안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 추석 연휴는 잘 보내셨나요?^^ 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되면서,환자수와 위증증환자와 사망자가 늘어나고 있는데요! 또다시 코로나 6차 재유행에 대한 우려의 목소리가 나오고 있어요. BA.5 바이러스는 이전 코로나 바이러스보다 감염증상이 심하다고 하는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '구내염 증상' 에 대해 알려드릴텐데요."구내염은 일단 나아도 재발하는 경우가 많으므로 균형 있는 식사를 하고 하루에 4~5회 양치질을 하여 입 안을 깨끗이 유지합니다.구내염 증상에 좋은 음식 알아보겠습니다."그럼 지금부터 "구내염 증상에 좋은 음식"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 93,981명으로국내 발생 신규환자는 현재93,667명, 해외유입 314명입니다.누적 확진 환자는 총 24,193,038명이며, 위중증환자는 507명, 사망자수는 60명입니다. 누적 사망자 수 28,352명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 구내염 증상에 좋은 음식 1 '가지 연고'가지는 입속 병의 좋은 효능이 있는데요~여름철 채소에는 몸을 식히는 것들이 많은데 그중에서도가지는 열을 내리고 통증을 가라앉히는 데 효과가 있어예로부터 구내염에 특효약으로 알려져 있습니다.구내염에 걸렸을 때는 가지를 검게 구워 분마기에 넣고갈아서 꿀로 잘 버무린 다음 염증이 생긴 부위에 바르면 잘 듣습니다.가지 꼭지를 햇볕에 바짝 말려 가루를 내어 환부에 바르면 염증이 가라앉고 치통 예방에도 효과가 있습니다. 구내염 증상에 좋은 음식 2 '결명자즙'결명자는 구내염의 조기 치료에 탁월한 효과가 있는데요~결명자는 통증을 억제하고 소화를 촉진하는 효능이 있습니다.결명자 5~10g에 3컵의 물을 붓고 껍질이 터져진득한 속이 나올 때까지 달입니다.이 즙을 입 속에 2~3분 정도 머금고 있다가 뱉습니다.이것을 여러 번 되풀이하면 구내염의 초기치료에 효과를 볼 수 있습니다. 구내염 증상에 좋은 음식 3 '연근 달인 물'연근은 입속 염증을 가라앉히는데 효과가 있는데요~연근에 풍부하게 들어 있는 타닌에는 염증을 가라앉히는 소염작용, 조직을 긴장시켜 조여 주는 수렴 작용, 상처 부위의 피를 멎게 하는 지혈 작용, 단백질의 응고 작용 등이있어 구내염 치료에 효과적입니다.연근을 얇게 썰어 물을 붓고 달여서 이 물로 하루 5~6회양치질을 합니다. 며칠 분량을 미리 만들어 놓고사용해도 좋은데, 이때 용기는 유리병을 사용합니다. 구내염 증상에 좋은 음식 4 '꿀에 갠 코코아 가루'코코아 가루는 살이 헐어 있는 부위에 바르면 효과가 있습니다.코코아의 성분 중에는 점막이 헐었을 때 이것을오므라들게 하는 수렴 작용이 있기 때문입니다.코코아에는 이 밖에도 테오브로민과 카페인이 들어 있어 이뇨와 강장 효과도 볼 수 있습니다. 만들기도 매우 쉽습니다.코코아 가루와 꿀을 적당량 섞어 잘 개기만 하면 됩니다.이것을 헌 입 안에 요령껏 바르는데,침에 씻기기 쉬우므로 자주 덧발라 줍니다. 구내염 증상에 좋은 음식 5 '보리죽'보리는 위궤양으로 인한 구내염에 좋은 효능이 있는데요~보리에 포함된 식물성 섬유와 피틴 성분은 장의 활동을 돕고 소화를 촉진해 구내염에 걸리기 쉬운 사람에게 매우 좋습니다.입맛이 쓰고 혀에 백태가 끼는 구내염은 위장에 원인이 있는것이므로 보리죽이나 끓는 물에 보릿가루를 타서 마시면 증세가 호전됩니다.보리죽은 식사 대신 먹어도 좋습니다.끓는 물에 탄 보릿가루는 하루 3회 식후에 마십니다. 구내염 증상에 좋은 음식 6 '토마토 주스'토마토는 심한 갈증을 해소하고 위약을 촉진해음식의 소화를 도우며, 위를 튼튼하게 합니다.또한 토마토에 포함된 비타민 B2는 피를 맑게 하고 혈관을 튼튼하게 하는 등 구내염에 좋은 효과가 있습니다.가벼운 구내염 증세가 있으면 신선한 토마토로주스를 만들어 몇 분간 입 안에 머금고 있습니다.이렇게 수시로 반복하면 효과가 좋습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://wintercocoa.tistory.com/entry/%EA%B5%AC%EB%82%B4%EC%97%BC-%EC%A6%9D%EC%83%81-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%8C%EC%8B%9D?category=894521[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
