안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 3월달 들어서 날씨가 많이 포근해 졌어요~겨울이 지나고 드디어 봄이 오는데요.즐거운 봄 맞으시길 바래요. 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수가 늘어나서 안타깝습니다. 코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~오늘은 '개복숭아의 효능'에 대해 알아볼텐데요.먼저 개복숭아에 대해 간단히 소개해드릴게요~ 개복숭아는 산속에 자라고 생김새는 예쁘지가 않습니다.하지만 그 효과는 뛰어나다고 해서 요새 새롭게주목받고 있습니다. 그리고 맛은 달고 시고 유기산 과 알코올류, 팩틴등섬유소질이 풍부하기 때문에 다이어트에도도움이 됩니다. 구입하실때는 될수 있는 한 농토에많이 떻어진 야생으로 선택하시고 고르셔야합니다.왜냐하며 그럴수록 효과가 뛰어나고 다 익게되면겉표면이 갈라지고 모양이 예쁘지 않고 다양 한것이자연산입니다. 저도 자연산인것 같네요^^보관일은 일주일 정도 되겠습니다. 산지는 중국 황하강 유역의 고원지대쪽과 한국에걸쳐서 원산지로 하고 있습니다. 복숭아 나무는 거친모래땅과 자갈이 있는 비옥한땅 그리고 침적된땅 같은 다양한 땅에서 잘 자랍니다 하지만그중에서도 모래하고 자갈이있는 비옥한 땅에서제일 잘 자란다고 합니다. 지금부터 본격적으로 '개복숭아의 영양성분과 효능'에대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 400,741명으로국내 발생 신규환자는 현재 400,624명, 해외유입 117명입니다.누적 확진 환자는 총 7,629,275명이며, 위중증환자는1,244명, 사망자수는 164명입니다. 누적 사망자 수 11,052명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 개복숭아의 효능 1 '원기회복 효과'과도한 업무로 인한 스트레스는 체력이 상당히 저하되는 경우가있는데요~ 그럴때 개복숭아를 먹게되면 체력이 증진하게 되고원기를 회복할 수가 있다고 합니다. 그뿐만 아니라 개복숭아에는 비타민C가 풍부하게 들어있기 때문에 피로 유발 물질 중 하나인 젖산을 체외로 배출시켜주기 때문에 빠르게 피로회복을 하는데 도움을 준다고 하네요. 개복숭아의 효능 2 '혈관질환 예방 효과'개복숭아 효능 중에 콜레스테롤 수치를 억제시키고 활성산소를제거하게 해주고 혈관을 깨끗하게 만들어주기 때문에동맥경화와 혈전 등을 막아주는 역할을 하는데요. 그뿐만 아니라 개복숭아에 들어 있는 칼륨은 체내의 나트륨을 배출하고 혈압을 낮춰주고 각종 성인병 예방에도 효과적이라고 합니다. 개복숭아의 효능 3 '기관지 질환 치료 효과'개복숭아는 폐와 기관지 기능을 활성화시켜준다고 합니다.그래서 천식이나 기침, 가래등을 해독해주는 큰 효과가 있습니다. 보통 사람들이 호흡할때 기관지 점막이 오염물질하고 세균을 막아내주어서그 점액과 함깨 배출하는 것이 가래입니다. 하지만 기관지가 건조해지게 되면이러한 기능은 수행하지 못하게 됩니다.그래서 기관지염하고 폐렴,천식등이생기게 되는데 개복숭아는 기관지하고 폐기능을강화시켜주어서 기관지질환에는 뛰어납니다. 개복숭아의 효능 4 '해독작용 효과'개복숭아 껍질에는 상당한 유기산이 포함되어 있다고 해요. 그래서 담배를 피시는 분들에게는 정말 효과적이라고 합니다. 왜냐하면 니코틴 배출효과가 매우 뛰어나기 때문에 각종 기관지와폐를 건강하게 만들어 준다고 합니다. 개복숭아의 효능 5 '관절염/피부미용 효과'개복숭아 꽃에는 항산화작용이 뛰어나기 때문에 피부의노화를 막아주고 기미와 주근깨 그리고 피부 트러블을 제거해주는데도 좋다고 하네요. 그리고 뼈에 좋은 성분들이 나뭇잎에 풍부하게 들어있어서 류마티스 관절염에도 효과적이라고 하네요. 개복숭아의 효능 6 '변비와 정혈 효과'식이섬유가 다량으로 함유되어 있는 개복숭아는 우리 몸의 장기능을향상시키기 때문에 평소에 변비로 많이 고생하시거나 장 활동이원활하지 않으신분들에게 추천해드립니다. 그리고 개복숭아의 가장 큰 장점이 다량의 수분함량인데 이것은피부를 탱글탱글하게 해준다고 합니다. 그 뿐만 아니라 콜레스테롤수치가 높으시거나 지질수치가 높은 분들이 개복숭아를 먹게 되면혈약을 맑게 해주고 혈액순환을 원활하게 해준다고합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]yun05842.tistory.com/79?category=588228[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
