안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 날씨가 점점 쌀쌀해지는데요. 요즘 같은 환절기에는 감기에 걸리기 쉬우니 건강조심하시구요^^ 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되고 있는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '귀 울림 증상' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요."밖으로부터의 소리로 인한 자극이 없는데도 윙윙 하는금속음이 계속 들리거나 맥박 소리 같은 것이 들리는 것을 '귀울림증'이라고 합니다.원인은 여러 가지지만 몸이 건강한 상태에서는 자연스러운 생리 반응이므로 특별히 걱정할 필요는 없습니다. 그러나 몸과 마음이 피로하거나 정서적으로 불안할 때,체력이 떨어졌을 때 그런 증세가 자주 일어나므로 너무 심각하게 생각하지 말고 규칙적인 리듬으로 생활하고 적당한 운동으로 기분을 바꿔 스트레스가 쌓이지 않도록 합니다."그럼 지금부터 "귀울림증상에 좋은 음식"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 24,751명으로국내 발생 신규환자는 현재 24,691, 위중증환자는 233명, 사망자수는 30명입니다. 누적 사망자 수 29,712명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 귀울림 증상에 좋은 음식 1 '호두 달인 물'한방에서는 귀울림증을 신장 기능이 약해지는것과 관계가 있다고 봅니다.호도에는 단백질, 비타민, 칼슘, 인, 지방질 등의 영양분이풍부하게 들어있어 신장 기능이 약해져 체력이 떨어지고 귀울림증이있는 사람에게 효과가 있습니다.원기가 부족하면서 귀울림 증세가 나타나면호도 달인 물을 먹습니다. 귀울림 증상에 좋은 음식 2 '잣과 오미자차' 귀울림은 중이나 내이, 또는 청신경 등에 변화가 있을 때 자주 나타납니다.이밖에 귀의 핏줄에서 박동이 느껴지기도 하는데, 이것은 뇌의 핏물계통의 장애에 의한 것으로 고혈압, 동맥경화, 신장병이 원인이 됩니다.귀울림증을 가라앉히려면 먼저 원인이 되는 병을 알아 치료하도록 합니다.잣은 칼로리가 높은 식품으로 지방분은 물론 단백질과 당질, 비타민,미네랄 등을 함유하고 있어 자양강장제로서 좋은 식품입니다.특히 잣의 올레인산, 리놀레산, 리놀렌산 등의 불포화지방산은 고혈압과동맥경화증을 예방해 주는 스태미너릭입니다.따라서 귀울림의 주원인이 되는 병의 예방과 치료에 효과가 있습니다.잣을 1회에 5~6개씩 오미자차와 함께 먹습니다. 귀울림 증상에 좋은 음식 3 '말린 밤 달인 물'밤에는 신장을 보호해 주는 작용이 있어서 귀울림증치료에 효과가 있습니다. 특히 말린 밤을 달인 물이 좋습니다.껍질을 벗겨서 말린 밤 15g에 물 3컵을 부어 그양이 반으로줄어들 때까지 달입니다. 이 물을 하루에 3회로 나누어 공복시에 마시면 호도와 마찬가지의 효과를 기대할 수 있습니다. 귀울림 증상에 좋은 음식 4 '검은 콩 넣은 양고기 찜'검은 콩에는 뛰어난 해독 작용과 신장 기능을높여주는 작용이 있습니다.신장 기능이 약해져서 밤에 소념을 보는 횟수가 많고귀울림증이 있을 때 검은콩을 넣은 양고기 찜이 좋습니다.검은콩에는 콜레스테롤을 없애는 작용도 있으므로귀울림증을 일으키는 동맥경화도 막을 수 있습니다. 귀울림 증상에 좋은 음식 5 '산수유 주'산수유 열매에는 몸을 보호하고 근육을 수축시키는 등의약효가 있어 신장 기능이 약해질 때, 또는 노인들의 원인 모를귀울림증에 효과가 있는 것으로 알려졌습니다.산수유 열매 100g을 소주 5컵에 담가서 1개월 동안 서늘하고어두운 곳에 놓아도면 산수유 열매의 성분이 술에 우러난다.이것을 아침저녁으로 1잔씩 마십니다. 귀울림 증상에 좋은 음식 6 '범의 귀잎 생즙'범의귀는 높은 산 축축한 땅에서 자라는데, 여름에 다섯 잎의흰꽃이 피는 약초입니다. 범의귀에는 염증을 가라앉히는작용이 있으므로 중이염, 인두(입과 식도 사이에 있는 깔때기 모양의 근육)나 치아 등에 염증이 생겨 일어나는 귀울림증에 효과적입니다.범의귀 생잎을 즙으로 짜서 탈지면에 듬뿍 적신 다음 이틀에한 번씩 귓속에 넣어 둡니다. 잎 뒤쪽이 녹색인 것이 효과가 좋습니다. 귀울림 증상에 좋은 음식 7 '무 즙'무를 갈아 즙을 짜낸 다음, 귀이개 등에 솜을 말아서 즙을묻혀 귓속에 골고루 바릅니다.하루에 3~4회씩 며칠 바르면 곧 낫습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://wintercocoa.tistory.com/entry/%EA%B7%80%EC%9A%B8%EB%A6%BC%EC%A6%9D%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%8C%EC%8B%9D?category=894521[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
