안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 2022년 새해가 밝았습니다.2021년도 연말 마무리는 다들 잘하셨나요?^^ 새해를 시작하는 첫 주인데요.활기차고 기분좋게 시작하시기 바래요. 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수와 사망자수가 늘어나서 안타깝습니다.코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수 있다고 하니 항상 건강유의하세요~ 오늘은 '원기 회복에 좋은 음식'삼계탕'의 효능'에 대해 알아볼텐데요. 삼계탕은 한국의 전통 보양 음식인데요.전 삼계탕을 먹으면 몸도 따뜻해지고 든든해져서 자주 먹는데요. 영계를 사용하며 한약재와 찹쌀을 넣어 푹 고아낸 음식인데요. 보양식 음식으로 널리 알려져 있는 삼계탕은특히 무더운 여름에 즐겨먹는 음식인데요. 삼계탕을 좋아하시는 분들은 봄,여름,가을,겨울 가리지 않고 드시죠. 추운 겨울날에도 삼계탕은 인기 있을거 같은데요.몸을 따뜻하게 하고 기를 보충하여주는 한국 전통음식인 '삼계탕'의 효능에 대해 알아볼까요? 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 3,129명으로국내 발생 신규환자는 현재 2,993명, 해외유입 136명입니다.누적 확진 환자는 총 642,207명이며, 위중증환자는 1,015명, 사망자수는 36명입니다. 누적 사망자 수 5,670명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로 전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 그럼 '원기 회복에 좋은 음식'삼계탕'의 효능' 에 대해 자세히 알아볼께요~ 삼계탕의 영양성분 삼계탕에는 콜라겐 성분이 풍부하고, 단백질이 풍부하며, 필수 지방산이풍부하게 함유되어있고, 필수 아미노산이 풍부하며, 리놀레산이 풍부히 함유되어있으며, 아미로팩틴 성분, 사포닌이 풍부하게 함유되어있습니다. 삼계탕의 효능 1 '위장보호 효과'삼계탕에는 인삼, 마늘, 대추 등 부재료의 효능이 위장을 보호해주고무더운 여름에 위를 보호함으로써 건강하게 더위를 이길수 있습니다. 삼계탕의 효능 2 '보양 효과'삼계탕은 주재료의 닭이 따듯한 성질을 가지고 있어서 무더운 한여름을 열을 열로 다스린다는 선조들의 지혜가 담겨있고부재료 역시 보양에 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 삼계탕의 효능 3 '다이어트 효과'삼계탕의 주재료인 닭은 저지방 음식으로 적당량 섭취시 다이어트에 도움을 줍니다. 특히 닭 가슴살에는 단백질도 풍부하게 들어있어서 운동 전후 섭취시에근육을 형성하는 데에 도움을 줍니다. 삼계탕의 효능 4 '심혈관 질환 개선 효과'삼계탕에는 다양한 보양 재료가 들어가는데 그중에서 리놀레산 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 심혈관 질환을 개선하는 데에 큰 도움을 줍니다. THANK.. 이렇게 '원기 회복에 좋은 음식'삼계탕'의 효능' 에 대해 알아보았는데요^^소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ] blog.naver.com/eogusdk890/221337148608 [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krnurri.kr