안녕하세요. 언제나 건강한 정보를 전해드리기 위해서 다양한 건강 관련 내용을 전해드리는 ''나누리'' 입니다. 행복의 계절인 5월을 맞이했는데요^^ 5월엔 뜻깊은 날들이 많죠.따스한 봄날 되시구요~ 다들 바쁜 일상에 스트레스가 많을텐데요, 다들 힘을내시구요! 고혈당 증상이 있는 분들은 알아두면 좋은 내용이니 주의해서 읽어보면 좋을 것 같습니다. 특별한 증세 없이 찾아오는 게 당뇨이지만 혈당 수치가 높을 때 생기는 특유의 증상이있으며 눈치를 챈 후에는 이미 많이 진행되었을경우가 많습니다. 너무 늦은 거라 생각하지 말고 잘 관리하여이로 인해 생기는 합병증을 방지해 주는 것이무엇보다 중요합니다.그래야 일상을 건강하게 보낼 수 있습니다 기본적으로 혈당은 혈액 안에 포함되어 있는 포도당 양을 측정한 것입니다. 이게 높으면 높을수록 병에 걸릴 위험률이 높아집니다. 건강한 사람들도 먹는 거에 대한 영향을 받으면 잠깐 오르기는 하지만 당.뇨.병 예비군에 속하거나진단이 내려졌다면 정상 수치를 넘기거나 높아진 상태가 지속됩니다. 고혈당 판단 방법 판정을 하는 기준은 3가지가 있는데 공복을8시간 정도 유지하고 아침에 확인하였을 때126mg/dL 이상이면 당뇨가 있다고 진단 내립니다. 100~125면 전단계, 80~100이면 괜찮은 것으로 봅니다. 식사와 상관없이 수시로 측정했을 때 200mg/dL 이상일 경우 당뇨병으로 보고 식후 2시간 경과 후140 이상이면 전단계, 200 이상이면 고혈당입니다 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 514명, 해외유입 27명으로 총 신규감염환자수는 541명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 124,269명이며, 사망자수는 6명이며, 누적 사망자수 1,840명이며, 치명률은 1.48%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '고혈당 증상 예방 방법'에 대해자세히 알아보도록 할께요. 고혈당 원인 당질을 과다 섭취하면 높아질 수 있습니다.밥이나 빵, 국수, 과자 등의 정제한 탄수화물은급격하게 상승시키게 만듭니다.예를 들어 주식으로 국수를 먹고 간식으로 빵 등의달콤한 것을 먹으면 하루 종일 혈당이 높은 채로보내는 것이나 다른 없습니다.인슐린이 본래 기능을 하지 못해 높을 수도 있고 스트레스를과하게 받아도 현상이 나타납니다. 스트레스를 받게 되면 단 게 당기는 건 물론이고인슐린이 제대로 작용 못하기도 합니다.식사하는 때가 불규칙해도 생길 수 있습니다.과식 또는 밥 먹는 시간 간격이 너무 짧거나 길어도안되고 하루 3회 정해진 때에 먹는 습관을 길러주어야 합니다.본인이 문제가 있는지 인지하지 못하면 초기 발견이어렵고 치.료가 늦어질 수밖에 없습니다.그래서 어떠한 증세가 일어나는지 체크해 두었다가짐작이 가는 부분이 있다면 정확하게 검사를 받아보셔야 합니다. 고혈당 증상 심한 목마름이 느껴질 수 있습니다. 혈당이 높으면소변량이 늘어나는데 이것 때문에 다량의 수분이빠져나가게 되어 갈증을 느끼게 됩니다. 이때는 음료 말고 물을 마셔주는 게 좋습니다.이름처럼 당이 소변으로 나오는 질환이라서설탕을 외부로 내보내려고 쉬 하는 횟수 및 양이 많아집니다.갈증 해소 때문에 물 섭취가 늘어나게 되는 것도 영향을 줍니다.1일 정상 횟수는 7회 정도이니 알아두도록 합시다.쉬를 하고 나서 거품이 사라지지 않는 현상도 나타납니다.신장에 트러블이 생겨 단백뇨가 나오게 된다면그럴 수 있습니다. 그래서 이때는 검사를 통해 어떠한 요인으로인해 생기는 것인지 찾아주어야 합니다. 아무런 이유 없이 몸무게가 줄거나 피곤함을 느낄 수도 있습니다.증상으로 많이 나타나는 게 피로감입니다.포도당이 에너지로 쓰이지 못하고 오줌으로나오기 때문에 그렇게 되는 것입니다.다리를 다쳤을 때 잘 낫지 않을 수 있습니다.혈관에도 영향을 주어 피의 흐름이 원활하게이루어지지 않고 신경과 혈관이 손상되면 그럴 수있는데 특히 심장에서 먼 부위를 다쳐 잘 낫지않으면 이를 의심해볼 수 있습니다. 고혈당 예방 무엇보다 핵심은 문제가 생기지 않게 방지해 주는 것입니다.늦게 대처한다면 합병증이 생길 수 있습니다.신경병증과 망막병증, 당뇨병성 신증이 발병할 수 있습니다.그리고 동맥경화로 뇌졸중과 심근경색의 위험률도 상승합니다.이를 예방해 주려면 규칙적인 운동과 식단, 몸무게조절이 도움을 줄 수 있습니다.평소 식습관을 고쳐주고 운동을 통하여 혈당 조절을해주어야 하고 필요에 따라서는 약.물을 쓸 수 있습니다.본인의 생활 패턴을 올바르게 바꿔주는 게중요하다는 점 명심하도록 합시다. 고혈당 증상 관련하여 살펴봤습니다.초기에는 거의 나타나지 않아 그냥 내버려두는 분들이 많습니다. 방치하게 되면 나아지지 않고 오히려 악화되므로평상시에 잘 관리해보도록 합시다 THANK.. 지금까지 '고혈당 증상 예방 방법'에 대해 알아보았는데요. 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [내용출처] https://blog.naver.com/holy0426/222334945844[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
