안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 이제 완연한 봄인거 같아요. 봄 향기가 곳곳에서 나는데요.다들 즐거운 봄 맞으시길 바래요. 그리고 코로나바이러스 백신을 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 코로나 바이러스에 걸리지 않게 항상 건강유의하세요~오늘은 '깻잎의 효능'에 대해 알아볼텐데요.향긋한 맛이 일품인 깻잎.깻잎은 다양한 요리에 활용될 정도로우리 식탁에 자주 올라오죠? 깻잎은 상추와 함께 매우 익숙한 쌈 채소죠?깻잎에는 무기질과 비타민 등 우리 몸에유익한 성분이 풍부하게 함유돼 있어요. 그럼 지금부터 '깻잎의 효능'에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 57,464명으로국내 발생 신규환자는 현재 57,443명, 해외유입 21명입니다.누적 확진 환자는 총 17,144,065명이며, 위중증환자는552명, 사망자수는 122명입니다. 누적 사망자 수 22,713명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 깻잎의 효능 1 '기미/주근깨 예방 효과' 깻잎에는 로즈마린산과루테이올린 성분이 함유돼 있어기미, 주근깨를 만드는멜라닌 색소의 생성을 억제하는데도움을 줄 수 있어요.깻잎 100g당 2.9mg의철분이 함유돼 있어요.시금치보다 많은 양을 함유하고 있기 때문에깻잎 30g 정도씩 섭취하면하루에 필요한 철분의 양을보충할 수 있답니다. 깻잎의 효능 2 '대장균 제거 효과' 깻잎에는 파이톨이라는 성분이 있어서병원성균이나 대장균을 없애주는데도움을 줄 수 있어요. 깻잎의 효능 3 '시력회복/눈 건강 효과' 깻잎에는 눈에 좋은 비타민A와베타카로틴이 풍부하게 함유돼 있어시력이 떨어지는 것을 막고눈 건강을 지키는데 도움을 줄 수 있어요. 깻잎의 효능 4 '학습능력/기억력 증진 효과' 깻잎에 들어있는 로즈마린산과 가바 성분은뇌세포의 대사 기능을 촉진시켜요. 깻잎의 로즈마린산 성분은허브보다 7배 정도 많이 함유돼 있기 때문에학습능력을 향상시키고 기억력 감퇴를 막는데도움을 줄 수 있어요. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=love00406&logNo=221515794364&categoryNo=48&parentCategoryNo=48&from=thumbnailList[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
