안녕하세요. 언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 ''나누리'' 입니다. 밤낮으로 찬바람이 불어오네요.가을이 성큼 다가왔다는걸 체감할수 있는데요~그래도 아직은 아침과 정오의 기온차가 심해서 긴팔을 입으면 더운날씨에요^^ 다들 건강관리 잘하시고,코로나 바이러스도 주의 하시기 바래요. 오늘은 '과민성대장증후군이 발생하는 이유와 증상과 예방법 '에 대해 알아볼텐데요. 안녕하세요 *^^*주위를 둘러보면 하루를 바쁘게 지내는 분들이 많은 것 같습니다. 밥을 먹을 때도 시간이 충분치 않다며 정말 빠르게 먹거나 거르는 경우도 많습니다. 그래서 건강에 나쁜 영향을 주게 되어 다양한 질환을 유발하기도 합니다특히 많이 발병하는 것으로는 과민성대장증후군 있습니다. 예전에는 이러한 질병이 나타나지 않았는데 최근에는 식습관과 생활 패턴이 규칙적이지 못하다 보니 이런 현상이 나타나는 분들이 정말 많이 늘어나고 있는 추세입니다. 보통 배 아프다거나 속에서 불편함이 느껴지는 등의 여러 가지 증상들이 있는데 답답하기도 하고 메스꺼우며 머리가 아플 수도 있습니다. 그럼 아래에서 이와 관련하여 좀 더 상세히 살펴보겠습니다. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 1,563명, 해외유입 34명으로 총 신규감염환자수는 1,597명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 263,374명이며, 사망자수는 3명이며, 누적 사망자수 2,330명이며, 치명률은 0.89%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '과민성대장증후군이 발생하는 이유와 증상과 예방법'에 대해 자세히 알아볼께요~ 과민성대장증후군이 발생하는 이유 지금까지 정확하게 왜 그런 것인지 밝혀진 것은 없지만추측되는 것으로는 심리적으로 큰 불안감을 느낀다거나특정한 음식을 먹었을 때, 위장염으로 인해 생겨날 수 있습니다. 가장 큰 요소를 한 개 말하라고 하면 스트레스가 있습니다.인간의 몸은 Stress를 받게 되면 특정 물질이 생성되는데이로 인해 트러블을 일으키게 됩니다. 평상시에 긴장을 자주 한다거나 쉬지 않고 업무를 지나치게하는 경우 잘 생겨나는데 신경이 날카롭고 성격이예민해도 그럴 수 있습니다. 과민성대장증후군 복통 있을때 증상! 예전보다 호소하고 있는 사람들이 많아졌다고 해도 과언이 아닙니다.거의 배가 아프다는 현상을 많이 말하는데 개개인마다 차이는 있습니다.설사나 변비를 심하게 하는데 이 두 개를 번갈아가며 겪을 수도 있습니다또 과민성대장증후군 가스 차게 되면 속이 쓰리고 배에서더부룩함이 느껴지며 두통 등의 여러 가지 증세가 발생합니다.어떻게 보면 다른 병들과 비슷하게 보이는 점이 많아 이것들만보고 판단하기 쉽지 않을 수 있습니다. 그래서 내시경을 이용하거나 혈액 검사, 배변 상태를확인해 준다면 더 정확하게 알아볼 수 있습니다과민성대장증후군이 맞는지 알 수 있는 방법도 있습니다.혹시라도 배가 아프거나 불편한 느낌이 1년 중에서 적어도3개월가량 넘게 배변에 이상이 있으면 문제가 있다고볼 수 있습니다. 그리고 평소에 변비가 있거나 자주 배 아픔이 있고민감한 편이라면 빨리 확인을 받아볼 필요가 있습니다 과민성대장증후군 복통 있을때 예방방법! 이 질환에 걸리지 않고 싶으면 과민성대장증후군음식이라고 할 수 있는 고지방류, 인스턴트, 밀가루,기름진 것등은 멀리하도록 합니다. 그리고 스트레스는 문제를 일으키는 큰 요소 중 하나이므로받았다면 적절하게 해줄 수 있도록 신경을 써주어야 합니다.만약 가족들 중에서 이를 겪고 있는 사람이 있으면발생할 확률이 세배 가량 높아질 수 있습니다. 그러므로 자신에게 해당하는 이야기라면 관리를 더욱잘해주어야 하고 개선해 줄 수 있는 노력을 해주는 것이 중요합니다 과민성대장증후군 대처방법! 보통 장기간 유지되는 경향이 있는데 노년이 될 때까지지속될 때가 많습니다. 상태를 좋아지게 하고 싶다면 평소의 생활습관을바꿔주어야 하는데 심리적으로 불안감이 안 생기도록해주고 충분하게 쉬어주어야 합니다그리고 되도록이면 과식은 삼가도록 하고 식단 계획을세울 때 식이섬유가 다량 함유된 것들 위주로 챙겨주고장에 부담을 주는 맵고 짠 종류들은 가까이하지 않도록 합시다. 혹시라도 배에서 팽만감이 느껴진다면 채소와 과일을 더잘 섭취해 주어야 합니다. 초기에 무언가 이상 신호가느껴지면 더 나빠지지 않게 관리해 주도록 합시다 여기까지 과민성대장증후군 복통 대하여 알아보았습니다.위에서 알아본 것들 잘 참고하여 하나씩 잘 적용해보고고쳐나가보도록 합시다. 알려드린 내용이 도움이 되었으면좋겠고 이만 마무리하도록 하겠습니다. THANK.. 이렇게 ‘과민성대장증후군이 발생하는 이유와 증상과 예방법 '에 대해 알아보았는데요^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://blog.naver.com/holy0426/222494439210[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr https://blog.naver.com/ugilly
