안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.꽃피는 봄이 왔네요^^ 2023년의 봄을 다들 행복하게 맞이시길...인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로'난방 폭탄'과 에너지(전기) 요금, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생 분야의 금액이 인상됨으로 많은 서민과 취약계층은 생활고에 심하게 시달리고 있는데요.기운 잃지 마시고, 건강도 잘 챙기시기 바래요~ " 음식을 짜게 먹는것보다는 싱겁게먹는게 건강에 좋은데요~요즘은 단짠단짠한 음식이 대세죠?단짠단짠한 음식의 메뉴들도 줄줄히등장하고 있고, 야식이나 간식으로 또는주식으로도 짠음식을 참 많이 먹는거 같아요.우리나라 사람은 매운것도 좋아하지만짠 음식도 좋아하는거 같은데요~짜게 먹을땐 나트륨을 많이 섭취하게 되는데요나트륨을 많이 섭취하면 신체적 문제가 발생될수 있다고 하는데요~"그럼 지금부터 "나트륨을 과다 섭취했을때의 증상과 문제점!"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는23,521명으로국내 발생 신규환자는 현재 23,478명, 해외유입 환자는 43명,누적 확진 환자는 총 31,331,112명이며, 위중증환자는 151명, 사망자수는 23명입니다. 누적 사망자 수 35,277명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 나트륨을 과다 섭취했을때 나타나는 증상들 1 "입이 건조하며 입안이 마른다" 나트륨 과다 섭취시 입은 마르고 목이 마른 증상이 나타난다.몸속 염분과 수분함량의 밸런스 조절을위해서 물을 찾게 되는 것이다. 나트륨을 과다 섭취했을때 나타나는 증상들 2 "화장실을 자주 간다"입이 마르고 물을 자주 마시게 되면 자연스레 화장실을 자주 가게 된다.그리고 나트륨 과다 섭취 시 신장에서 과도하게 많이 흡수된나트륨을 내보내기 위해 더더욱 활발히 배뇨작용을 하게 된다. 나트륨을 과다 섭취했을때 나타나는 증상들 3 "집중이 안된다"나트륨 과다섭취시 혈액 속 과도한 나트륨으로 인해구토 및 갈증이 일어날 수 있다.특히 이로 인해 탈수증이 생기게 될 가능성이 높은데,이렇게 될 경우 반응속도도 느려지고, 집중력이 떨어지게 된다. 나트륨을 과다 섭취했을때 나타나는 증상들 4 "두통이 발생한다"나트륨 과다 섭취하는 사람이 두통이 잦은 경향이 있다고 한다.평소 건강에 특별한 문제가 없는데 자주 두통이 있게 된다면하루 식단을 조절해서 하루에 얼마나 많은 나트륨을섭취하고 있는지 체크해볼 필요가 있다. 나트륨 과다섭취시 문제점과 부작용들 1 "고혈압의 원인"나트륨 과다 섭취시 가장 많이 나타나는 증상인 고혈압이다.몸속에 나트륨이 많아지면 혈액 속 혈류량이증가해 혈압이 상승하게 된다. 나트륨 과다섭취시 문제점과 부작용들 2 "신장질환의 원인"나트륨을 과다하게 섭취하게 될때 신장에 과부하가걸려서 만성 신부전증 및 요로결석이 생기기 쉽다. 나트륨 과다섭취시 문제점과 부작용들 3 "위장질환의 원인"짠 음식들은 아무래도 위를 자극할 수 밖에 없다.염분이 위점막에 상처를 내고 상처가 아물지 않고 계속나트륨을 섭취하게 되면 위염을 유발하고, 만성이될 경우 위암이 발생할 수 있다. 이렇게 나트륨이 과다하게 섭취되면 고혈압, 위장질환, 신장질환 등 다양한 부작용을 겪게 될 수 있다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://felici.tistory.com/entry/%EB%82%98%ED%8A%B8%EB%A5%A8-%EA%B3%BC%EB%8B%A4%EC%84%AD%EC%B7%A8-%EB%AC%B8%EC%A0%9C%EC%A0%90-%EB%B0%8F-%EA%B3%BC%EB%8B%A4%EC%84%AD%EC%B7%A8-%EC%A6%9D%EC%83%81[내용출처 ][이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr[내용출처 ]https://www.doopedia.co.kr/doopedia/master/master.do?_method=view&MAS_IDX=101013000731868