안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 11월의 첫날이네요~날씨가 점점 추워지고 있는데요.요즘 같은 환절기에는 감기에 걸리기 쉬우니 건강조심하시구요^^ 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되고 있는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '노화방지(항노화)에 좋은 허브' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요."최근 노화는 장수와 생명에 대한 가장 중요한 화두로 각광받고 있습니다. 인체에 질병이 발생하는 가장 큰 원인 중에 하나는 세월 속에서 진해되는 노화이기 때문입니다.동맥경화, 고혈압, 시력저하, 성기능 저하, 암 등도 엄밀히 말하면 노화로부터 오는 질병이며, 나이가 들면서 시력이 저하되고 혈액 순환이 힘들어지는 등 다양한 증상이나타나는 것도 노화 때문입니다.장수를 위한 가장 좋은 비결은 인체 노화를 방지하는 것이라고 할 수 있고, 다양한 허브들이 이를 도울 수 있습니다."그럼 지금부터 "노화방지(항노화)에 좋은 허브 5가지"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 58,379명으로국내 발생 신규환자는 현재 58,311명, 해외유입 환자는 68명입니다.누적 확진 환자는 총25,615,667명이며, 위중증환자는 288명, 사망자수는 33명입니다. 누적 사망자 수 29,943명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 노화방지(항노화)에 좋은 허브 1 '오레가노'오레가노는 생잎이나 건조한 잎이나 거의 비슷한영양의 가치를 가지고 있습니다. 반스품의 건조 오레가노는반 컵의 고구마에서 얻은 항산화 물질과 동일한 양의 항산화물질을 포함하고 있기 때문에 체내에서 다양한 항산화 작용에 도움이 됩니다. 노화방지(항노화)에 좋은 허브 2 '로즈마리'로즈마리는 아름다운 피부를 만들어주는 대표적인 허브로 유명한데이 또한 항산화 물질의 성분입니다.로즈마리에 포함된 항산화 물질은 피부의 탄력과 노화방지에영향을 미치며, 이외에도 각종 통증을 완화시켜주는 효능도 가지고 있습니다. 노화방지(항노화)에 좋은 허브 3 '녹차'녹차의 폴리페놀은 일종의 엽록소로서 항산화 성분이 풍부하게포함되어 있습니다. 녹차의 항산화 능력은 비타민 C의 80배,비타민 E의 10배로 알려져 있습니다.이 폴레페놀은 손상된 세포를 복원하고 독성물질을 해독하며, 동맥경화를 억제합니다. 노화방지(항노화)에 좋은 허브 4 '구기자'구기자는 무려 2000여 년 전부터 약재로 사용되어온 허브로서베타카로틴, 비타민C, 아미노산, 미네랄, 바이오 후라보노이드 등이다량 함유되어 있습니다. 이 성분들은 활성산소로 손상된 세포를재생시키고 면역력 증강에 효과적인 폴리사카이드도다량 함유되어 있습니다. 노화방지(항노화)에 좋은 허브 5 '계피'미국의 한 실험에 의하면 계피를 매일 섭취할 경우 항상화방어기전을 촉진하고 유해한 산화 작용으로부터 세포를 보호해주어산화 스트레스를 감소시킨다고 합니다.또한 계피는 혈당 수치를 조절해주어 인슐린 감수성을개선하는 데도 효과적이라고 알려져 있습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://wintercocoa.tistory.com/entry/%EB%85%B8%ED%99%94%EB%B0%A9%EC%A7%80%ED%95%AD%EB%85%B8%ED%99%94%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%ED%97%88%EB%B8%8C%EB%93%A4?category=894521[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
