안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 4월이 시작되었네요.다들 즐거운 봄 맞으시길 바래요. 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수가 늘어나서 안타깝습니다. 코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~오늘은 '비트의 효능'에 대해 알아볼텐데요.비트는 감자, 토마토와 더불어서 슈퍼푸드라고 부르는명아주과 식물로 뿌리부분이 적색을 띄고있어보통 빨간 무로 부르기도 합니다. 윗부분은 샐러드로 이용되며 자라면 뿌리를이용해 여러방법으로 먹습니다.비트쥬스가 대표적으로 현재까지선풍적인 인기를 끌고 있고오븐이나 그릴에 구워먹을 수 있습니다. 그럼 지금부터 '비트의 효능'에대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 266,135명으로국내 발생 신규환자는 현재 266,108명, 해외유입 27명입니다.누적 확진 환자는 총 14,267,401명이며, 위중증환자는1,121명, 사망자수는 209명입니다. 누적 사망자 수 17,663명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ '비트'의 영양성분 비트에는 질산염 성분, 베타닌 성분, 칼슘성분,비타민B 성분, 베타민 성분, 철분성분, 섬유질 성분,엽산성분, 베탈린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. '비트'의 효능 1 '심장건강 효과'비트성분 중 하나인 질산염은 혈압을 낮추며 심장병과 뇌졸증의 위험을 줄여줍니다. 그리고 한 연구에 의하면 비트쥬스를 정기적으로 일주일만 복용하면 심부전위험이 있는 나이든 사람들이 지구력과 혈압을 향상시킬 수 있다고 합니다. '비트'의 효능 2 '암 예방 효과'비트 효능 으로 전립선암과 유방암을 예방할 수 있는 잠재성이 있다고 알려져 있습니다. 비트에는 베타닌 성분이 있어, 베타닌은 암세포증식을 현저하게 감소시키는것으로 알려져 있습니다. '비트'의 효능 3 '간 건강 효과'비트 효능으로 간에 좋다고합니다. 칼슘, 비타민B, 베타민, 철분 성분은 간을 좋게합니다. 담즘을 소장과 간을 통해 쉽게 흐를 수 있게 합니다. 비트의 베텔라인 성분은 간에서 독소를 제거하는데 도움을 주며, 비트의 섬유질은 간에서 제거되는 독소를 업애고 체내에 다시 들어가지 않도록 합니다. 그리고 간은 구리와 아연이 들어있는데 둘다 간세포 산화성 스트레스에서 간을 보호해준다고 합니다. '비트'의 효능 4 '염증 완화 효과'섬유질, 엽산, 베탈린 성분은 비트를 지구상에서 가장 좋은 항염증 식품 중 하나로 만듭니다. 비트쥬스섭취하게 되면, 염증치료에도 효과적이이며 한 이집트에서의 연구는 비트추출물이 신장염증을 치료할 수 있다고 합니다. '비트'의 효능 5 '변비/소화기계통 건강 효과'비트 효능 으로 많은분들이 찾고있는 효과도 하나입니다. 비트를 규칙적으로 섭취하면, 소화와 혈액의 질이 향상되는 것으로 밝혀졌습니다. 로마인들은 변비와 관련된 질병을 치료하기 위해서 비트를 이용하기도 했습니다. 그리고 비트는 섬유질이 풍부해, 편도선염치료에 도움을 주며 섬유질은 장운동을 도와주고 소화기계통의 전반적인 건강을 상승시켜 줍니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]yun05842.tistory.com/318?category=588228[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
