안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 3월달 들어서 날씨가 많이 포근해 졌어요~겨울이 지나고 드디어 봄이 오는데요.즐거운 봄 맞으시길 바래요. 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수가 늘어나서 안타깝습니다. 코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~오늘은 '같이 먹으면 더 좋은..건강증진 음식 조합5가지'에 대해 알아볼텐데요.같이 먹으면 맛이 더 좋을 뿐만 아니라 건강을 향상시키고,질환을 물리치는 면역력도 높이는 음식 궁합이 있습니다. 지금부터 '허프포스트닷컴'에서 소개한 '같이 먹으면 더 좋은..건강증진 음식 조합 5가지 식품'에대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 490,881명으로국내 발생 신규환자는 현재 490,839명, 해외유입 42명입니다.누적 확진 환자는 총 10,427,247명이며, 위중증환자는1,084명, 사망자수는 291명입니다. 누적 사망자 수 13,432명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 같이 먹으면 더 좋은..건강증진 음식 조합 1 '강황+후추'카레에 주로 쓰이는 황금색 양념인 강황에는 당뇨병 예방 효과 등몇 가지 장점이 있습니다. 특히 후추와 함께 쓰면 강황의 생물학적 이점이더 충분히 발휘됩니다. 같이 먹으면 더 좋은..건강증진 음식 조합 2 '생선+마늘'생선을 먹을 때 마늘을 곁들이면 일부 암을 예방할 뿐 아니라자연적인 면역력 촉진제가 되기도 합니다. 마늘은 나쁜 콜레스테롤(LDL)의증가를 억제하고 심장 건강에도 도움을 줍니다. 같이 먹으면 더 좋은..건강증진 음식 조합 3 '브로콜리+토마토'라이코펜이 풍부한 토마토와 브로콜리를 함께 먹으면 전립선암을 예방하는 효과가 있습니다. 쥐를 대상으로 한 실험 결과에 따르면,종양의 크기가 줄어든 것으로 나타났습니다. 같이 먹으면 더 좋은..건강증진 음식 조합 4 '아보카도+토마토'연구에 따르면, 토마토처럼 색깔이 짙은 식품에 있는 카로티노이드는소량의 지방이 옮겨주지 않으면 몸에서 흡수가 안 된다고 합니다. 토마토에는 알려진 대로 특정 암의 발병 위험을 낮추는 라이코펜이 들어 있습니다. 단일 불포화지방이 4g 정도 있는아보카도를 토마토와 함께 먹으면 건강상 이점을 얻을 수 있습니다. 같이 먹으면 더 좋은..건강증진 음식 조합 5 '시금치+레몬'샐러드에 감귤류를 살짝 뿌리면 먹음직스럽고 잎채소들은영양의 보고로 변합니다. 시금치, 케일, 근대 등 식물에 있는철분은 비타민 C와 함께 먹으면 흡수가 더 잘 됩니다.레몬주스나 딸기 조금, 약간의 피망을 더하면 식물성 철분이 생선이나고기에 있는 형태로 변합니다. 그것은 인체의 면역력을향상시키고 기운을 북돋아줍니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28298021&memberNo=6289885&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
