안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 이제 완연한 봄인거 같아요. 봄 향기가 곳곳에서 나는데요.다들 즐거운 봄 맞으시길 바래요. 그리고 코로나바이러스 백신을 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 코로나 바이러스에 걸리지 않게 항상 건강유의하세요~오늘은 '고추의 건강 효과 '에 대해 알아볼텐데요.고추는 열대성 식물로 늦봄부터 여름에걸쳐 재배되는 채소입니다. 고추에는 비타민C 등 각종 영양소가 풍부해살균과 항산화 작용을 하며 항암 효과도 있죠.특히 고추의 매운맛을 내는 캡사이신 성분은여러 가지 효능을 발휘합니다. 고추에는 비타민C 등 각종 영양소가 풍부해살균과 항산화 작용을 하며 항암 효과도 있죠.특히 고추의 매운맛을 내는 캡사이신 성분은여러 가지 효능을 발휘합니다. 단, 고추를 과다하게 섭취하게 되면 간 기능저하나 위 점막 손상 등이 발생할 수도 있으니한 번에 1~2개씩 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 그럼 지금부터 '유뷰티 닷컴'에서 소개한 '고추의 건강 효과 5가지'에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 47,743명으로국내 발생 신규환자는 현재 47,729명, 해외유입 14명입니다.누적 확진 환자는 총 16,353,495명이며, 위중증환자는850명, 사망자수는 132명입니다. 누적 사망자 수 21,349명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 고추의 건강 효과 1 '통증 감소 효과' 캡사이신은 통증을 억제하는 데 도움을 준다고 해요.캡사이신은 P물질이라고 불리는 화합물이방출되도록 작용을 합니다. P물질이 분비되면 신경기관은 부상이 발생했다는것을 알아차리게 되고 이때부터 치유가 시작된다고 해요. 캡사이신 크림이 대상포진이나 말초신경병증에의해 생기는 통증을 완화하기 위해사용된다는 연구 결과가 있습니다. 고추의 건강 효과 2 '다이어트 효과' 고추는 체중을 줄이는 데 도움이 된다고 해요.미국 퍼듀 대학교 연구팀에 따르면,고추를 먹으면 짜고 지방이 많이 들어가 있거나단 음식에 대한 식탐이 줄어드는것으로 나타났다고 하네요. 고추의 건강 효과 3 '신진대사 촉진 효과' 매운 고추를 먹었을 때 땀이 흐르는것을 경험한 적이 있을 건데요.이럴 때는 캡사이신에 의해 일시적으로신진대사가 증가된 것이라고 해요.캡사이신은 열 발생을 증가시키고 신진대사를순식간에 신장시키는 효능이 있다고 하네요. 고추의 건강 효과 4 '소화 불량 개선 효과' 고추에 들어있는 캡사이신은 경미한소화 불량 증상을 치료하는데효과적인 것으로 나타났다고 하네요. 고추의 건강 효과 5 '혈압감소 효과' 캡사이신은 혈압을 낮추는 데 도움을 준다고 해요.연구에 따르면, 고추를 먹은 생쥐의 혈관이 이완되는것으로 나타났습니다. 단, 이 연구는 쥐를 대상으로 한 실험이었고,매운 고추를 너무 많이 먹으면 혈압이 증가할 수있다는 연구 결과도 있는 만큼 한 번에 1~2개 정도의 적당량을 섭취하는 게 좋다고 합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28553536&memberNo=6289885&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
