안녕하세요. 언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 ''나누리'' 입니다. 봄과 여름의 중간지점인 6월인데요.날씨가 점점 더워지고 있는데요. 건강잘챙기시고오늘도 즐거운 하루되시기 바래요~오늘은 '개똥쑥'에 대해 알아볼텐데요 이미지출처 : 한약재감별도감개똥쑥이라고 들어보셨나요?언젠가부터 개똥쑥에 대한 관심이 높아지고있다는걸 느끼는데요~ 다양한 방송이나 sns에서도 효능들이 알려지기시작하면서 많은 분들이 드시게 된거 같아요^^ 이 개똥쑥의 효능에 대해서도 알아볼텐데요. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 541명, 해외유입 15명으로 총 신규감염환자수는 556명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 146,859명이며, 사망자수는 2명이며, 누적 사망자수 1,981명이며, 치명률은 1.36%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '개똥쑥'에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 개똥쑥이란? 개똥쑥(Artemisia annua, sweet wormwood)은 국화과 쑥속에 속하는 한해살이풀이자 약초인데요. 한약재에선 청호(菁蒿), 황화호(黃花蒿)라고 합니다. 지상부로 줄기는 원기둥모양이고 위쪽에서분지되었으며 길이 30~80cm, 지름 0.2~0.6cm정도 라고 해요. 이미지출처 : 한약재감별도감겉은 황록색~황갈색이고 세로 능선이 있고,질은 단단하고 잘 절단되며절단면의 가운데에는 수(髓)가 있다고 해요. 잎은 마주나고 진한 녹색~녹갈색이며 부서지기 쉽습니다. 온전한 것은 펴면 3회 우상으로 심열하고 열편 및 소열편은원형 또는 긴 타원형이며 양면에는 단모가 덮여 있으며,특유한 향기가 있고 맛은 약간 쓰다고 해요. 개똥쑥의 효능 1 항암 효과 개똥쑥의 효능 중 가장 널리 알려져있는 것이 바로 항암효과다. 기존에 사용되는 항암제보다 1200배나 높은항암효과를 갖고 있다는 사실이 알려지면서 많은암 환자와 가족들의 관심을 받게 되었다. 개똥쑥을 먹는 방법은 다양하지만 암 환자의경우 개똥쑥의 씨를 섭취하거나 효소로 만들어먹는 경우가 흔하다고 한다. 그렇다고 해서 개똥쑥에만 의지해서는 안 된다.암 치료와 함께 암 환자에게 좋은 식단으로식사를 하면서 개똥쑥을 섭취하는 것이 바람직하다. 개똥쑥의 효능 2 설사 예방 효과 배탈이나 다양한 이유로 인해 설사를 한다면개똥쑥을 섭취해 보자. 개똥쑥의 효능 중 하나가 바로 설사를 멈추게 하는효과가 있다는 것이다. 탈이 나지 않아도 평소 소화기관이 약해 잦은 설사로고생하고 있다면 개똥쑥을 섭취하는것이 도움이 될 수 있다. 효소로 만들어 물에 타서 먹거나 말린 개똥쑥을넣어 끓인 물을 마시면 된다. 하지만 설사 증상이 이상하다 싶을 정도로 지속되고 정도가심할 때는 반드시 병원 진료와 치료를 받아야 한다.앞서 이야기했듯이 기타 민간요법이나약초에만 의지해서는 안 된다. 개똥쑥의 효능 3 피로회복 효과 과도한 업무와 학업 등으로 인해 피로를 달고 사는사람에게도 개똥쑥이 도움이 될 수 있다. 잠을 자도 피로가 풀리지 않는 만성 피로를 겪고 있다면개똥쑥을 가까이 해 보자.개똥쑥은 피로 회복에도 도움이 된다. 피로뿐만 아니라 최근 들어 부쩍 체력이 떨어졌다고느끼거나 날씨나 환경 등으로 인해 기운이 없다고느껴질 때에도 개똥쑥을 꾸준히 섭취하면 피로회복 및 체력 개선의 효과를 볼 수 있다. 한두 번 섭취하고 효과를 기대해서는안 되고 꾸준히 섭취하는 것이 중요하다. 개똥쑥의 효능 4 해열작용 효과 감기 등으로 인해 몸에 열이 날 때 개똥쑥을 섭취하면해열 작용으로 인해 열이 내리는 효과를 볼 수 있다. 이는 오랜 옛날부터 전해 내려오는 개똥쑥의 효능 중하나로, 열이 날 때 개똥쑥을 섭취하면 열을 내려주고염증을 가라앉혀주는 효능이 있다고 한다. 단, 증상이 심할 땐 병원 진료와 치료 및 약을먹으면서 섭취해야 한다. 단순히 감기로 인해 열이 나는 것이라면개똥쑥이 효과가 있을 수 있지만 다른 이유로 인해 열이 나고,증상에 차도가 없음에도 불구하고 계속 섭취하면오히려 건강이 악화될 수 있다. 개똥쑥의 효능 5 변비 예방 효과 변비로 인해 고생하고 있다면 앞으로는 개똥쑥을꾸준히 섭취해 보자. 개똥쑥에는 섬유질이 풍부하게함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 장의 연동운동을 원활하도록도와주어 쾌변을 할 수 있게 해준다. 쾌변이 습관이 되면 변비는 자연스레 좋아지고,섬유질도 풍부하기 때문에 다이어트에도 효과가 있다고 한다. 개똥쑥을 효소로 만들어 먹거나 끓여 먹기 번거롭다면요즘에는 개똥쑥을 환으로 만들어 판매하는 제품도 많기때문에 자신의 편의에 맞게 구매해 섭취하면 된다. 개똥쑥의 효능 6 위장 건강 효과 평소 소화가 잘 되지 않거나 잘 체하는 타입이라면 위장건강에 도움이 되는 개똥쑥을 섭취해 보는 것은 어떨까. 개똥쑥은 위장을 튼튼하게 만들어 주고, 위벽을 보호해위염이나 위암, 소화불량 예방에 도움이 된다고 한다. 실제로 소화기관이 약한 사람들 중에 개똥쑥을 장기간섭취하고 효과를 봤다는 사람들이 종종 있다. 하지만 이는 어디까지나 위장을 튼튼하게 하고 각종 위 관련질환 예방에 도움이 되는 것이다. 이미 위암 같은 질환이 발병했을 땐 반드시치료를 받아야 한다. 개똥쑥의 효능 7 여성 건강 효과 여성이라면 건강을 위해 개똥쑥을 더욱 가까이하자.개똥쑥은 섭취하는 것도 건강에 많은 도움이 되지만특히 여성의 경우 개똥쑥을 이용해 좌욕을 하면여성 건강에 많은 도움이 된다. 생리통이 있거나 생리 이상 등의 증상이 있을 때 개똥쑥을이용해 좌욕을 하면 증상 개선에 도움이 되며, 개똥쑥에는살균 효과도 있어 냉대하증이 있는 경우에도 개똥쑥을이용해 좌욕을 하고, 평소 꾸준히 섭취하면증상 개선 효과를 볼 수 있다. THANK.. 이렇게 ‘ 변비와 위에 좋은'개똥쑥'의 효능에 대해 알아보았는데요^^건강은 누가 지켜야 할까요? 바로 '나' 입니다^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=30631160&memberNo=5260968&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
