안녕하세요. 언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 ''나누리'' 입니다. 폭염은 물러난거 같네요. 그래도 아직 더운데요, 더위에 건강 챙기시구요. 코로나 바이러스가 확산되고 있으니코로나 바이러스에 감염되지 않게건강 관리잘하세요~^^ 오늘은 '쑥차의 효능'에 대해 알아볼텐데요. 안녕하세요 *^^*아무래도 요즘 무더위가 지속되고 있다보니 많은 분들이 더위를 식히기 위해 여러 음식을 많이 드시고 있습니다. 그리고 이와 더불어 몸에 좋은 식물들도많이 섭취하곤 하죠. 더위를 피하기 위해서 먹는 것도 중요하지만건강을 위해서도 음식을 섭취하는 것이 중요한데요. 우선 쑥은 옛날부터 약재로 많이 사용이 되어왔습니다. 동의보감에도 나와있을 정도로 많은사용이 되어왔었는데요. 동의보감에서는 이 쑥이 독이 없으며, 만병을 다스리고 있다고 나와있죠. 그리고 이는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 아무래도 몸에 한기가 자주 돌으시는 분들, 추위를많이 타시는 분들이 자주 섭취를 하면 좋습니다. 그리고 이 쑥은 여러 음식으로도 사용이 되고 있는데요. 쑥전, 쑥된장국, 쑥떡, 쑥차 등 다양하게 있죠. 그래서 이번 포스팅에서는 쑥차 효능에대해서 자세히 알아볼께요~ 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 1,767명, 해외유입 38명으로 총 신규감염환자수는 1,805명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 228,657명이며, 사망자수는 5명이며, 누적 사망자수 2,178명이며, 치명률은 0.95%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '꾸준히 마시면 정말 좋은 쑥차의 효능'에대해서 자세히 알아볼께요~ 쑥차의 효능 1 냉증치료/여성질병 치료 이미지출처:https://blog.naver.com/lipsmell/222466780328첫번째 쑥차 효능으로는따뜻한 성질을 가지고 있어냉증을 관리시켜준다는 점입니다.요즘 같은 무더위에 먹으면당연히 더 더워지는거 아닐까?하는 생각을 하실 수 있는데요.하지만 이는 냉증이 심하신분들이 섭취하기에 좋습니다.그리고 여성분들에도도움을 주기 때문에여성분들께서 섭취하길권장드리고 있는데요.이는 여성질병을 낫게 해주고,불임에 도움을 준다고 합니다.이 뿐만 아니라 여기 들어있는치네올 이라고 하는 성분이혈액의 흐름을 부드럽게 만들어주어수족냉증이 있으신 분들에게효과적이어서 생리불순 혹은생리통에 도움을 준다고 해요. 쑥차의 효능 2 콜레스테롤 저하/혈관 건강 효과 이미지출처:https://blog.naver.com/lipsmell/222466780328두번째로 알아 볼 쑥차 효능은콜레스테롤의 수치를 낮춰주고관리해준다는 점입니다.아무래도 쑥에는 체내에 있는막혀있는 혈관이나 노폐물들을깨끗하게 제거해주기 때문에혈관이 탄탄해지면서 혈액이맑아지도록 도와준다고 합니다.뿐만 아니라 혈액순환이 보다잘 될 수 있도록 해주기 때문인지라뇌졸중이나 고혈압, 심근경색 등과같은 심혈관에 관한 질환들을걱정하지 않도록 해준다 하네요. 쑥차의 효능 3 변비 개선 효과 이미지출처:https://blog.naver.com/lipsmell/222466780328세번째로 알아 볼 쑥차 효능은바로 변비증상 입니다.앞서 말했다시피 쑥에는치네올 성분이 함유되어 있는데요.이는 입맛을 돋궈줄 뿐더러위액이 보다 많이 분비될 수 있도록도와주어 소화기능을 원활하게만들어준다고 하는데요.그래서 변비를 예방해줍니다.뿐만 아니라 섬유질이 많이함유되어 있기 때문인지라장 안에 있는 대변을 없애주기도 하고대장에 있는 수분을 조절해주는효과도 있기 때문에 변비증상에도움을 주는 것이라고 합니다. 쑥차의 효능 4 피로 회복 효과 마지막으로 알아 볼쑥차 효능을알려드려보겠습니다.그것은 바로 피로에 아주탁월하다는 점인데요.쑥에는 각종 무기질성분과비타민이 함유되어 있어서말린 쑥에 아로마 효과를준다고 합니다. 쑥차의 효능 5 심신안정/불면증 치료 효과 또한 쑥차는 불면증에도 효능이있는걸로 확인되었는데요.뿐만 아니라 말린 쑥의 향을맡는 것만으로도 심신을안정시키는 효과까지 준다고 합니다. PS.이렇게 다양한 쑥차 효능에대해서 알아봤는데요.이 외에도 다양한 효능이 있지만대표적으로 4가지 효능만을알아보게 되었습니다.아무래도 요즘날에 건강을 우선시하게 되는 것은 당연할 뿐더러옛날부터 우리에게 도움을주었기 때문인지 모르는 사람이없을 정도로 인기가 있는데요.하지만 과다섭취를 하게 되면그에 따른 부작용이 발생하게될 수 밖에 없습니다.THANK.. 이렇게 ‘꾸준히 마시면 정말 좋은 쑥차의 효능'에 대해 알아보았는데요^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://blog.naver.com/lipsmell/222466780328[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krblog.naver.com/ugilly
