안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 이제 추운 겨울인데요. 독감이 유행하고 있다고 하니 건강조심하시구요^^ 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되고 있는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '노니' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요."노니는 자연치료제로 알려지고 있는 식물입니다. 뉴욕타임스에서는 차세대 슈퍼푸드로 정했으며 "서양 인삼"이라고 불릴 정도로 신이 내린 식물로 그 효능도 다양합니다. 카리브 해안에서는 노니를 "진통제 나무"라고도 부르며 잎, 줄기, 꽃, 열매, 씨 등 모두 민간요법으로도 사용한다고 합니다. 예로부터 해열, 천식, 두통, 외상 등에 자연치료제인노니를 사용해 왔다고 합니다. 우리나라에서는 "해파극" 또는 "파극천"이라는 이름으로 동의보감에 원기회복과 기력 증강에 도움이 된다고 기록되어 있다고 합니다. 노니는 지구상에 존재하는 식물 중 가장 많은 제로닌과 프로제로닌 성분이 함유되어 있다고 합니다."그럼 지금부터 "노니의 효능과 부작용"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 25,667명으로국내 발생 신규환자는 현재25,604명, 해외유입 환자는 63명입니다.누적 확진 환자는 총27,754,149명이며, 위중증환자는 478명, 사망자수는 30명입니다. 누적 사망자 수 31,805명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 노니의 효능 1 '항암 효과' 현대에 발생하는 암은 스트레스, 음주, 흡연 등의 다양한 영향으로우리 몸에 염증을 일으키며 암을 유발하는 원인이 됩니다.노니의 성분 중 프로 제로닌 성분은 우리 몸속에 들어가면 제로닌 성분으로 바뀌게 되는데 이 제로닌이 체세포 활동에 도움을 주어몸에 들어온 아미노산을 연결해 주어 세포막 형성에 기여하여 암세포의 성장을 억제시켜 준다고 합니다. 노니의 효능 2 '정력 강화 효과' 국내에 알려지게 된 동기는 바로 정력강화 효능 때문입니다.동의보감에 따르면 노니(파천극,해파극)는 정력을 향상 시키는 효능이 있다.하여 정력 부활제로도 활용한다고 기술되어 있는데, 땅의 기운이하늘까지 미친다고 해서 "파천극"이라는 이름이 생겼다고 합니다.예로부터 한방에서는 정력제로 많이 사용되어 왔고 지금도 사용하고있을 정도로 남성의 스태미나에 아주 좋은 효능이 있어서발기부전 및 정력 감퇴, 조루를 크게 개선시킨다고 합니다. 노니의 효능 3 '당뇨병 예방, 혈관 질병 예방 효과' 노니에 다량 함유되어 있는 베타시토스테롤 성분은 혈액 속에 있는 콜레스테롤을 분해하여 당 수치를 떨어뜨린다고 합니다.또한 이 성분은 혈액의 흐름을 원활하게 해 주고, 혈액에 있는지방을 제거해 줌으로써 동맥경화 및 심혈관 질환을 예방해 준다고 합니다. 노니의 효능 4 '면역력 강화, 피로 해소 효과' 노니의 대표적인 성분인 제로닌은 노화가 되거나 병든 세포에 도움을 주며, 백혈구와 면역세포에 도움을 줍니다.이로 인하여 면역력이 증가하고 신진대사도 원활하게 되어만성피로를 풀어주며 활력을 되찾도록 해줍니다.또한 면역력 강화로 감기를 예방하는데도 도움을 준다고 합니다. 노니의 효능 5 '관절염 통증 완화, 피부 건강 효과' 노니에 풍부한 프로제로닌 성분은 손상된 세포를 회복시키거나재생시키는데 큰 역할을 하고 있습니다.또한 노니는 관절염 통증 완화에 도움을 준다고 하는데,독일에서 연구한 노니와 관절 관련 연구에서는 노니 주스가관절의 통증과 민감성을 완화시켜 관절 손상을 줄이며관절염 통증을 완화할 수 있다는 연구결과 보고가 있습니다. '피부 건강 효과' 노니에는 피부의 주름 형성을 억제하는 안트라퀴논 이 풍부합니다.이 성분은 여드름이나 알레르기 피부, 두드러기 등의 예민한 피부에 도움을 줍니다. 또한 노니 속의 필수 지방산은 비정상적인세포를 정상화시켜서 젊고 건강한 피부로 회복시켜 줍니다. 노니의 효능 6 '염증제거 및 진통 효과' 노니는 몸속에 있는 독소를 배출하는 해독작용을 하는데, 노니를섭취하게 되면 체내의 농도를 떨어뜨려 몸속에 있는 염증 및 노폐물 등을몸 밖으로 배출시켜 줍니다. 또한 노니에 함유되어 있는스코폴레틴 성분은 진통제 및 소염제의 역할도 한다고 합니다. 노니의 부작용 노니는 칼륨이 많은 과일입니다. 신장이나 간이 좋지 않으신 분이 드시면 무리가 갈 수 있으니 주의하셔야 합니다.노니는 따듯한 성질을 가지고 있어서 몸에 열이 많으신 분이나고혈압이 있으신 분들은 섭취를 중단하시거나 피하시는 게 좋습니다.어린이나 임산부, 수유부도 복용하지 않으시는 게 좋습니다.자칫 많이 섭취할 경우 설사나 가려움증을 유발할 수 있으니가급적 권장량인 3g 정도를 지켜주시는 게 좋습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://vvonus.com/entry/%EB%85%B8%EB%8B%88%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%EB%B0%8F-%EB%B6%80%EC%9E%91%EC%9A%A9[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
