안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 몇일있으면 우리나라의 명절인 '설날'이 다가오내요~^^오늘도 활기차고 기분좋게 시작하시기 바라며, 좋은일들도가득하길 바래요~ 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수와 사망자수가 늘어나서 안타깝습니다.코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~ 오늘은 '가자미과에 속하는'도다리'의 효능'에 대해 알아볼텐데요.가자미과에 속하는 '도다리'는 단백질의 질이 우수하고지방 함량이 적어서 맛이 담백하고 개운한데요. 그래서 도다리 쑥국, 도다리 미역국등 국 요리의식재료로도 많이 사용되고 있으며, 싱싱한 쑥과 도다리와은환상적인 조합을 이뤄내어 담백한 맛을 더한다고 하는데요.도다리는 열량이 낮아서 다이어트에 효과적이라고도 해요.봄이 제철이라고 하네요. 그럼 '도다리의 효능'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 6,769명으로국내 발생 신규환자는 현재 6,482명, 해외유입 287명입니다.누적 확진 환자는 총 719,269명이며, 위중증환자는 431명, 사망자수는 21명입니다. 누적 사망자 수 6,501명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 도다리의 영양성분 이미지출처:https://terms.naver.com/entry.naver?docId=1993608&cid=48180&categoryId=48250 도다리의 효능 1 '면역력 강화 효과'도다리에는 비타민이 풍부하여 면역력 강화에도움이된다고합니다. 도다리섭취시 봄철 환절기에 감기 등질병예방에 효과적이라고 합니다 . 도다리의 효능 2 '시력 강화 효과'도다리에는 비타민A가 풍부하여 시력개선및강화에 도움이된다고 합니다. 특히 도다리는야맹증과 눈질환예방에 효과적이라고 합니다. 도다리의 효능 3 '노화예방 효과'도다리에는 비타민E가 풍부하여 세포노화를 방지에 도움을 주고 몸에 붓기제거에도 도움을 준다고 합니다. 도다리의 효능 4 '혈액순환 효과'도다리는 혈액속 콜레스테로 수치를 낮추는데 도움을줘 혈액순환을 원활히 하고 혈압을 낮추는효과가 있어서 고혈압등 성인병예방에 도움이 된다고 합니다. 도다리의 효능 5 '환자의 영양식'도다리는 대표적인 고단백저지방 식품으로 소화도 잘되서 수술후 회복기 환자 영양식으로 효과적이라고 합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]blog.naver.com/xodhkd1242/221262360528[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
