안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.지난주보다 다시 날씨가 추워진거 같은데요,인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로'난방 폭탄'과 에너지(전기) 요금, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생 분야의 금액이 인상됨으로 많은 서민과 취약계층은 생활고에 심하게 시달리고 있는데요. 특히 소년 소녀 가장, 독거노인분들, 장애인분들은 지금도 추위에 떨고 계실텐데요. 그래도 기운 잃지 마시고, 건강도 잘 챙기시기 바래요~ [이미지출처 ] https://blog.naver.com/jeje67c/222084705648"송화버섯 드셔보셨나요?송화버섯은 쫄깃한 식감과 풍부한 향을 맛볼수있는 버섯인데요.송화버섯은 송이버섯과 표고버섯이 만난 품종으로송고버섯, 고송버섯, 천고성버섯 등 다양한 이름으로도 불린다고 해요. 송화버섯은 미국식품의약국 FDA에 선정된 식품으로 우리의 실생활과 건강생활에 큰 도움을 주는 식품의 하나인데요~"그럼 지금부터 "송화버섯의 효능과 부작용"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 13,082명으로국내 발생 신규환자는 현재 13,050명, 해외유입 환자는 32명,누적 확진 환자는 총 30,458,857명이며, 위중증환자는 186명, 사망자수는 14명입니다. 누적 사망자 수 34,610명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 송화버섯의 효능 1 '항암 작용 효과'송화버섯은 암세포 억제와 재발을 방지하는 글루칸 성분이 함유되어 있습니다. 때문에 꾸준히 섭취할 경우 정상 세포의 면역기능을 활성화하고 항암 효과를 기대할 수 있습니다. 송화버섯의 효능 2 '두뇌 발달 효과'송화버섯은 레티오닌 성분으로 인해 향긋한 향기를 내뿜습니다. 해당 성분은 머리를 맑게 하고 두뇌 발달에 효과적이기때문에 성장기 어린이나 학생들에게 특히 좋습니다. 송화버섯의 효능 3 '혈관 건강 효과'송화버섯은 비타민B와 섬유질이 풍부하기 때문에 장내 노폐물과 유해 물질을 배출하는 효능이 있습니다.또한 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈관과 혈액을 맑게 해 다양한 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 송화버섯의 효능 4 '뼈 건강 효과'송화버섯은 햇빛을 보고 자라기 때문에 비타민D 함량이 높습니다. 때문에 뼈에 칼슘을 공급해 주어 성장기어린이와 갱년기 노인에게 좋습니다. 송화버섯의 효능 5 '면역력 강화 효과'송화버섯에는 베타글루칸과 레티오닌이 다량 함유된 송화버섯은 면역력 강화에 큰 도움을 줍니다. 때문에 각종 바이러스와 세균으로부터 몸을 보호하고체력을 증진하는 효능을 기대할 수 있습니다. 송화버섯의 효능 6 '장 건강효과식이섬유가 풍부한 송화버섯은 장내 노폐물을 밖으로 배출하고 배변활동을 촉진하는 효과가 있습니다. 송화버섯의 효능 7 '다이어트 효과또한 송이버섯 칼로리는 100g당 35kcal로, 다이어트를하는 사람에게도 포만감과 변비 예방 효과를동시에 줄 수 있습니다. 송화버섯의 부작용 [이미지출처 ] https://blog.naver.com/jeje67c/222084705648송화버섯을 생으로 섭취할 경우 체질에 따라 알레르기를 유발할 수 있습니다. 알레르기 반응이 의심될 경우 섭취를 즉시 중단하고전문의의 진단을 받는 것이 좋습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://blog.naver.com/nagoya07/223014724206[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr