니다. 그러고 남성의 경우 비타민 D 수치가 간과 복부의 지방과 연관성이 있다는 것을 발견했습니다. 남녀 모두에서 뱃살이 많다면 비타민 D수치가 낮을 것으로 예측할 수 있습니다. Rafiq은 "복부 지방의 증가와 비타민 D의 낮은 수치사이의 강한 관계는 더 큰 허리 둘레를 가진 사람이결핍증 발병의 위험이 높다는 것을 보여 주며,이들은 비타민 D 수치를 검사하는 것을고려해야한다"고 설명했다.그녀의 다음 단계의 연구는 이 관계가 왜존재하는지 발견하는 것입니다. 비타민 D 결핍으로 인해 지방이 복부에 저장되거나 배지방이 비타민 D 어떻게 수치를 감소 시키는가? 원인과 결과를 찾아내는데 더 많은 노력이 필요합니다.Rafiq은 "본 연구의 관찰 성 때문에 비만과 비타민 D 수치의연관성이나 방향에 관해 결론을 내릴 수 없다"고 설명했다. 하지만 비만과 비타민 D 결핍 사이의 연관성이 점차 커지고 있습니다. 다음 과제는 효과적으로이 문제를 해결할 수있는 방법을 모색하는 것입니다. 어찌되었든 복부 비만과 비타민 D 와는깊은 연관이 있어 보이네요. 뱃살 빼는 법! 비타민D 결핍검사 뱃살빼는법으로 비타민 D 결핍을 검사하고결핍이 심하다면 비타민 D 결핍을 해결해 보는것도 뱃살을 줄이는 한가지 방법이라고 생각되네요. 비타민 D는 직사광선에 대한 반응으로피부에 생성되기 때문에 햇빛 비타민이라고도합니다.그래서 야외 활동을 많이해서 햇빛을 많이쐬면 생성되는 것이기도 합니다.야외 활동 많이 하면 운동도 되고 비타민 D도생성되니 뱃살을 빼는 1석 2조의 방법이기도 하겠네요.약국에 가보니 비타민 D가 건강기능식품으로 판매되고 있기도 하네요. 그리고 건강기능식품 먹는 것이 귀찮다면병원에서 주사를 통해 비타민 D를 보충하기도 한답니다.비타민 D를 우리몸에 충분하게 생성되게 해서다이어트도 하고 건강도 지킵시다. THANK.. 이렇게 비타민D와 뱃살에 대해 알아보았는데요^^누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://www.goodlifehappy.com/entry/%EB%B1%83%EC%82%B4%EB%B9%BC%EB%8A%94%EB%B2%95[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr