안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 무더운 여름이 시작되었는데요.전국적으로 폭염주의보가 발령되고 무더위에 힘들고 지치신 분들 많을 텐데요. 힘내시고요~ 코로나 팬데믹이 끝나고 이제 코로나 엔데믹 에 들어섰는데요.^^다시 코로나 19 바이러스가 재 유행하고 있습니다.다들 건강관리 잘하시구요~오늘은 '기억력 유지에 도움이 되는 식품' 에 대해 알려드릴텐데요."오늘은 기억력 유지에 도움이 되는 식품 에 대해서 알아볼텐데요.갑자기 건망증이 심해져서 기억이 가물가물해지면,특정 식품을 잘 챙겨 먹으면 기억력과 인지력이 떨어지는것을 막는데 도움을 줄수 있는데요."그럼 지금부터 "기억력 유지에 도움이 되는 식품 5가지"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 37,360명으로국내 발생 신규환자는 현재 37,100명, 해외유입 260명입니다.누적 확진 환자는 총 18,561,861명이며, 위중증환자는 74명, 사망자수는 7명입니다. 누적 사망자 수 25,487명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 기억력 유지에 도움이 되는 식품 1 '녹차' 녹차에 항산화 성분이 풍부하다는 것은 많이 알려져 있죠.연구에 따르면, 이런 성분들은 기억력을재가동시키는 역할을 합니다. 기억력 유지에 도움이 되는 식품 2 '아몬드' 아몬드는 뇌기능을 향상시키는 우수한 식품인데,기억력을 좋게 하는 신경 물질의 생산을촉진하는 단백질 성분을 갖고 있기 때문입니다. 기억력 유지에 도움이 되는 식품 3 '블루베리' 베리류는 기억력을 향상시켜 주는 항산화 물질인 안토시아닌을 함유하고 있습니다.연구에 따르면, 블루베리 주스를 마신 노년층에서기억 학습 능력이 현저히 개선된 것으로 나타났습니다. 기억력 유지에 도움이 되는 식품 4 '올리브 오일' 엑스트라 버진 올리브오일은 하이드록시티로솔이라는물질을 함유하고 있는데, 이것은 뇌와교신을 늘려 기억력을 향상시킵니다. 기억력 유지에 도움이 되는 식품 5 '다크 초콜릿' 코코아 성분이 적어도 70% 이상 들어 있는다크초콜릿들은 뇌로 혈액 공급을 늘려주는 플라보노이드를 지니고 있습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=27628271&memberNo=6289885&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
