안녕하세요. 언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 ''나누리'' 입니다. 요즘 많이 덥죠? 이제 여름 휴가철인데요~무더위에 건강 잘 챙기시구요. 코로나 확진자가 늘고 있습니다. 코로나 바이러스 주의하시고, 더위도잘 이겨내시고 건강하고 활기찬 한주되세요~^^ 오늘은 '고수'에 대해 알아볼텐데요. 안녕하세요:) 오늘은 정말 독특한 향으로 유명한 채소를 소개해 드릴텐데요. 입이 짧거나 음식을 가리시는 분들은특히 잘 못먹는 식품인데요. 쌀국수를 주문하면 추가할 수 있는 고명 정도로생각했고 사실 한식에는 거의 쓰일일이 없다보니관심이 없었는데요, 알고보니 고수 효능이 다양하더라구요:) 그럼 알싸한 향이 인상적인 고수의 효능에 대해서 알아볼께요~ 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 1,726명, 해외유입 58명으로 총 신규감염환자수는 1,784명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 182,265명이며, 사망자수는 1명이며, 누적 사망자수 2,060명이며, 치명률은 1.1%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '독특한 향을 가진 '고수'효능과 영양성분'에 대해 자세히 알아볼텐데요. 이글이 여러분의건강에 조금이나 도움이 되길 바래요. 고수의 영양성분 고수는 북아프리카와 남부 유럽의 토착 식물로 간주된다.여름이 되면 하얀 꽃을 피운다. 감귤 향과 비슷한 특유의 향이 난다. 고수는 영양분이 풍부하다는 장점이 있다. 가장 돋보이는 영양분은 다음과 같다. 영양성분 이미지출처: https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=30542837&memberNo=5260968&navigationType=push 이런 영양분이 함유되어 있어 고수는 자극, 항 경련, 이뇨, 살균 효과가 있을 뿐만 아니라 향을 내는 데도 사용된다. 당뇨병, 살모넬라나 박테리아로 인한 여러가지 감염 병을치료하는 데 효과적이다. 요리에 맛을 내줄 뿐만 아니라 장식 효과도 있다. 소화 음료나 칵테일, 심지어 향수에도 사용된다. 고수의 효능 1 ' 콜레스테롤 수치를 낮춰준다' 고수에는 케르세틴, 캠페롤, 라네틴, 에피네프린 같은폴리페놀계 항산화 플라보노이드가 함유되어있어 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이다. 고수의 효능 2 ' 당뇨병 억제 효과' 특히 신선한 잎과 줄기에 함유된 성분은 모든 유형의 당뇨병을 억제하는데 도움이 된다. 고수가 췌장을 자극해주기 때문인데, 이는 인슐린에대한 민감성이 떨어지게 하며 인슐린 생성을 많게 하고기능또한 향상시켜 준다. 자연스레 혈당치를 조절해주기 때문에당뇨병 환자에게 좋다. 고수의 효능 3 ' 슬리밍 효과' 고수는 이뇨작용이 뛰어나기 때문에 몸을 정화해주고노폐물을 더 쉽게 배출되게 도와준다. 독소와 중금속 배출을 원활히 하고 포만감이더 오랫동안 지속되게 해준다. 고수의 효능 4 ' 살모넬라 치료 효과' 살모넬라는 날 것의 음식이나 씻지 않은 음식을 먹어박테리아로 인해 감염된 병이다. 하지만 애완 동물, 특히 뱀이나 거북이, 도마뱀 같은파충류에 의해 전염될 수도 있다. 고수에는 항생 효과가 있어서 살모넬라 치료에 효과가 있다. 따라서 살모넬라균에 감염된 환자를 돌보는 사람들은고수로 죽이나 스프를 만들어 환자에게 먹인다. 신선한 잎의 고수를 선택하고,잘 씻어 요리하도록 한다. 고수의 효능 5 ' 입냄새 예방/ 천연 항염증제 효과' 고수의 또다른 효과는 항염증 효과이다. 류마티스 관절염 같은 증상 치료에 도움이 되는 항산화 성분과 식물성영양소가 함유되어 있다. 관절의 염증을 자연적으로,또 빨리 완화시켜준다. 고수의 효능 6 ' 독감 치료 효과' 고수에는 항균 성분도 함유되어 있다.비타민 A와 C 도 풍부하게 함유되어 있다. 따라서 고수는 거담 효과도 있다고 볼 수 있다. 감기와 독감 치료에 도움이 된다. 고수는 베네수엘라에서 가장 많이 애용된다.베네수엘라에서는 고수를 요리를 할 때 뿐만아니라 약초로도 많이 사용하고 있다. 이렇게 다양하고 이로운 효과가 있는 고수!단순히 향에 거부감을 느껴서 멀리 하셨다면이번 기회에 조금씩 접해보는건 어떨까요?^^ THANK.. 이렇게 ‘독특한 향을 가진 '고수'효능과 영양성분'에 대해 알아보았는데요^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=30542837&memberNo=5260968&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr