안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.꽃피는 봄이 왔네요^^ 2023년의 봄을 다들 행복하게 맞이시길...인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로'난방 폭탄'과 에너지(전기) 요금, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생 분야의 금액이 인상됨으로 많은 서민과 취약계층은 생활고에 심하게 시달리고 있는데요.기운 잃지 마시고, 건강도 잘 챙기시기 바래요~ " 꼬시래기는 해조류이며 생김새가 파래와 국수처럼 생겼어요~국수먹는 느낌도 있고 칼로리도 100g에17kcal로 낮아서 다이어트에도 효과가 있다고해요.요즘처럼 미세먼지가 많은 날에 먹어주면중금속 배출 효과도 있다고 합니다."그럼 지금부터 "꼬들꼬들한~ '꼬시래기'의 효능과 특성"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는16,383명으로국내 발생 신규환자는 현재 16,370명, 해외유입 환자는 13명,누적 확진 환자는 총 31,114,786명이며, 위중증환자는 153명, 사망자수는15명입니다. 누적 사망자 수 35,172명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 꼬시래기의 효능 1 "혈관질환 예방 효과"꼬시래기에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈관을 깨끗하게 해준다고 해요.칼륨은 혈액을 맑게 해서 혈관건강에 도움이 되고 혈액순환을 촉진시켜 주기때문에 혈압을 조절해주어서고혈압 환자들에게 아주 효과적입니다. 꼬시래기의 효능 2 "당뇨 개선 효과"꼬시래기는 식이섬유가 풍부합니다. 식이섬유는 장 활동을 도와주는 역할을 하여 중금속이나독소를 체내에서 배출시켜서 갑자기 혈당수치가 올라가는 것을방지하여 주며 혈액 내의 콜레스테롤을 억제시켜 준다고 하네요. 꼬시래기의 효능 3 "다이어트 효과"꼬시래기는 저칼로리 식품으로 체중 조절시 좋은식품이며 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주는데 도움이 되어 출분, 칼슘, 비타민등 여러가지 영양소들이 풍부하여 다이어트 효과가 탁월하다고 하네요. 꼬시래기의 효능 4 "숙취해소 효과"꼬시래기는 타우린 성분이 풍부하여 간의 해독을 돕고간 기능을 회복시켜 준다고 해요.알콜의 분해와 알콜을 해독하기 때문에 피로회복에도 도움이 되며 숙취해소 효과가 탁월하다고 하네요. 꼬시래기의 효능 5 "중금속 및 노폐물배출 효과"꼬시래기에는 알긴산이라는 성분이 풍부하여 체내에쌓인 노폐물을 배출시키고 신진대사를 원활하도록 도움을준다고 하네요. 꼬시래기의 효능 6 "변비개선 효과"앞서 말했듯이 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비개선 효과가 뛰어나다고 하네요. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]http://culistory.cafe24.com/10/07/%EA%BC%AC%EC%8B%9C%EB%9E%98%EA%B8%B0%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B3%B4%EA%B8%B0/2020/17/[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr[내용출처 ]https://www.doopedia.co.kr/doopedia/master/master.do?_method=view&MAS_IDX=101013000731868
