" style="max-height:301px; max-width:100%; vertical-align:bottom" width="900" /> 안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 2022년 새해가 시작되었는데요.활기차고 기분좋게 시작하시기 바라며, 좋은일들도가득하길 바래요~ 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수와 사망자수가 늘어나서 안타깝습니다.코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수 있다고 하니 항상 건강유의하세요~ 오늘은 '노폐물을 배출해주는 식품 8가지'에 대해 알아볼텐데요. 몸안에 있는 노폐물과 독소는 장, 간, 폐, 림프, 신장 같은 해독기관을 통해 몸 밖으로 배출 됩니다. 그러나 노폐물과 독소의 양이 지나치게 많아지면 몸안에 그대로 쌓이게 되는데, 이 노폐물과독소를 그대로 내버려 두면 발병의 원인이 됩니다. 운동으로 땀을 배출함으로서 노폐물을 배출할수도 있지만 음식으로도 노폐물을 배출 할수 있는데이러한 음식을 몇가지 소개할께요. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 3,097명으로국내 발생 신규환자는 현재 2,813명, 해외유입 284명입니다.누적 확진 환자는 총 670,483명이며, 위중증환자는 780명, 사망자수는 43명입니다. 누적 사망자 수 6,054명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로 전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 그럼 '노폐물을 배출해주는 식품 8가지' 에 대해 자세히 알아볼께요~ 노폐물을 배출해주는 식품 1 '미역'미역은 몸 안에 있는 중금속을 제거해 주는 효능이 있습니다.미역을 비 롯한 다시마와 해조류는 우리 몸에서 소화가 잘 안 되고남아 몸에 해로운 중금속, 불필요한 지방, 환경호르몬, 발암 물질같은 것 들을 흡수하여 몸 밖으로 배출시켜 준다고 하네요. 노폐물을 배출해주는 식품 2 '된장'된장은 흡연자분들에게 추천하고 싶은 음식입니다.된장은 담배의 주성분인 니코틴을 제거해 준다고 합니다. 또 된장은 식욕 을 돋게 하는 효과도 있으며 피로할때나머리가 무거울때 된장국을 먹으면 기분이 상쾌해 지며, 콩을 발효시킨 음식으로 항암작용도 뛰어나다고 하네요. 노폐물을 배출해주는 식품 3 '돼지고기'돼지고기 부위중 붉은 살코기 부분은 위장의 중금속배출 및 해독을 해준다고 합니다. 황사철에 먼지를 없애려고 돼지고기를 먹는다는 말이 있는데이는 돼지고기가 황사 속에 섞여 있는 중금속을 배출시켜주기 때문입니다.돼지고기 속의 불포화 지방산은 탄산가스를 중화해폐에 쌓여 있는 공해물 질을 제거해 주는 효능이 있다고 하네요. 노폐물을 배출해주는 식품 4 '미나리'미나리는 매연이나 먼지를 많이 흡입하는 기관지를 보호하고이를 배출하는 효능이 있다고 합니다. 또한 복어의 독을 중화 시켜 주는 효능도 가지고 있어복어국에는 미나리를 항상 넣는다고 하네요. 노폐물을 배출해주는 식품 5 '양파'양파의 케르세틴 성분은 광합성 식물에서만 독특하게 발견되는성분으로 항암효과는 물론 항산화 효과를 휘해 체내에서중금 속, 독 성분 니코틴등의 흡착을 용이하게 해 해독에 도움을 준다고 합니다. 노폐물을 배출해주는 식품 6 '마늘'마늘에 다량 함유되어 있는 유황 성분은 몸 속의 수은과 결합해장을 통해 배변되도록 도와줍니다. 마늘의 알리신 성분 역시 간 기능을 강화시키고 수은 등중금속 배출에 탁월하다고 하네요. 노폐물을 배출해주는 식품 7 '클로렐라'클로렐라는 매우 작은 단세포 녹조류로 클로렐라에 함유 된칼슘,아연, 마그네슘 등이 소장의 혈액속에 남아다이옥신, 카드뮴, 납을 우리 몸에서 배출시켜 줍니다. 노폐물을 배출해주는 식품 8 '물'충분한 물을 섭취하면 체내 노폐물이나 중금속을 배출시키는 주며,활성산소로부터 우리 몸의 세포를 지켜준다고 합니다. THANK.. 이렇게 '노폐물을 배출해주는 식품 8가지' 에 대해 알아보았는데요^^소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ] blog.naver.com/kimsg939/221542591931 [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krnurri.kr
