안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 한파로 인해서 추위에 떠신분들 많을텐데요.다시 영상기온을 찾고 추위는 다소 누그러졌는데요. 도시가스 요금이 너무 많이 인상되어서 난방비 폭탄을 맞은 가정들이 정말 많은데요.특히 저소득 가정과 소년소녀 가장, 노인분들 등은 지금도 추위에 떨고 계실테고, 생활하기가 더 힘드실텐데요~그래도 기운 잃지 마시고 힘내시고, 건강도 잘 챙기시기 바래요. 오늘은 '구절초[九節草]' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요."구절초[九節草]는 식물원이나 산으로 나들이가면참 많이 볼수 있는 식물인데요. 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해 살이풀이라고 해요. 넓은잎 구절초·구일초(九日草)·선모초(仙母草)·들국화·고뽕[苦蓬]이라고도 하는데요. 산기슭 풀밭에서 자란다고 해요. 높이 50cm 정도로 땅속줄기가 옆으로 길게 뻗으면서 번식하는데,모양이 산구절초와 비슷하며 뿌리에 달린 잎과 밑부분의잎은 1회깃꼴로 갈라진다고 해요. 잎은 달걀 모양으로 밑부분이 편평하거나 심장 모양이며 윗부분 가장자리는 날개처럼 갈라지는데요.9∼11월에 줄기 끝에 지름이 4∼6cm의 연한 홍색 또는 흰색 두상화가 한 송이씩 핍니다. 총포조각은 긴 타원형으로 갈색이며,열매는 수과로 씨는 10월에 익는다고 해요. 꽃을 술에 담가 먹기도 한다고 해요. 모양이 아름다워 관상용으로 재배하기도 하는데요.생약 구절초는 줄기와 잎을 말린 것이며, 한방과 민간에서는 꽃이 달린 풀 전체를 치풍·부인병·위장병에 약재로 사용한다고 해요. 유사종인 산구절초·바위구절초 등도 약재로 쓴다고 하네요."그럼 지금부터 "구절초[九節草]의 효능과 부작용"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 16,120명으로국내 발생 신규환자는 현재 16,091명, 해외유입 환자는 29명,누적 확진 환자는 총 30,279,381명이며, 위중증환자는 293명, 사망자수는 10명입니다. 누적 사망자 수 34,347명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 구절초의 효능 1 '여성 건강& 위장 건강 효과' 구절초는 기본적으로 따뜻한 성질이어서 체내 혈액 흐름을 원활하게 하는 작용을 하여 자궁을 따뜻하게 해 주고, 생리통이나 생리불순 등의 증상을 개선하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.그리고 안면홍조나 발한 등과 같은 갱년기증상을 완화하는데도 좋은 효과가 있다고 합니다. '위장 건강 효과' 구절초의 따뜻한 성질로 인해 위와 장이 편안해지고, 위장을 보호하여 전반적인 위장 건강 관리에도 효과적이라고 합니다.특히 설사가 심할 때 섭취하게 되면 증상 개선에 많은 도움이 된다고 합니다. 구절초의 효능 2 '노화방지 효과&다이어트 효과' 구절초를 끓여 구절초 차로 꾸준하게 섭취하게 되면 체내 노화를 유발하는 원인인 활성산소를 제거해주고, 세포의 산화를 막아주는 뛰어난 항산화 작용을 하기 때문에 노화를 예방하고 개선하는데 많은 도움이 된다고 합니다. '다이어트 효과' 구절초의 칼로리 함량은 낮을 뿐만 아니라 체내에 쌓여있는 지방을 분해하고, 또 축적을 막아주는 효과가 뛰어나 꾸준히 섭취하면 다이어트에도 구절초 효능은 많은 도움이 된다고 합니다. 구절초의 효능 3 '혈관 질환 예방& 면역력 강화 효과' 구절초 효능으로 혈 중 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추어주고, 혈압 조절에도 도움이 되어 혈액 순환과 혈관 건강 향상에 도움이 된다고 합니다.이렇게 혈액 흐름이 좋아짐에 따라 동맥경화나 고혈압 등과 같은혈관 관련 질환을 예방하는데도 좋은 효과가 있다고 합니다. '면역력 강화 효과' 구절초 효능 중 뛰어난 항균 작용으로 인해 질병의 원인이 될 수 있는각종 유해균과 바이러스를 효과적으로 제거하여 체내 면역력을 강화하는데도 많은 도움이 된다고 합니다. 구절초의 효능 4 '염증 배출& 냉증 개선 효과' 구절초는 체내에 쌓여있는 유해 물질들과 염증을 몸 밖으로 배출시키는 구절초 효능이 효과적이라고 합니다.이렇게 염증이 체외로 배출됨에 따라 몸의 붓기를 빼주고,부종 증상을 개선하는데 큰 도움이 된다고 합니다. '냉증 개선 효과' 수족냉증은 몸이 차갑거나 혈액 순환이 원활하지못해 나타나는 질환이라 할 수 있습니다.그래서 구절초가 몸을 따뜻하게 만들어주는 성질이 있으니 꾸준하게 섭취하면 냉증 개선에 도움이 된다고 합니다. 구절초의 효능 5 '기관지 건강& 해독 작용 효과' 구절초에 풍부하게 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 기관지 내 염증 배출을 도와주어 전반적인 기관지 건강에 도움이 된다고 합니다.또한 잦은 기침 증상이나 가래를 없애주는 진해거담작용과기관지염 등의 기관지 관련 질환 예방에도좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. '해독 작용 효과' 구절초 효능으로 우리 몸에 쌓여 있는 각종 노폐물과 중금속을 배출하는데도 뛰어난 효과가 있다고 합니다.니코틴 제거에도 뛰어난 작용을 하기 때문에 평소 흡연을 하시는분들에게 구절초 섭취는 좋은 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 구절초의 부작용 구절초를 드시는 분 중 허약 체질인 분들은 오히려 기력이 떨어질 수도 있다고 하니 자제하시는 것이 좋다고 합니다.구절초 부작용으로 크게 문제가 되는 것은 없지만너무 과다하게 섭취할 경우 복통이나 설사 같은 증상이 발생할 수도 있다고 하니 적당량을 섭취하는 것이 좋다고 합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://vvonus.com/267[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
