안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 이제 완연한 봄인거 같아요. 봄 향기가 곳곳에서 나는데요.다들 즐거운 봄 맞으시길 바래요. 그리고 코로나바이러스 백신을 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 코로나 바이러스에 걸리지 않게 항상 건강유의하세요~오늘은 '구토를 방지하는 천연요법 '에 대해 알아볼텐데요.구토를 방지하는 방법에 관해 알고 있나요?일상적인 질병의 가장 흔하면서도 불쾌한 증상 중하나는 구토 그리고 구토를 할 것만 같은 느낌인데요. 일반적으로 소화 장애, 편두통, 스트레스 또는 임신의경우 이러한 증상이 나타난다고 해요.그리고 때로는 복통과 같은 다른 불편한 증상도동반되는데요.아마 메스꺼움을 느낄 때면 빠른 해결책을원하게 될 것입니다. 하지만 이에 관한 지식이 부족하면 실수를 하여문제가 악화할 수 있는데요.그럼 지금부터 '구토를 방지하는 천연요법'에 대해알아보도록 하겠습니다. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 210,755명으로국내 발생 신규환자는 현재 210,722명, 해외유입 33명입니다.누적 확진 환자는 총 15,635,274명이며, 위중증환자는1,005명, 사망자수는 171명입니다. 누적 사망자 수 20,451명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 구토를 방지하는 천연요법 1 '생강'생강은 위장으로의 혈류를 개선하고 구토를 가라앉힐 수 있다.가장 좋은 방법은 다음과 같습니다. ■ 생강 두 조각을 자른다. 각각 대략 동전 크기 정도면 된다.■ 냄비에 물 2컵을 끓인다.■물이 끓으면 생강을 넣는다.■ 열을 낮추고 더 끓인다.■ 불을 끄고 마시기 전에 좀 더 우려낸다. 구토를 방지하는 천연요법 2 '민트' 민트는 장과 위의 자극을 줄일 수 있고 박테리아를 죽이는 효능이 있어요.구토를 방지하는 데 민트를 사용할 때는 특별한 준비가 필요하지 않습니다.간단하게 민트 잎 몇 개를 씻은 다음 씹어서 삼키면 된다고 해요.그러면 메스꺼움이 금방 사라진다고 합니다. 생잎을 씹는 걸 좋아하지않는다면, 말린 민트 잎 한 숟가락을 뜨거운 물 2컵에 넣고 30분 동안 우려낸 다음 차로 마시는 방법도 좋습니다.잎을 걸러낸 다음 천천히 마시면 됩니다. 민트, 특히 복통에 민트를 사용하는 또 다른 방법은민트 에센셜 오일을 천에 뿌려 배꼽에 부드럽게 문질러 주는 것이라고 해요. 구토를 방지하는 천연요법 3 '레몬'메스꺼움에 대한 또 다른 효과적이고 잘 알려진 치료법은 바로 레몬인데요.레몬은 산성이지만 혈액을 알칼리화하여 위 문제를 개선하는데 도움이 되는 것으로 입증되었고 합니다. 이 이점을 누리는 가장 좋은 방법은 중간 크기의 레몬이나라임 두 개를 짜서 물에 넣고 마시는 것인데요.아니면 레몬 냄새를 맡는 것만으로도 구역질을 가라앉힐 수 있다고 해요.레몬을 반으로 자르고 코 옆에 두기만 하면 된다고 하네요. 구토를 방지하는 천연요법 4 '회향 씨'회향 씨는 구역질을 완화하고 소화를 개선하는 데 탁월한 효능이 있다고 해요.동시에 이 씨앗은 장염 바이러스에 인한 설사나 염증을예방하고 치료하는 데 도움이 되는 항균 특성이 있습니다. 회향 씨 차를 만들려면 끓는 물 한 컵에 분쇄된 씨앗을넣고 10분 동안 우려내면 된다고 하는데요.필요에 따라 이 차를 하루에 1~2컵 마시면 됩니다.민트처럼 회향 씨앗 1작은술을 그냥 씹는 것도 도움이 된다고 하네요. 구토를 방지하는 천연요법 5 '계피'계피는 구토를 줄이고 완전히 없애는 데 매우 효과적이라고 해요.따라서 어떤 이유로 소화 불량이 발생하면 계피가 큰 도움이 될 수 있는데요.계핏가루 반 숟갈을 물 한 컵에 넣고 끓입니다. 그런 다음 실온으로 식으면 그 차를 마시면 됩니다.원한다면 설탕을 반 숟갈 정도 추가해서 마셔도 됩니다. 구토를 방지하는 천연요법 6 '쿠민'쿠민은 췌장 효소의 분비를 자극하므로 구토를 예방할 수 있다고 해요.또한, 준비하기 쉬운데 쿠민 씨앗 반 숟갈을 뜨거운물에 넣고 식힌 다음 마시면 된다고 해요.쿠민을 사용하는 또 다른 방법은 반 숟갈의 쿠민을 육두구 조금과섞어서 끓는 물 한 컵에 넣는 것입니다. 몇 분 동안 그대로 둔 다음 미지근한 상태가되면 채로 걸러낸다음 마시면 된다고 해요. 또 다른 방법은 약간의 쿠민 가루를카르다몸 가루 및 꿀 한 숟갈과 섞어서 섭취하는 것입니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]steptohealth.co.kr/natural-ways-to-keep-yourself-from-vomiting/[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
