안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 이제 완연한 봄인거 같아요. 봄 향기가 곳곳에서 나는데요.다들 즐거운 봄 맞으시길 바래요. 그리고 코로나바이러스 백신을 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 코로나 바이러스에 걸리지 않게 항상 건강유의하세요~오늘은 '냉방병 두통 원인 및 증상&해결방법 '에 대해 알아볼텐데요.하루 종일 에어컨을 켜고 일하는직장인 분들을 살펴보면 냉방병증상이 많이 보이는데요. 상그래서 오늘은 ' 나 누리'가 냉방병 두통 원인부터 해결방법까지 하나씩정리해 드릴텐데요.그럼 지금부터 '냉방병 두통 원인 및 증상&해결방법'에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 50,568명으로국내 발생 신규환자는 현재 50,538명, 해외유입 30명입니다.누적 확진 환자는 총 17,194,616명이며, 위중증환자는526명, 사망자수는 136명입니다. 누적 사망자 수 22,849명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 냉방병의 원인? 우리의 몸이 차가운 공기에장기간 노출될 경우냉방병에 걸릴 수 있기 때문에주의가 필요해요.냉방병은 공기가 순환되지 않는 실내에서냉방이 지속됐을 때나타나는 증상을 말해요.냉방병은 주로 실내와 실외의온도 차이 때문에 발생한답니다.▼실내외 기온차가 5~8도를 넘어가면몸이 온도에 적응하지 못하게 되면서체온 조절에 실패하게 된답니다.체온이 조절되지 않으면자체적으로 노폐물과 열기를배출할 수 없게 되면서혈액순환을 어렵게 만들고,자율 신경계 변화가 생기는 등몸에 이상 증세가 나타날 수 있어요. 차가운 바람이 지속적으로 유지되면습도가 떨어지면서 호흡기 점막이 말라호흡기 기능이 떨어질 수 있답니다. 냉방병의 일반적인 증상은두통, 기침, 오한, 발열, 인후통 등이 있어요.드물게는 근육통이나 소화불량 등이 나타나거나심한 경우엔 어지럼증까지동반할 수 있기 때문에건강 관리에 더 신경쓰셔야 한답니다. 냉방병 해결방법은? '1. 에어컨 사용중단' 냉방병 증상이 나타나면 에어컨 사용을 중단하고적절한 휴식을 취하도록 하세요. '2. 찬음료 금지/따뜻한 차' 냉방병 두통 증세가 나타난다면 찬 음료보다는따뜻한 음료를 마시도록 하세요. '3. 몸을 따뜻하게 하기' 담요나 긴 손매 겉옷을 준비해 찬바람이몸에 직접 닿지 않게 하도록 하세요. '4. 실내온도 25도 이상 유지' 냉방병을 예방하기 위해선 실내,외 온도차이가 5도 이상 나지 않게유지하셔야 해요. 특히, 실내 온도를 25도 이하로낮추지 않는 것이 좋아요. '5. 2시간마다 환기하기' 보통 에어컨을 가동하면 낮은 온도를유지하기 위해 환기를 거의 하지 않는데,이렇게 될 경우 체내에 오염 물질이호흡기를 통해 들어와 건강을 악화시킬 수 있어요.▼때문에 최소 2시간마다 환기를 통해 내,외부의 공기를 순환시켜 주도록 하세요. '6. 병원 방문' 콧물이나 코막힘, 소화불량, 몸살 기운 등과같은 증상이 나타날 경우 병원에방문하시는걸 권해드리고 싶어요. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]blog.naver.com/love00406/222071315792[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
