안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 날씨가 점점 쌀쌀해지는데요. 요즘같은 환절기에는 감기에 걸리기 쉬우니 건강조심하시구요^^ 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되고 있는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '냉대하의 증상' 에 대해 알려드릴텐데요."여성의 질 안은 성기에 분비되는 점액에 의해 항상 촉촉하게 젖어 있습니다.이 점액이 늘어나 질 밖을 흘러나오는 것이 바로 ‘냉(대하)’입니다.건강한 질은 산성을 유지하고 있어 세균 침입이나 번식을 막아줍니다.체내 정화 작용으로 나오는 분비물은 유백색이며 끈적거립니다.그 양은 사람에 따라 다소 차이가 있으며 월경과 배란기, 임신했을 때 양이 많아집니다.이러한 현상은 자연스러운 것이므로 걱정할 필요가 없습니다.단, 색이 짙거나 양이 많을 때는 전문가의 진단을 받습니다."그럼 지금부터 "냉대하 증상에 좋은 음식"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 26,957명으로국내 발생 신규환자는 현재 26,886명, 해외유입 71명입니다.누적 확진 환자는 총 25,052,677명이며, 위중증환자는 266명, 사망자수는 25명입니다. 누적 사망자 수 29,507명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 냉대하 증상에 좋은 음식 1 '쑥 달인 물'쑥은 속을 덥게 하고 냉을 쫓으면 질속점액의 양이 늘어나 축축해졌을 때 달여서 마시거나 뒷물로 사용하면 좋습니다.쑥 20g과 말린 생강 잎 10g을 함께 그릇에 담고 물 5컵을부어 그 양이 반으로 줄어들 때까지 달여 하루 3회 나누어 마십니다.쑥은 냉증뿐 아니라 지혈 및 혈액순환에도 좋으므로산후에 많이 먹으면 좋은 식품입니다. 냉대하 증상에 좋은 음식 2 '무잎 목욕제'무잎은 음부의 가려움증을 치료하는 효과가 있는데요~무에는 여러 가지 소화효소가 들어 있어 체했거나 소화가잘되지 않을 때 무를 먹거나 무즙을 내서 먹으면 좋습니다.무는 무뿐만 아니라 무잎에도 많은 영양소가 들어 있습니다.특히 무잎을 말린 무청을 목욕물에 넣고 그 물로 목욕하면 음부가 가려울 때 그 증세를 가라앉힐 수 있습니다.한 번에 무잎 15개 분량을 사용합니다. 냉대하 증상에 좋은 음식 3 '호박'호박은 체내에서 비타민A로 변하는 카로틴이 풍부하고, 생리 작용을 왕성하게 해 주며 점막을 보호하는 성질이 강합니다.몸이 냉한 사람은 호박전이나 호박볶음 등 기름에조리해서 먹는 것이 좋습니다.호박은 몸을 따뜻하게 하고 냉대하 증세를 가라앉혀주는 효과가 있는데요~특히 겨울에 먹으면 몸을 따뜻하게 해 주고 감기 예방에도 좋습니다. 냉대하 증상에 좋은 음식 4 '차조기 씨 달인 즙'차조기 씨 달인 즙은 음부의 분비물로 생긴염증을 가라앉히는 효과가 있는데요~여러 가지 약효가 있는 차조기는 방부제로서도높은 효과를 지녀 천연 방부제라고도 불립니다.차조기의 이런 성분은 질 분비물이 많아 염증이 생겼을 때 효과적입니다.차조기는 주로 잎을 쓰는데 씨를 사용해도 좋은 효과가 있습니다.10~11월경에 채지 배서 말린 차조기 씨 20g을 3컵의 물에 붓고달여 하루 3회로 나누어 마시면 증세가 좋아집니다. 냉대하 증상에 좋은 음식 5 '율무 뿌리 달인 물'율무 뿌리 달인 물을 마시면 질의 염증을 가라앉히는 효과가 있느데요~질에 염증이 생겨 아랫배가 아프면서 분비물이 마노이나올 때는 율무뿌리 60g을 물에 달여 하루 세 번씩 마십니다.율무 뿌리에 포함된 성분인 코익 솔은 아픔을 멎게하고 여러 가지 염증을 낫게 해 줍니다. 냉대하 증상에 좋은 음식 6 '무궁화 봉오리 달인 물'무궁화 봉오리 달인 물을 마시면 냉의 냄새와 통증을 줄여주는 효과가 있다고 해요.무궁화의 꽃봉오리는 냉증에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.하얀색 꽃봉오리가 맺혔을 때 채집해 그늘에서 말인 후물을 붓고 달여 하루 3회로 나누어 마십니다.하루 분량으로 무궁화 꽃봉오리 말린 것 10g에 3컵의 물을 붓고 달입니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://wintercocoa.tistory.com/entry/%EB%83%89%EB%8C%80%ED%95%98-%EC%A6%9D%EC%83%81%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%8C%EC%8B%9D?category=894521[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr