안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 가을인데도 여름 못지 않게 더웠는데요..더위도 가시고 완연한 가을 인듯 쌀쌀하네요~ 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되면서,환자수와 위증증환자와 사망자가 늘어나고 있는데요! 또다시 코로나 6차 재유행에 대한 우려의 목소리가 나오고 있어요. BA.5 바이러스는 이전 코로나 바이러스보다 감염증상이 심하다고 하는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '배 아픈 증상에 좋은 음식 ' 에 대해 알려드릴텐데요."복통을 일으키는 원인은 다양하므로 의사의 진단 없이함부로 진통제를 먹는 것은 피합니다.과음 과식으로 인한 소화불량이나 변비 등 원인이분명한 복통을 금식하면서 소화제를 복용하거나 관장을 하는 등 간단한 조치로 효과를 볼 수 있습니다.아이들에게 특히 자주 일어나는 신경성 복통은 부모의 관심을 끌고 싶을 때 의식, 무의식적으로 나타나는 경향이 많으므로 그 원인부터 해결해 주는 것이 필요합니다.하혈, 토혈, 혈변 등의 증세가 나타나면 서둘러 병원을 찾습니다."그럼 지금부터 "배 아픈 증상에 좋은 음식"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 14,168명으로국내 발생 신규환자는 현재 13,948명, 해외유입 220명입니다.누적 확진 환자는 총 24,634,296명이며, 위중증환자는 427명, 사망자수는 33명입니다. 누적 사망자 수 29,005명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 배 아픈 증상에 좋은 음식 1 황벽나무껍질 달인 물황벽나무껍질을 벗셔 딱딱한 겉껍질은 버리고 부드러운 속껍질만 말린 것을 한방에서는 ‘황백’이라고 합니다.황백을 달여서 마시면 쓴맛이 강한데 통증을 가라앉히는 약효는 그 쓴맛에 있습니다.잘게 썬 황백 3g에 물 3컵을 붓고 물이 반으로 줄 때까지 달여서하루 3회 마시고, 황백 가루는 1회 1g씩, 하루 3회에걸쳐 따뜻한 물에 타서 마십니다.뱃속이 뜨거운 복통에 좋습니다.약재는 한약재 시장에서 쉽게 구할 수 있습니다. 배 아픈 증상에 좋은 음식 2 매실 장아찌 매실 장아찌는 심한 설사와 복통에 좋은데요~예로부터 매실은 중국에서는 오매나 산매고로, 일본에서는매실장아찌로 보관해서 약용으로 사용되었습니다.오매는 살짝 익힌 매실을 훈제한 다음 건조한 것이고,산매고는 씨뺀 매실을 곱게 으깨어 즙을 짜 몇 년 동안 삭힌 것입니다.오매, 산매고, 매실장아찌에는 모두 뛰어난 정장 작용이 있으며 설사나 음식을 먹고 체했을 때, 복통에도 효과가 있습니다.설사가 심하거나 복통이 멈추지 않을 때는매실장아찌 10g을 달여서 마십니다. 배 아픈 증상에 좋은 음식 3 생강 찹쌀탕생강은 냉증으로 인한 복통및 설사에 아주 효과적인데요~몸이 냉해지면 복통이 생기고 설사를 하는 경우가 많습니다.이럴 때는 몸을 따뜻하게 해 주는 생강이 좋습니다.생강은 냉증을 해소하고 위장의 활동을 활발하게 촉진해 복통을 가라앉힙니다.한방에서는 날것을 ‘생강’, 말린 것을 ‘건강’이라 하는데몸을 따뜻하게 해 주는 것이 건강에 좋습니다.말린 생강과 찹쌀을 함께 넣고 끓여낸 탕을마시면 배가 아플 때 효과가 좋습니다. 배 아픈 증상에 좋은 음식 4 칡차복통으로 절식하고 난 후엔 칡뿌리 달인 물이나칡차를 마시는 것이 효과적입니다.칡에는 우수한 전분 성분이 함유되어 에너지원으로 쓰일 수 있고, 다이진, 다이제인 등의 성분이 통증을 가라앉힙니다.또한 장의 긴장을 해소하고 회복해도 효과가 있으므로노인이나 아이, 허약 체질인 사람에게 좋습니다. 배 아픈 증상에 좋은 음식 5 목이버섯 삶은 물목이버섯은 변비나 혈변에 좋은 효과가 있는데요~목이버섯은 버섯과의 일종으로 흰색, 검은색, 노란색이 있고 식용, 약용으로 사용되고 있습니다.주된 약효는 혈액의 정화 작용이지만 변비나궤양 등에도 효과가 있습니다.중국에서는 특히 흰 목이버섯을 ‘은아’라 일컬으며불로장수 식품으로 귀하게 여깁니다.변비로 인해 나타나는 복통 증세에는 고기나 생선,채소 등을 함께 조리해서 먹고 설사나 혈변이 함께 동반되는복통 증세에는 목이버섯 15g에 얼음 설탕 60g을넣고 물 3컵을 부은 다음 푹 삶아 그 물을 마십니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://wintercocoa.tistory.com/entry/%EB%B0%B0-%EC%95%84%ED%94%88-%EC%A6%9D%EC%83%81%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%8C%EC%8B%9D?category=894521[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr