안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 추석은 다들 잘 보내셨나요?추석연휴가 끝나니 이제 좀가을 날씨 같아졌네요~ 일교차가 심한때이므로..건강한 식습관과 충분한 휴식,꾸준한 운동으로 건강관리 잘 하시바래요. 오늘은 '붓기가 싹 빠지는 차'에 대해 알아볼텐데요.잘 붓는 사람들은 다이어트를 할 때도 남들보다 몇 배나 더 힘들기 마련이다. 늘 적게 먹으려 노력한다지만 워낙 잘 붓는체질 때문에 아침이면 얼굴이 보름달처럼 둥글게 붓고, 손가락에 반지가 들어가지 않기도 한다. 조금만 오래 서 있거나 걸어도 발과 다리가 부어 신발이 들어가지 않기도 하고, 바지 통이 꽉 끼기도 한다. 최근 이처럼 잘 붓는 체질 때문에 부기를 빼는 데도움이 된다는 부기차를 수시로 마시는 이들이 많다. 연예인들도 스케줄이 있을 때 종종 마신다는부기 빼주는 차는 어떤 원료로 만들어져 있을까? 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 2,416명, 해외유입 18명으로 총 신규감염환자수는2,434명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 295,132명이며, 사망자수는 7명이며, 누적 사망자수 2,434명이며, 치명률은 0.83%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나바이러스로 전세계의 코로나 감염 사망자수가폭발적으로 증가하고 있는데요. 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활을 할수있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~ 외출시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출후에는 손소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나19 팬데믹으로 피해를 입으신모든분들 힘내시길 바랍니다! 그럼 지금부터 '물처럼 마시면 붓기가 싹 빠지는 차'에 대해 자세히 알아볼께요~ 붓기가 싹 빠지는 차 1 호박 호박에 들어있는 시트룰린 성분은 노폐물 배출 및 몸의독소를 빼는 데 탁월한 효능을 보인다고 알려져 있다. 이 때문에 아이를 출산하고 난 뒤 부기를 빼기 위해호박즙을 마시는 사람도 많고, 성형수술 등으로 부기가심할 때도 호박을 찾곤 한다. 이 외에도 호박에는 레시틴, 베타카로틴, 비타민 등몸에 좋은 성분이 다량 함유되어 다이어트에 도움을 준다. 붓기가 싹 빠지는 차 2 팥 팥에는 사포닌이 들어있어 이뇨작용을 돕고, 칼륨이풍부하게 함유되어 부기를 빼주고 혈압 상승을억제해주는 효능이 있다고 알려져 있다. 이 때문에 짠 음식을 먹고 얼굴이 붓는다면 팥차의 칼륨성분이 나트륨을 체외로 잘 배출되게 도와주어 부기를빼주는 효과를 볼 수 있다. 또한 안토시아닌이 풍부해 체내 유해 활성산소를 제거해주고비타민B가 풍부해 피로감 개선, 기억력 감소예방 등에도 도움을 준다. 붓기가 싹 빠지는 차 3 옥수수수염 옥수수수염은 예로부터 말려서 약재로 사용되어 왔으며,마시면 이뇨작용이 원활해지기 때문에 얼굴의부기를 빼는 데도 도움을 준다. 피부 미용은 물론 고혈압, 심혈관 질환 치료에도 효능이있는 것으로 알려져 있으며 본초강목에도“옥수수수염 뿌리와 잎을 달여 마시면 속을 편하게해주고 위를 돕고, 소변이 불리하거나 담석으로통증을 참기 어려울 때 좋다”고 기록되어 있다고 한다. 붓기가 싹 빠지는 차 4 쥐눈이 콩쥐눈이콩은 쥐의 눈을 닮았다고 해서 붙여진 이름으로,다른 콩보다 크기가 작고 겉껍질이 새까맣다. 예로부터 해독작용이 뛰어나 약콩으로 알려져 있으며한의학에서는 쥐눈이콩이 상기된 기를 내려주고혈액순환을 원활하게 하며 부기를 빼준다고 되어있다. 당뇨, 고혈압 등 성인병 예방과 치료에도 도움이 되고,손상된 골세포를 재생하고 치료하는 효과가 있어디스크, 관절 환자들도 많이 찾는다. 붓기가 싹 빠지는 차 5 질경이(차전자피) 차전자피는 질경이과에 속하는 차전자의 껍질을분쇄해 만든 가루를 말한다. 이 차전자피에는 식이섬유가 100g당 무려 10g이나들어있으며 이는 고구마의 2배나 되는 양이다. 또한 차전자피가 수분을 흡수하면 그 부피가 약 38배까지팽창하기 때문에 적은 양으로도 포만감을 느낄 수있는 것은 물론 변비 개선에도 도움이 된다. 붓기가 싹 빠지는 차 6 우엉 우엉에는 아르기닌 성분이 들어있어 혈액순환을원활하게 함으로써 부기 해소에 도움을 준다. 또한 사포닌이 들어있어 항암, 면역력 증진 효과를볼 수 있는 것은 물론 항산화 물질인 폴리페놀 성분이풍부해 혈액 속 지방과 콜레스테롤 제거에도 도움을 준다. 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유가 모두 들어있는데,수용성 식이섬유는 내장지방을 제거해 뱃살을 빼는 데 도움을주고 불용성 식이섬유는 변비 해소 및 장속 노폐물 제거에도 좋다. 붓기가 싹 빠지는 차 7 계피 계피에는 항산화 효과가 뛰어난 플라보노이드 성분이함유되어 있어 부기와 염증을 낮춰주고 통증을 완화해주는효과가 있다고 알려져 있다. 인슐린 활성을 촉진해주는 효과도 있어 당뇨 환자들에게도도움을 주며 천연 소화제라 불릴 정도로 소화력을 증진시키고위장운동을 활발하게 하는 데 뛰어난 효능을 지니고 있다. 따뜻한 성질로 몸을 따뜻하게 해주어 평소손발이 찬 사람이 섭취하면 좋다. 붓기가 싹 빠지는 차 8 대추/ 당귀 대추는 신장을 강화시켜 주기 때문에 이뇨작용에효과적이며 노폐물이 원활하게 배출되도록 도와준다. 평소 잘 붓는 사람에게 추천하는 대추는 이외에도 천연수면제라 불릴 만큼 불면증 완화에도 좋고,몸을 따뜻하게 만들고 혈액순환을 원활하게 만들어주어면역력 증강에 도움을 주며 감기 예방 및개선에도 뛰어난 효과가 있다고 한다. 당귀 특유의 씁쓸한 냄새가 나는 당귀는 마땅히 당, 돌아올 귀 자를써서 마땅히 돌아가야 할 곳으로 혈이 돌아간다는뜻을 담고 있다고 한다. 특히 손발이 차고 생리통이 있는 여성들에게 좋은데,혈액순환을 도와 어혈을 풀고 자궁을 따뜻하게 해주기 때문이다. 또한 장운동에 도움을 주어 변비 환자들에게도 효과적이고,이뇨작용으로 몸의 부기를 빼는 데도 도움을 준다. THANK.. 이렇게 ‘물처럼 마시면 붓기가 싹 빠지는 차'에 대해 알아보았는데요^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://food.daily.co.kr/thema3132202422[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr