안녕하세요. 여러분들의 건강 지킴이'나 누리' 입니다^^ 이번에 소개할 레시피는 정말 초간단 닭고기 레시피인데요. 닭고기 요리는 점심이나 저녁에 비교적 빨리 요리할 수 있을 뿐만 아니라 영양가도 높은 음식인데요.비타민 A, B1, B2, B9 무기질 (마그네슘, 칼슘, 철, 아연) 닭고기는 호르몬과 효소를 건강하게 생성하며, 세포를 회복하는 효과도 있다. 다음에서 소개하는 레시피는 준비하는 데 시간이 많이 걸리지 않을 뿐만 아니라 누구나 맛있게 먹을 만큼 맛있기도 하다. 그럼 이제 ' 나 누리 '와 함께 '닭고기,감자,당근 스튜 요리'를 하러 가보도록 할까요? 닭고기,감자,당근 스튜 레시피 [재 료]1. 껍질을 벗긴 닭 허벅지살 작은 것 2개 2. 당근 1개 3. 감자 작은 것 2개 4. 쪽파 1/2단 5. 토마토 1/2개 6. 양파 1개 7. 물 1/2컵(125ml) 8. 청피망 2개 9. 소금 1큰술(15g) 10. 강황가루 1큰술(15g) [만드는 법] 1. 감자와 당근을 제외한 모든 채소를블렌더에 넣고 잘 간다. 2. 큰 냄비에 닭 허벅지 살, 간 채소와 물 1컵을 넣고 중불로 끓인다. 3. 감자와 당근을 잘라 닭고기와 같이 냄비에 넣는다. 4. 소금으로 간을 하고, 강황가루를 넣는다. 5. 20분 정도 더 끓이다가 불을 끈다. 치킨 스튜 완성! 음식을 곁들여서 맛나게 먹으세요. THANK.. 지금까지 '닭고기 스튜 레시피'에 대해서 알아보았는데요,누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [출처]https://steptohealth.co.kr/fast-and-nutritious-chicken-recipe/ [이미지출처: https://www.flickr.com/ [이미지출처: https://pixabay.com/
