안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.지난주보다 다시 날씨가 추워진거 같은데요,인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로'난방 폭탄'과 에너지(전기) 요금, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생 분야의 금액이 인상됨으로 많은 서민과 취약계층은 생활고에 심하게 시달리고 있는데요. 특히 소년 소녀 가장, 독거노인분들, 장애인분들은 지금도 추위에 떨고 계실텐데요. 그래도 기운 잃지 마시고, 건강도 잘 챙기시기 바래요~ "생선은 EPA와 DHA등처럼 오메가-3등 불포화지방산과 비타민 성분과 무기질 성분들이다량으로 함유되어 있으며, 혈중 중성 지질과 혈행 개선효과에 좋고어린이 두뇌발달에 도움을 주며, 어린이부터 ~ 어른까지 모두에게 영양 만점인 음식인데요.."그럼 지금부터 "불포화지방산이 풍부한 등푸른 생선의 효능"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 12,798명으로국내 발생 신규환자는 현재 12,786명, 해외유입 환자는 12명,누적 확진 환자는 총 30,594,297명이며, 위중증환자는 139명, 사망자수는 12명입니다. 누적 사망자 수 34,784명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 등푸른 생선의 효능 1 "고등어"고등어에는 비타민A의 함유량이 매우 높으며, 이 비타민A는 성장 및 발달, 시력, 그리고 면역력의 3가지 기본적 생리기능 유지를 위해 꼭 필요한 영양소라고 합니다. 등푸른 생선의 효능 2 '꽁치'구운 꽁치는 비타민D가 1일 성인 필요량의 3배 정도를 함유하고 있으며, 비타민D는 칼슘의 대사를 촉진시켜서 칼슘의 재흡수를 도와주고 뼈의 형성을 도와준다고 하네요. 등푸른 생선의 효능 3 '삼치'삼치는 비타민 B2 및 나이아신등 비타민과칼슘, 인등의 무기질의 함유량이 높은 생선이라고 합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]http://culistory.cafe24.com/09/24/%EB%93%B1%ED%91%B8%EB%A5%B8-%EC%83%9D%EC%84%A0%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B3%B4%EA%B8%B0/2020/15/[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
